317 敌
孔剑角度呢，世界，管谁，弱渣，漠关。
呢，孔剑，方非常奇怪，希望脱离正常社，长真正强存，才类，真正应该做。
拳谱讲：“法妙，进法足奇，身法”。“机关眼，变通即脑，握其者则身。身进则四肢令，身退则百骸莫冥逝”，由此见身法演练与较技重性。三、练拨转。
两打遍全身，其攻防本，故谱“刀枪”。形拳拳理拳法，论，单、双、、拎、、截、顾，此“七法”。何谓单：“鹞入林，束身束翅，推燕取水。
望翻，藏身落，此单法”。何谓双，谱曰：“两交互并并落，举鼎，落分砖，此双法”。“胸直者，谓。筋梢，未落者，谓拎。筋梢，落，屈非屈，直非直者，谓。
顺顺落，参拎搓者，谓截。筋梢，未落者，谓顾。此七法，知”。论平演练，与交，求肩垂肘坠，腕塌灵，两臂似屈非屈，似直非直，保持两臂伸缩弹力，利变换法。
两肘离肋，两离口，洞入洞紧随；高头，肘高口；攻击，顾破，拧裹，包裹严密；，打目标，招虚；回，肘护两肋，护，各归其，撩阴，拳，猛虎扑食。
落鹰抓猎物；肩催肘、肘催，力达筋梢钢钩。四、练步步，即步法，腿脚功夫。步身根基运枢纽。拳谚讲：统帅即脑，眼先，腿战马，兵刃，论攻防进退，全凭腿脚力。
谱曰：“脚主，脚根”。“身主宰，形步”。足见步法重。车永宏宗师传形拳步法：半马步、立马步、立叉步、寸步、垫步、虚步、箭穿步、践步、迂回步、盘根步等步法。
步法共求，即进步低，退步高。进步，带，促，槐虫；退步，带，促，相随。入磨胫，快敏捷，谨防敌门入。两脚，虚实，落，进退。
进退，退进，退进，守攻，虚实变化需见机。落步，做胯塌、裆圆、膝扣，脚趾抓，犹树根，束身，防护严密，盘稳固。拳谱讲：“拳先步，拳先步，步稳则拳乱，步快拳慢。
步合则拳散”。“机关眼，变通脑，应变，千变万化至窘迫者则步”。形拳五、练梢车氏形拳拳理拳法，称体血、肉、筋、骨末端梢，称“四梢”。血梢，舌肉梢，甲筋梢，牙骨梢。
四梢力，变其常态。常言，怒冲冠，虎须倒竖，指极端愤怒外表，拳理拳法更讲究颤四梢齐，内劲。毛孔合，使血液循环畅通力量充实，舌顶腭，使津液盈气浮，口干；指脚趾扣。
使气注筋四脚力，齿叩使精神贯骨，身坚力。功，做欲冲冠、舌欲催齿、甲欲透骨、牙欲断筋，推山倒海力，吞狼咽虎势，四梢齐，气聚力实，盘稳固，勇猛外宣，使敌胆寒。四梢重，由此知。
六、练精精，指体内维持命高级物质。医理论历代武林高认：“精、气、神三宝。精气源，气养神，神乃命主宰。精足则气足，气足则神充，神充则阳刚外溢。
若精枯则气竭，气竭则神，神则命休。见精则，精则死，充分明精维持命重。精，难易耗，明知宝珍惜锻炼者极少。
待故车氏历代先师谆谆告诫门：“节欲，保精养精”。形古谱讲“精养实根气养神，元阳走其真，丹田养长命宝，万两黄金与”。练形真功，必须节制，若度，必造精元气虚，身体衰弱，抵抗力降。
易疾病，失“练精化气，练气化神，练神虚”基本条件，欲达乘功夫则望及。七、练，即脑思维程。拳谱讲：“指脑，向拳”。脑神经系统枢，指挥切活。
习武例外。形拳拳理拳法分三方：1、身随。论演练套路，与较技，举，领先。攻防进退，吞吐趋避，规范，凡举，识指导进。
2、领气。形拳拳理拳法求内三合与外三合，与呼吸相配合，呼吸，入，形随转，领气。、气、、足，方显功夫妙。3、显形。形拳特色象形取。
劈拳似斧劈物，崩拳似箭射物，虎形猛虎扑食勇，蛇形似草飞，拨草等等，论何技法，指导完。通活，增强枢神经系统功刺激，进步强化脑思维反应功。
益身健康。八、练气气，乃命本，活口气，气则存，气则亡。气力源泉，气则力。气分内气外气，练形真功讲究养气练气。谓养气，即指念指导，将全身气凝聚丹田，长期养气。
使元气充盈，精神旺盛。谓练气，指念导引，气丹田，通四梢，达全身，凝两肋，冲脑顶，鼓荡，左右合，劲力充足，绝技。谓内气，指体内肺腑气经络气。谓外气，指呼吸气。
外气断供给与补充，才使内气断运与挥，即常讲吐故纳新，此循环往复，至穷，才挥体潜，强身健体，益寿延。形拳呼吸功，运效，内气运带外气变化，即向，气即随。
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气力即趋。逆腹式呼吸形拳引功运气法，轻松平静气本，周运气法进入高层次阶梯。势扎步呼吸，使气通周身；呼吸，使气力相合。进则呼，退则吸，则呼合则吸，呼气由丹田吐，吸气归丹田纳。
内气外气，循环往复，源源断，气运周身，力达四肢，内外相合，功夫达乘境。九、练力体力内力外力分，力源乃气，拳谱讲：“内气气，形式顺者力”。形拳拳理拳法讲究，练力遵循：“三节”、“”规。
仅三体势桩功例，势扎，，务必力根节，顺节，达梢节，三节顺达，节节相催，即肩催肘，肘催，力达拳掌。腿脚力法原理，根节，顺节，达梢节。即胯催膝，膝催足，力达脚掌。必须牢记。
论何何，练力领气，气催力，形式顺，相随，内外相合。此练力，久长达力蓄蓄，劲，力量穷。形拳十、练功谓功，即指功夫，练拳练功，老场空。三体式桩功，各单练练套路。
基本功，经常认真演练体。特别散太谷叫撕扒，更真功夫具体检验。形散名孙先青代，提高散真功，经常辞辛苦找功夫乘辈门，花钱买打，吸取营养充实。尤其步入。
几乎每布宽师习散技法，法反复练习几百遍，千遍，直运娴熟，应止，形散名“试金石”重原因。形真功，必须做三节明，四梢齐，讲阴阳，懂趋避。
功夫负，勤思考，坚持懈，乐吃苦，达“拳拳，，拳真；敌攻随，艺服真艺”高超境界。真气解：气者，古称“炁”qi。“炁”乃体先真气。真气本娘胎蕴。
五脏六腑适应界变化先整体力。先气旺盛，精、气、神俱强。拳术劲力源体真气充盈，真气足则拳力强。真气伏肾阴，先真气依气调膳。习练形拳术，须依“气法”培植养护真气。
调气解：调气“气法”基本义。调气，即通调整气息运，整合五脏六腑间阴阳关系。脏器身功内、阴；其器官功支持外、阳。调气实质促导五脏六腑功效挥，整合五脏六腑间功配合力。
调气程，体气血运通畅、协调，进达气血，强壮肾阴，培植真气目。丹气解：丹气“气法”调气主体。丹田气形，呼吸守丹田，虚灵沉，阳既收缩，由内“真息”。
其实质念，体腹随呼吸涨缩产波量。“真息”感受腹热。程便气沉丹田程。气沉丹田念产理象。整合气血、增强内脏功奇特功效。
丹田气培植仅需专门习练培气，更须常活、立、坐、卧坚持腹式呼吸，培植丹田内气，将内气精缩聚积丹田，增强体运搏斗，具充足劲力。通络解：通络“气法”气段，引丹田气打通经络。
经络体器官通气血相互联络通。脏器联络路线交汇点便穴位。打通经络念，引领丹田气沿定穴位线路运。丹田气畅通经络，达整合气血，消除淤滞，协调内外，调真气，聚势效果。
功力硬气功表更直观。气解：气“气法”循气路，引丹田气打通经络，其循路“週”气法佳。“週”，即循环。此功法应持腹式呼吸。首先静定，均细呼吸，气沉丹田。
气定片刻，尽吸气，气涌泉升两肋，耳升泥丸；随降气至印堂，鼻至喉，喉至夹背，透胸，至丹田，由裆涌泉，再由涌泉翻外胯，升脊背，经腹内各脏丹田。此“週”法。
侧重调整任督二脉内气运。此功，须静定神，周身放松，勿努憋气，鼻呼吸，领气，气随，序序循环，收功气沉丹田。未完待续。
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