百五十五章 懂……

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通常顿饭,单吃,吃奢侈,两荤汤;普通素。平均算,坐办公室白领每顿应该600千卡左右,三顿饭约1800千卡,考虑消耗,身材基本保持。考虑“早饭吃饱、午饭吃、晚饭吃少”原则,早、午各750,晚饭00。

蔬菜饮食……吧,二两青菜15千卡,单吃青菜吃够750千卡,塞进10斤进肚皮;夸张,米饭米饭……换洋快餐,汉堡,加杯咖啡或者牛奶,外加苹果。

油腻,健康效果,蔬菜主,低热低卡,维膳食纤维丰富,容易胃撑;洋快餐肉类主,体积,热量高,吃影响肚等热量况,敞死。

仨鸡腿,配咖啡,正常角度讲,热量刚刚,加加糖算。果缺,素摄入,足够量膳食纤维。刚刚水果,足虑

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领餐,找座位坐吃,翼翼鸡腿外层皮给剥掉。炸鸡腿蛋液沾粉团油锅炸炸法,蛋液、包屑油全,变颜色金黄皮。,够胆吃吃油。洋快餐基本集部位。剥掉皮吃鸡腿肉,问题健康”“肥胖”困扰,反安安静静享受高蛋白矿物质。

洋快餐店甜品,。油炸土豆类食品鸡腿,土豆本算减肥神器,油炸,再东西废物。

鸡腿肚,精神头。洗脸“很爽”医院。输液室边,娘炮本正经机,位置换⑧■⑧■⑧■⑧■,m.♂.co△m

状态,痛快,瘪娘炮。

娘炮知痛快,吱声,办法”势。打算追究,娘炮解释,更,直接钱包丢给娘炮:“吧,该。街儿。”

“偷?”娘炮脸色立刻变

啊,刚刚偷钱包,”,“被几条街才逮住,削顿交给警察……”

娘炮整

娘炮话,立刻暗示:“追才逮,揍三秒,,估计报销……”

娘炮立刻明白暗示,头应:“!”

吃饭吧!。”爽快,“东式快餐错。”

!”娘炮脑袋肩膀邱芸,示扶住邱芸脑袋。

头,扶住邱芸脑袋,娘炮悄身,活肩膀,转身接替扶住邱芸脑袋,等邱芸脑袋轻轻肩膀,离

娘炮脚刚走,耳边响声音:“?”

跳,扭头邱芸,邱芸依保持刚才姿势,眼睛已经微微张口方向。“呀!”,“已经走创造机装睡?”

邱芸满:“装睡方式嘛!跟儿健身,。冷场果找合适话题,装睡。靠肩膀睡觉增进感方式,恋爱敢打赌,肩膀睡觉给忘!”

吧,全

承认邱芸非常理。果刚刚明白“帅兵”话,肯定塌糊涂。原恋爱,突孩脑袋歪枕肩膀活见鬼

?”努力

“嗯……吧!”邱芸回答

“什叫‘’?”

“因接触间太短,接触次数太少,判断准啊!”邱芸理,“捷、法拉利,连奔驰、宝马…………算,玩豪车,估计玩玩;奔驰、宝马稀罕,该捞谓。至品,接触……谈婚论嫁,。”

头,码邱芸理。,邱芸越理,越明邱芸认真“玩玩”,仔细考察。“吃饭……回请?”明知故问

,”邱芸摇摇头,“刚刚,本打算候请吃饭状况已经适合吃太油腻。估计

难,方呢?”笑笑,“状况既吃油腻,肯定挑清淡高档口味?”

邱芸坦:“展状况顿饭吃太早啊!吃饭连饭安排估计饭吃回公司顿饭吃义?恋爱,……男吃饭,吃,算处朋友,属吃货已;两靠吃饭维系……比逛逛街,电影,哪怕散步聊……”

啊……”

,吃饭随便走走,件二三十块东西喜欢……”邱芸叹息,“聪明立刻掏钱买,二三十块钱,继续往交往契机……东西给件给再给……本计划,伙根本窍,恋爱根本按套路走啊!喜欢什瞎搞……”

“哦……原送东西问啊……”更认真

“喂!听啊!”邱芸急,“商量办法呢!买东西?”

“哦!!”连忙,“增加两办法呢?”

“再往肢体接触……始啊,”邱芸撇撇嘴,“问题才认识久,果主肢体接触,?”

忍,忍住,问:“先肢体接触,再培养感像古代,结婚连见……”

邱芸立刻瞪眼睛反问:“啊,保守步,居奔放?先补票吧?搞男?”

办法,通吧……”

啊……药,酒……”邱芸回忆,“喝趴‘反应’……”

次‘处’呢……”悻悻

邱芸正色:“谢谢,免谈!清楚很。真候,状交待清楚,谈谈,瞒什瞒?骗?瞒已!装‘处’更容易价码?何必呢!肯跟谈婚论嫁,反正钱够工资!瞒露馅,谨慎!勉强,改头换回省城层膜……管碰,交往坦白,省。”

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