“林妹妹”

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“真?”娘炮眼睛亮

做什!”认真,“器械训练重量高强度阻力运破坏身体肌肉纤维,肌肉纤维修复补充量蛋白质,使肌肉纤维便更粗,肌肉密度更……果每摄入蛋白质足,肌肉,练白练。基本原则,宁,通氧运消耗掉热量,吃少,喝蛋白/粉补充……兼职喜欢吃吧,肥肉问题。”

“太!”娘炮几乎欢呼瞬间冷静,“身体吃法!检查体重,超标,唯问!”

“问题习惯啊!身体,继续……”比划,“体重增加。通身体肌肉比例增加,脂肪比例减,等体积肌肉,重量脂肪三倍,体重增加。”

!”

“听完嘛!”连忙,“干嘛纠结体重?身材线条?咱量体重量尺寸,立军令状,,体重虽增加,脂肪绝减少!候咱皮尺量!”

娘炮,脂肪减少身体线条更,体重增加问题,:“信次。走吧!”

哪儿?”

况,”娘炮,“二十几丁儿问题问题!顺便……顺便再教教习惯、口头禅,嗯?”

车,娘炮驾驶技术够呛,间已经早,路车并,娘炮四挡高架,高架,娘炮终五挡,激副驾驶直接放烟花。

高架算远,娘炮勉强步、挂挡玩熟敢肯定,娘炮“技术”仅限此,破夏利头很,停车难度娘炮

高架弯,指引驶入老矿场属区。属区已经三十,楼老,户型老。毕竟营矿场,福利算丰厚,差钱,属区户型虽老,算。帅兵父亲原队长,算因公牺牲,组织照顾,加两口职工,先队长,给队长遗孀分配按照层领导标准,110平米户型

算帅兵母亲仅财产改制候,套房必须职工部分钱使“单位”变”,让帅兵母亲花光积蓄,笔债。进矿,等性命栓块儿,共死义,,欠债虽门逼债切债务直帅兵退伍才陆续清。积蓄,帅兵断兼职攒

属楼停稳,娘炮刚准备拉住:“先别儿邻居先指儿认认……”

“全记住?”娘炮诧异

啊!几十老邻居退休领导,退经常串门,兴广场舞班’候,”,“特别照顾帮忙,候,矿洞轮流吃饭……白眼狼……妈叫高桂枝,五十六岁,农历九月十七,别记错。”

明白!明白!”娘炮立刻头,“真羡慕邻居……”

“哼!领导伙儿文化,特别优秀方……文化,伙儿算计……认仔细……”

足足花二十分钟才挨儿介绍栋老楼,等认全,两车。

娘炮方,怯场,敢跟打招呼,磨蹭儿估摸才跟单元。爬楼,直接楼。先教娘炮钥匙认遍,让娘炮门。

娘炮翼翼门,推。客厅半百电视,听门响,妇立刻站门。候,妇候先脸慈祥笑,身边漂亮姑娘候,笑容直接凝固。

“妈……”娘炮怯声。

“唉……”高桂枝目转睛声。

娘炮见高桂枝特别反应,略松口气,随:“……,林雪菲。”

“哦!哦!林姑娘啊!坐!”高桂枝雷击般激灵,忙门口,直接拉住搀扶往屋拉,“太简陋,姑娘别嫌弃啊!唉呀!咱容易,高,工……脾气,街坊邻居呢……”

立刻明白老妈绝,再偷偷瞟瞟娘炮,果,脸黑。连忙朝娘炮挤眉弄眼,示娘炮“忍”。娘炮听高桂枝话语含义,舒坦,本解释纯洁关系,杀鸡抹脖眼神决定“忍”

客厅饭桌边候,高桂枝尴尬。桌碗粥再加碟咸菜咸鸭蛋,儿回……

条……”高桂枝立刻

“哎!!”娘炮交待,让高桂枝操劳,立刻劝阻,“太饿,让……吃吧!”娘炮,反正健身完毕已经按照吩咐喝掉储物柜盒牛奶,再饭桌苹果,盒牛奶再加苹果,常吃减肥餐,凑合问题性身体刚刚经锻炼逛街两考验,吃东西话,肯定够呛。

男性身体刚刚经高强度锻炼,除盒牛奶外,指望枚鸭蛋补充盐分、蛋白质矿物质。尼玛号”,偶尔吃晚饭全减肥,“男号”血练“倒三角”,怎吃饭?机立断,直接:“阿姨饿,留给兵吃吧!”

娘炮急:“让吃呗!”

吃!”

吃!”

高桂枝漂亮姑娘“关方”,乐啊!抑制住狂喜,高桂枝打断两:“鸭蛋半!”

空碗很快拿分粥候两计较

吃!”

吃!”

争论候,旁边高桂枝简直花怒放。吃果果老妈秀恩爱啊!静”,结果消息猛烈……高桂枝幸福砸晕乎乎,站边儿傻乎乎彼此退让碗分量并粥。

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推推搡搡吃完粥,刚刚准备收拾,高桂枝直接将苹果送:“林姑娘,吃苹果吧……”

,直接皱眉头脱口:“妈!蛇果,贵呢,吃吧!”

“啊!”娘炮高桂枝。娘炮且脸已经绿;高桂枝声“妈”简直音,打儿直盼声“妈”,二十莫名其妙……

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