百五十五章 懂……
通常顿饭,单吃,吃奢侈,两荤素汤;普通荤素。平均算,坐办公室白领每顿应该600千卡左右,三顿饭约1800千卡,考虑工消耗,身材基本保持。考虑“早饭吃饱、午饭吃、晚饭吃少”原则,早、午各750,晚饭00。
蔬菜主饮食……吧,二两青菜15千卡,单吃青菜吃够750千卡,塞进10斤进肚皮;夸张,换米饭吃斤外米饭……换洋快餐,汉堡,加杯咖啡或者牛奶,外加苹果。
餐果油腻,健康效果,,蔬菜主,低热低卡,维素膳食纤维丰富,容易胃撑;洋快餐肉类主,体积,热量高,吃,影响肚,,指等热量况,敞吃死。
汉仨鸡腿,配咖啡,正常角度讲,热量刚刚,加加糖汉算。果缺,维素摄入,足够量膳食纤维。鉴刚刚水果,足虑。
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汉领餐,找座位坐,件吃,翼翼鸡腿外层皮给剥掉。炸鸡腿般蛋液沾粉团油锅炸,炸法,蛋液、包屑粉油全吸,变颜色金黄皮。归,够胆吃等吃油。洋快餐盐基本集部位。剥掉皮吃鸡腿肉,问题,“健康”“肥胖”困扰,反安安静静享受高蛋白矿物质。
至洋快餐店头甜品,汉瞧眼。油炸土豆类食品,鸡腿,土豆本算减肥神器,奈油炸,再东西废物。
三鸡腿肚,汉精神头足。洗脸“很爽”表回医院。输液室边,娘炮本正经坐机,位置换⑧■⑧■⑧■⑧■,m.♂.co△m
汉状态,老痛快,瘪嘴娘炮。
娘炮知汉痛快,吱声,摆“办法”势。汉打算追究,娘炮解释,更什,直接钱包丢给娘炮:“吧,该。街偷儿。”
“偷?”娘炮脸色立刻变。
“啊,刚刚偷钱包,”汉若其,“被追几条街才逮住,削顿交给警察……”
娘炮整。
汉担娘炮什摆台话,立刻暗示:“追半才逮,揍花三秒,果场,估计场报销……”
娘炮立刻明白汉暗示,头应:“!”
“,吃饭吧!边。”汉爽快,“东门边式快餐错。”
“!”娘炮脑袋枕肩膀邱芸,示汉扶住邱芸脑袋。
汉头,扶住邱芸脑袋,娘炮悄身,活肩膀,转身接替汉扶住邱芸脑袋,等汉坐再邱芸脑袋轻轻放汉肩膀。汉示,离。
娘炮脚刚走,汉听耳边响轻闻声音:“走?”
汉吓跳,扭头邱芸,邱芸依保持刚才姿势,眼睛已经微微张朝口方向。“装呀!”汉气,“已经走!给创造机,怎装睡?”
邱芸满乎:“装睡方式嘛!跟聊儿健身,什聊。冷场果找合适话题,装睡。靠肩膀睡觉增进感方式,懂?谈恋爱?敢打赌,绝靠肩膀睡觉,辈甭给忘!”
吧,全!
汉承认邱芸非常理。果刚刚什内明白“帅兵”话,肯定感塌糊涂。原真谈恋爱,突间孩脑袋歪枕肩膀,法活见鬼。
“觉怎?”汉努力让装若其。
“嗯……吧!”邱芸回答。
“什叫‘’?”汉觉脑够。
“因接触间太短,接触次数太少,判断准啊!”邱芸理,“保捷、法拉利,连奔驰、宝马…………算,玩豪车,估计玩玩;奔驰、宝马今稀罕,几该捞捞,谓。至品,直听,接触……果谈婚论嫁,辈,儿。”
汉头,码邱芸理。知,邱芸越讲理,越明邱芸次认真。果“玩玩”,才仔细考察。“,次请吃饭……回请?”汉明知故问。
“,”邱芸摇摇头,“刚刚,本打算月假候请吃饭,状况已经适合吃太油腻。估计推。
“难,准换方呢?”汉笑笑,“状况既吃油腻,肯定挑清淡高档方。正合口味?”
邱芸坦:“照展状况,顿饭吃太早很。懂主啊!果其男,单吃饭,连饭活安排;果,估计饭吃送回公司。顿饭吃什义?谈恋爱,懂……男间吃饭,果吃,两算处朋友,属吃货已;两感靠吃饭活维系……比逛逛街,电影,哪怕散步聊……”
“啊……”汉若思头。
“,吃饭随便走走,挑件二三十块东西喜欢……”邱芸叹息,“聪明男立刻掏钱买,二三十块什钱,继续往交往契机……买东西给,回件给,再给……本挺计划,今算,伙根本窍,谈恋爱根本按套路走啊!候喜欢什什,晓怎瞎搞……”
“哦……原送东西问啊……”汉听更认真。
“喂!听啊!”邱芸急,“跟商量办法呢!怎买东西?”
“哦!!”汉连忙,“,试其增加两感办法呢?”
“再往肢体接触……牵始啊,”邱芸撇撇嘴,“问题才认识久,果主肢体接触,什?”
汉忍忍,终忍住,问:“先肢体接触,再培养感?像古代,结婚连见……”
邱芸立刻瞪眼睛反问:“啊,保守步,居奔放?先车补票法?向男搞吧?搞男?”
“什办法,通吧……”汉焉。
“啊……药,酒……”邱芸回忆,“两喝趴,趴‘反应’知……”
“趁机装次‘处’呢……”汉悻悻。
邱芸正色:“谢谢,免谈!什清楚很。真始展候,状交待清楚,谈谈,谈算。瞒什瞒?骗玩?瞒住已!装‘处’更容易价码?何必呢!肯跟谈婚论嫁冲钱,反正攒钱够拿辈工资!瞒瞒,露馅,活谨慎!真愿勉强,改头换回省城找乎层膜男……管碰什男,交往坦白,省。”