十章 掉“林妹妹”
“真?”娘炮眼睛亮。
“骗做什!”汉认真,“器械训练靠重量高强度阻力运破坏身体肌肉纤维,肌肉纤维修复程补充量蛋白质,使肌肉纤维便更更粗,肌肉密度更……果每摄入蛋白质足,肌肉补回,练白练。基本原则,宁吃,通氧运消耗掉余热量,吃少,候喝蛋白/粉补充……兼职停,喜欢敞吃吧,担肥肉问题。”
“太!”娘炮几乎欢呼,瞬间冷静,“注,身体经吃法!每月检查体重,果超标,唯问!”
“问题运习惯啊!今接身体,运继续,放……”汉比划,“体重增加。通运身体肌肉比例增加,脂肪比例减,等体积肌肉,重量脂肪三倍,体重增加必。”
“!”
“听完嘛!”汉连忙,“干嘛纠结体重?身材线条?咱量体重量尺寸,立军令状,月,体重虽增加,脂肪绝减少!候咱皮尺量!”
娘炮,脂肪减少味身体线条更,体重增加问题,头:“信次。走吧!”
“哪儿?”
“!码解况,”娘炮,“母俩二十几,丁儿问题问题!顺便……顺便再教教平哪习惯、口头禅类,嗯?”
两车,娘炮驾驶技术够呛,间已经早,路车并,娘炮四挡高架,高架,娘炮终史次五挡,激汉差副驾驶直接放烟花。
高架兜算远圈,娘炮勉强步、挂挡玩熟。汉敢肯定,娘炮“技术”仅限此,破夏利头很,停车难度很,娘炮受。
高架拐几弯,汉指引车驶入老矿场属区。属区已经三十,楼老,户型老。毕竟营矿场,福利算丰厚,差钱,属区户型虽老,积算。帅兵父亲原矿队长,算因公牺牲,组织照顾,加两口矿职工,先队长,给队长遗孀分配按照层领导标准,110平米房,算很户型。
,算帅兵母亲仅财产,且改制候,套房必须职工部分钱使“单位房”变“房”,让帅兵母亲花光积蓄,且欠笔债。矿实,进矿,等性命栓块儿,共死义,,欠债虽,门逼债倒。切债务直帅兵退伍才陆续清。今积蓄,帅兵断兼职攒。
车属楼停稳,娘炮刚准备车被汉拉住:“先别。儿邻居差回,先指给挨儿认认……”
“全记住?”娘炮诧异。
“啊!几十老邻居,矿退休领导,退经常串门,今兴广场舞?儿‘班’候,”汉,“爷妈特别照顾,什儿帮忙,候,妈矿洞候轮流吃饭……白眼狼……,妈叫高桂枝,五十六岁,农历九月十七,别记错。”
“明白!明白!”娘炮立刻头,“真羡慕,邻居……”
“哼!领导像!候伙儿文化,身,什特别优秀方……因文化,伙儿什算计……!认仔细……”
汉足足花二十分钟才挨儿介绍栋老楼老,等认全,两才车。
娘炮次方,怯场,敢跟老打招呼,磨蹭儿估摸爷妈进屋才跟汉进间单元。爬楼,直接楼。汉先教娘炮钥匙认遍,让娘炮门。
娘炮翼翼打门,推。客厅沙坐半百妇正电视,听门响,妇立刻站门。儿候,妇儿候先脸慈祥笑,儿身边漂亮姑娘候,笑容直接凝固。
“妈……”娘炮怯叫声。
“唉……”高桂枝目转睛盯汉,焉应声。
娘炮见高桂枝什特别反应,略松口气,随:“……,林雪菲。”
“哦!哦!林姑娘啊!!坐!”高桂枝遭雷击般激灵,忙迭走门口,直接拉住汉搀扶般汉往屋拉,“太简陋,姑娘别嫌弃啊!唉呀!咱兵容易,历高,工……脾气,实,街坊邻居夸呢……”
汉立刻明白老妈绝某方,再偷偷瞟瞟娘炮,果,脸黑。急连忙朝娘炮挤眉弄眼,示娘炮“忍”。娘炮听高桂枝话语别含义,舒坦,本解释两纯洁关系,汉杀鸡抹脖眼神,决定“忍”。
走客厅央饭桌边候,高桂枝表尴尬。桌放碗粥再加碟咸菜咸鸭蛋,儿回两……
“碗条……”高桂枝立刻。
“哎!!”娘炮汉交待,让高桂枝操劳,立刻劝阻,“太饿,让……吃吧!”娘炮,反正健身完毕已经按照汉吩咐喝掉储物柜盒牛奶,再饭桌几苹果,盒牛奶再加苹果,候常吃减肥餐,凑合问题,性身体刚刚经锻炼逛街两考验,果吃东西话,肯定够呛。
汉却。男性身体刚刚经高强度锻炼,除盒牛奶外,指望枚鸭蛋补充盐分、蛋白质矿物质。尼玛练“号”,偶尔吃晚饭全减肥,“男号”花血练“倒三角”,怎吃饭?汉机立断,直接:“阿姨饿,留给兵吃吧!”
娘炮急:“让吃吃呗!”
“吃!”
“吃!”
高桂枝儿漂亮姑娘“关方”,乐啊!抑制住狂喜,高桂枝打断两:“鸭蛋,拿碗,半!”
见。
空碗很快拿,分粥候两计较。
“吃!”
“吃!”
两争论休候,旁边高桂枝简直花怒放。吃果果老妈秀恩爱啊!儿“静”,结果消息,猛烈……高桂枝觉被突其幸福砸晕乎乎,站边儿傻乎乎两彼此退让碗分量并粥。
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两推推搡搡吃完粥,刚刚准备收拾,高桂枝直接将削苹果送汉:“林姑娘,吃苹果吧……”
汉,直接皱眉头脱口:“妈!蛇果,贵呢,留吃吧!”
“啊!”娘炮高桂枝叫。娘炮吓,且脸已经绿;高桂枝激,声“妈”简直籁音,打儿直盼声“妈”,等二十,今莫名其妙、、……