六章 极桩
“师傅，始教术？”经刘乘风内劲帮忙，夜刑身淤青已经完全消失，此色早，便期待问。
刘乘风夜刑急切，眼睛转转点点头，该教方点东西，修炼术本需间积累。
“师傅今准备教什啊，太极拳？”夜刑见刘乘风点头十分激，武派名功夫夜刑太极拳，话，夜刑摆几太极拳架势。
望夜刑打太极拳，刘乘风脸色越越难，口冷哼声，拐杖向探，正点夜刑腰间，夜刑感觉身体麻直接坐。
“师傅干嘛啊，刚才感觉全身软……”夜刑此气，刚才练太极拳书，平跟晨练老讨论太极拳，别练错，算练令刘乘风满，吧，夜刑刘乘风冰冷脸，话被咽回肚。
“师傅，师傅，教太极拳，再刚才练两，公园晨练老太太打。”真正谈武术相关东西，李乘风便再次恢复冰冷状态，教授夜刑绝慈软，严师高徒句话够古代传今它理。
夜刑此被刘乘风句话敢，夜刑算察言观色，跟刘乘风接触，方平很蔼，谈跟功夫术相关话题，方便很严肃，练武候态度定端正，估计果吃。
“虽真术，身武术迷应该知，武，根基很重，今便先教术入门功夫“桩法”。”刘乘风见夜刑再话，脸带丝悔改，声音缓。
“桩法？师傅马步吧，，每蹲马步。”身武术迷，武术桩法明白，马步便习武术基本桩法。
马步武术紧东西，论哪武术，重，马步并仅仅常见四平马形式，马步叫盆势，练习武术重入门功夫。
“每蹲，蹲给。”刘乘风夜刑摆摆，示方蹲马步给。
夜刑话，先吐口长气，活几身，双脚分略宽肩，采半蹲姿态，整倒几分思。
李乘风夜刑马步话，围夜刑转两圈，便站旁静静。
夜刑蹲，感觉双腿腰部始酸，脸色始涨红，汗水顺额头流。
“坚持住别坚持，蹲叫马步，蹲法早晚给蹲残。”李乘风夜刑极限，夜刑直撑刘乘风表，刘乘风知，错误马步，夜刑并什处，久站腰部膝盖肯定问题。
“呼呼呼……”本刘乘风表，犯错，刘乘风话显明马步蹲。
夜刑口喘粗气许久脸色方才缓，李乘风见夜刑已经缓，便走身：“根据做。”
夜刑根据刘乘风身体正站直，脑袋正直向，静，放松，舌抵腭，精液咽，松腰收臀，两膝微曲，两肩沉，两臂垂，十趾抓。
“教乃武派祖师张三丰创太极桩功，练极桩，点定静，思，十趾抓，蹲极桩够滋养脑，调节神经，疏通经络，壮元筑基，基础太差，蹲极桩合适，教其桩法。”刘乘风夜刑算满，太极桩功极桩适合夜刑。
站桩功传统武术内练力基础，习练者站桩，通思维识运，进入识相静止状态，实体阴阳平衡、通经络、调气血、补养元气，达培本固元目，通桩功锻炼，才使体内真气运，通法应才进入静定状态，才达三合境界。
太极桩功修炼习武派功夫极重，太极桩功分几站桩方法，根据刘乘风夜刑观察决定基础极桩始，夜刑打基础才重。
极桩站法跟普通马步虽很像，，夜刑刚才站马步候站两三分钟间便感觉腰部酸软，膝盖痛，平蹲马步结果，记次根据书介绍候，夜刑蹲才几秒间，便直接屁股坐。
夜刑毕竟次站极桩，虽刘乘风旁指点，站五分钟便感觉，身扭几候，刘乘风便拐杖点身，令马蹲，蹲便十几分钟。
蹲快二十分钟候，夜刑身体晃程度明显很，脸色通红，豆汗珠始额头。
“感觉脑袋晕？”刘乘风此夜刑，再拐杖纠正方，夜刑，应该真达极限。
夜刑已经力口，点点头。
“身，两向丹田处合，左内掌贴住丹田，右内掌贴住左外掌，丹田与两直线，守几分钟，等身体气感渐渐恢复平静，放，由活。”确认，刘乘风将收功方式告诉夜刑，便站旁等夜刑恢复。
夜刑按照刘乘风站原，站约三分钟间，才感觉脑袋再般晕，身体舒服许，方才将放。
“次站极桩，站久算错，平胡乱练算全白练。”刘乘风话虽像表扬夜刑，夜刑却感觉刘乘风话透几分嘲讽。
夜刑却并未感觉刘乘风话什妥，刚才虽次站极桩，夜刑够明显感觉，站完极桩感觉呼吸顺畅许，整疲惫缓解，比刚才精神，曾经根据书蹲马步，每次蹲完感觉全身累难受倒真。
“站极桩原因方法教给，接十内，便练习吧，记住练功急，松懈，周再见，绩。”此已经完全黑，刘乘风见间差便让夜刑先离。
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根据刘乘风，夜刑接十便再找刘乘风，夜刑每早晚蹲极桩，平休息蹲段间，每次蹲极桩感觉头晕便收功，静止恢复才由活。
虽十间并长，十夜刑明显感觉变化，精力体力比略提高，睡觉十分沉实，且感觉身体像比轻灵许，且每早感觉某部位耸立，令刚进入青春期反思。（PS：男志站极桩兴阳，感兴趣尝试）
“刑，几蹲马步蹲蛮久啊。”马云超几晨练，每夜刑蹲马步，夜刑蹲马步，近夜刑马步姿势，且间比几倍止。
“嘿嘿，。”夜刑始候，十分钟始吃力，二十分钟便法坚持住，十练习，夜刑已经保证二十分钟内吃力，咬牙够坚持三十几分钟间。
“马步蹲再，哥哈哈哈哈……”马云超见夜刑感觉，便夜刑摆摆，示方蹲马步蹲再依旧打，便笑跑。
马云超话，夜刑却反斥，眼神却十分坚决，拳头紧紧握，暗告诉定将术扬光，让全世界知术厉害。