百四十七章 月牙儿脾气
（昨显卡故障，者界进崩，儿重装驱，先补147，等儿148）
“吧吧，！”艾丽丽笑灌口，继续，“月牙儿属王/八……别，月牙儿脾气，眼，口咬住死活松口。怎霸？题，做，做，别已经挺高兴，货条题目解五十遍！完，甭管条题目怎变，做！简直疯啊！真tm效！，果让货给，落？绝给撬……候吧，弟，菲菲喜欢，月牙儿闺蜜，打算怎整？怎活？干脆儿，给月牙儿敲警钟，儿算……月牙儿已经表态二婚，放，咱接喝！”
却艾丽丽秦月喝比娘炮，喝，两撂桌狼藉互相搂进房间，儿抱睡裙。“收拾啊！”艾丽丽指指桌娘炮。
娘炮喝少，本打算收拾桌，听艾丽丽，笑笑，始收拾桌。先余菜拼几盘，清理空盘、擦桌，厨房洗碗筷。碗筷很，儿洗干净烫放进橱柜，娘炮客厅关空调，熄灯进房间，翻衣服坐床沿等。
足足等四十分钟，才听卫间门打声音，连串脚步声艾丽丽房间门关门声音。等平静娘炮才站身打房门。刚刚走几步，艾丽丽房门突打缝，探艾丽丽脑袋。
“弟啊！帮忙衣服洗呗！”艾丽丽，“衣服月牙儿嫌，洗月牙儿明穿！”
“！”秦月挤艾丽丽身辩解。
“什儿！”艾丽丽拍秦月直接关门。
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洗洗，娘炮觉太，识扭头，门被推缝，随听阵匆忙脚步声远，隐约飘艾丽丽声音：“肯定洗嘛！”
娘炮顿阵郁闷，低头，省，全身脱丢进洗衣机，“洗”，肯定别什……娘炮觉啥。头男光膀穿裤衩街乱逛，关键部位快布料，男舍让，让男露已。
简单，走错，闯进男澡堂，男半惊讶，背身等离；若男走错，闯进澡堂，呵呵……
搓洗反复漂两次，确定漂干净娘炮才洗澡。冲澡衣服正甩干，娘炮塑料盆装阳台晾，回房睡觉。喝酒知，喝啤酒半夜嘘嘘，喝白酒半夜喝水。酒精利尿效果，让迅速脱水，睡半夜口干舌燥外。
其实娘炮知酒精什玩儿。酒精东西唯处神经系统麻痹，缓解锻炼肌肉酸痛，效果每枸杞干嚼。酒精负非常，低度酒导致脂肪堆积杀级饮料，比碳酸类饮料怕。碳酸类饮料带走体内钙质，降低骨骼密度，让缺乏常识觉体重轻；低度酒则带量热量，及碳水化合物等等，命……
高度酒哪儿。
酒精“空热量”论喝少，体内储存。果减肥话，完。因酒精抑制体长素分泌，抑制70%，法，常酗酒男“（周长）细（硬度）软（尺寸）（间）短”；常酗酒瘪像四季豆，基本靠海绵撑场，且“撒哈拉”，因水。
原本，艾丽丽帅兵，喝酒原因并非喜欢口，已。肌肉训练每定阶段碰瓶颈期，或曰平台期。期，肌肉增长明显，重量迟迟法突破，候甚至倒退。譬力量足，练几吃消，等等。正绩，某程度候突像什忘。其实突破关口。
般练习者平台期选择“嗑/药”，挺严重，宣传夸张。主服类固醇。类算药物，刺激体内雄性激素分泌催化剂。吃，论男量分泌雄激素（血睾酮飙增）。肌肉增长速度加快，肌肉硬度变，肌肉恢复速度加快。身体快速度适应新强度训练。等身体适应渐渐减药，恢复常态。
类药物很常见，算“药”，算“保健品”。短期服效果错，长期服副。，男，分泌雄激素固定器官精/巢，靠外力补堆进，精/巢放长假，让它休息几，货绝退化。
鉴此，艾丽丽初推荐帅兵趁轻，血管脏承受力错，干脆喝酒重盐饮食方式突破瓶颈。错，吃喝加玩命锻炼。利酒精食缓解高强度训练带肌肉疼痛。等突破瓶颈期再增加氧运控制体脂。
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两知酗酒坏处，般周疯狂次。
娘炮睡两被渴醒。准备工比较充分，床头放杯先准备凉白，坐咕咚咕咚喝立刻觉爽很，头栽倒继续睡。睡两，再次被渴醒。回辙娘炮端杯身客厅倒水。
打房门，娘炮饮水机边隐隐绰绰站。仔细艾丽丽。等娘炮口，艾丽丽迷迷糊糊：“真喝，明早跑。”
娘炮应声问：“感觉吧？”
“般般，脑袋晕，”艾丽丽抚抚脑门儿走沙边坐，“喝酒应该填肚，狼狈……”
娘炮数。晚锻炼谁敢先吃东西，毕竟力量训练快步走，它属高强度阻力训练，胃部收缩非常厉害，果吃饱做，很容易吐，正常饭两做。晚饭两已经很晚，等锻炼结束该接宵夜，划。早锻炼吃晚饭、洗澡、睡觉。
故今晚顿酒，伙儿等空腹喝。娘炮艾丽丽饮食求高，吃饭般高蛋白、高纤维素高维素目标，高脂肪食物基本碰。市卖食物口感，重油、重塘；艾丽丽几选选选凉拌海带、辣烧冻豆腐、炒西兰花类素菜，常见海鲜。清淡菜式跟白酒基本付。喝头昏脑胀外。
娘炮给艾丽丽倒杯水，再给倒杯，端茶几放，灯，两坐，视阵，娘炮先口：“姐，觉今丽姐奇怪？”
“觉啊！”艾丽丽本正经头，“其实真，喝酒，酒品问题。吧，憋太久，让东西蹦，早晚吃消。概明白，呀，受规矩太，做什儿盯，活像乖乖，做梦次坏，特放纵。跟解释，叫什什理，病，病，严重病，跟电影白夜乱杀杀狂差吧……反正整明白……”