305 八卦掌
应龙痛快真男，教完太极拳，转身跑，却给安羊拦。网 ≥ ≤安羊非常明白，什叫做权期废，应龙半步跨进6神仙顶尖宗师，教导其，真很难啊，安羊定搞更东西。
，应龙很干脆教导安羊关八卦掌诀窍。帝武林江湖，八卦掌真很名气，比太极拳、形拳差。
应龙直接八卦掌呼吸法，安羊呢，才真正，高，其实真伙。
呼吸问题武术技击训练占重位，特别内拳更此。因1、内拳力内力，内力培养与呼吸重关联。内功练习调体、调神、调息，调体站桩桩架或练习套路拳架。
调神练拳指导思及指导思支配念运；调息调节呼吸。2、力蓄力吸气，力呼气或闭气，合，吸呼。力达“冷、弹、脆、快、硬”效果，声气催力，更需经专门呼吸训练。
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实际力听声音知方功力深浅。3、内拳讲究放松，即便比较刚硬形拳讲究张弛，否放松，呼吸重因素。4、技击胜负体力很关系，体力除平耐力训练关外，呼吸训练关。
正确使呼吸方法，才保证剧烈运气浮，呼吸平稳。
既呼吸此重，什众关武术谈及呼吸呢？原因：1、呼吸训练各门派传承核机密，深师傅信任入室弟，师傅般轻易传授，外般轻易示。
2、呼吸练习比较复杂，练偏，因此明师指导，般顾虑，敢轻易涉足。3、指导思问题，拳强调讲呼吸，切听其，舒适度。认认识偏颇，必须呼吸，强调呼吸选择呼吸。
解呼吸特点，练明白拳，且容易偏，谈问题。
西方哲基本思方法演绎推理，因此定文化基础，很知识通书功。哲，强调“悟”，武术习更其特点，它实做问，任何武功通亲身实践才体掌握，仅通书。
光盘。特别内拳领气，气力。通形法理解述知识，武术强调师傅口传授。光实践，“悟”，懂拳理。练拳实践体验师傅拳谱讲述领，结提升独特体。
每练拳独特体，因每体质，领领，篇论述武术文章真东西，别体验。
安羊认真听应龙讲解，武印证。
理论根据胎儿分娩呼吸特点呼吸划分两类，即先呼吸呼吸。胎儿母体内肺呼吸，通脐带母体连接获营养氧气。根据物观点，此胎儿相母体内器官，其器官。
胎儿利细胞呼吸，母体血液体液（羊水）获氧养料，呼二氧化碳废料。通肺获取氧呼吸叫做先呼吸。古根据合思，结利特殊穴位百、神阙（肚脐）、命门。
阴等穴位（注督脉任脉）通管向丹田或体吸入“气”（物量流），排病气，派各高级功法，佛密宗“拙火”修炼方法、禅宗“达摩十八”练法，教“胎息法”“体呼吸法”等。
胎儿母体，随助产士胎儿屁股拍巴掌哇声哭，始肺呼吸，呼吸称呼吸。它呼吸法（胸式呼吸法）、逆腹式呼吸顺腹式呼吸、胸腹式呼吸（武剑法修炼“蛤蟆气”）。
呼吸法站桩、步练习换式练习放松方法、念使，解它特点很容易偏。研究站桩偏问题，研究呼吸问题。通长间体验、结分析各呼吸部分先呼吸方法、特点。
、武术内功练习佛、、儒修炼密切关系，区别，因追求目。武功，目增加技击力健康身体。完全照搬佛、及儒修炼方法，落“武”。
悟性武者，永远抱丹品，才真正够思。
二、数习武希望技击健体双赢，走持续展思路。因此管哪练法，应该符合医基本理论。医基础理论认体处健康状态，必须实虚、热寒，套句髦话，半“正量”应横隔膜。
因此论练法拳理符合述机理。医认，体健康，阴阳定平衡。站桩、练套路偏阴阳平衡结果，因此站桩、练套路必须解何使阴阳平衡。
三、“与合；与气合；气与力合，与足合；肩与胯合；肘与膝合”众周知内拳基本修炼原则，叫内外三合。“与足合，肩与胯合，肘与膝合”外三合，筋骨外形修炼法。
外三合简言相合，“”，追求力整。内拳讲究领气，力。因此追求力整，先“气整”，即气贯全身，论呼吸方法，应达目。
“与合，与气合，气与合”内三合，神内敛修炼法。“”理解指练武理论、拳理，“”念，“”法指导念运，“气”物量流，“真气”。练习八卦掌，论站桩、步练习换式。
应该符合内外三合求，般，拳架、念使、呼吸使与内外三合挂钩。
四、管哪呼吸方法，吐故纳新，即吸取氧气（广义宇宙、量），呼二氧化碳病气。边讨论先呼吸高级功法涉及。
五、呼吸练习既理需，练习内功需。它练武程段目。
呼吸法(胸式呼吸法)练习八卦掌内功(站桩、步练习、转掌）方容易偏及避免方法。呼吸法每每使呼吸方法，怎偏呢？数法，正因此。
很忽视练习内功状态特殊问题，实际呼吸法偏呼吸方法。
门拳友，因热爱武术始练习站桩，初习站桩感觉肩部两臂酸痛，克服酸痛站桩两肩向两侧撑裹，确实肩部酸痛，站几月，位拳友脏颤、率加快等症状，脏病。
站桩脏难受，且病吃药解决问题。位拳友告别武术。
什位拳友脏问题呢？肩部松造脏受累问题。什肩部放松使脏问题呢？明问题，先介绍知识。保持健康保持阴阳平衡，练拳果方法。
破坏平衡。根据医理论，体向阳、向阴，体阴、背阳。做向，使向念，或半身某部位力、紧张，使阳气升，反果拳架降低、、念部，阳气。
二阳气脏腑分布均匀。果阳气指数衡量健康状态各脏器阳气分布，各脏器指数基本稳定，并平均分布。其膈“肾”指数高，膈脾胃、肝次，膈、肺低。
果脏器阳气低指数，该脏器工力足，外表阳气足表征，嗜睡、舌质胖、苔白、便溏泄等。并阳气越越，果它正常指数，它正常工，比脏悸、率加快。
肝脏肝阳亢、易怒、斗等外表。气血流受列因素影响：1、念指向集，气血向集。2、哪部位适度紧张、力，气血流向该区域，果度紧张，该区域反气血阻滞，浊气汇集。
使****呼吸，管否识，由****伏，念潜向****、肩部集。因此站桩或走转肩部或肢酸累感觉比较强，酸累感进步刺激注力。阳气升，此果及放松肩部****。
练感觉身燥热，非力才股燥热散掉。长期侵蚀果几十，即五、六十岁才体，即血管疾病血压高、脏病等。常常忽略八卦掌其武术点。
即其武术套路练习主，招式集使方紧张，即便很刚烈拳。八卦掌论站桩、走转（桩）定住式长间练习。
“离卦”八卦掌，换式由向，故主水，称“离卦”（关此内容将另文介绍）。由“坎卦”八卦掌掌式向，且八卦掌练法求外延筋略抻紧，称“逆劲”，此“逆求顺”，身体处放松状态，练习内功很形式。
果放松，长间使脏周围肩部、肢、****处紧张状态，使浊气升，内功练习本应升清降浊。因此八卦掌练习肩部、肢、****放松进全身放松求很高。
何够放松呢？体验使呼吸法三方进放松练习。
换力法：先站桩先沉桩、极桩站，先站夹马桩等桩法，使肩部、肢、****易放松。走转步练习功夫，早练习换式，练习单换掌念放，程派八卦掌求虚、实。
即推走，此外走转慢，慢才利放松。肩部始放松，逐渐向放松肢、****，果站怀抱太极桩（浑圆桩）强调肢撑裹劲，极力放松。****含胸拔背等放松。逐渐松腰部，始塌腰凸。
应龙，忽停，安羊，微微笑，伸，喝口茶。(未完待续。)8