二十四章 听劲懂劲
此夜刑两拇指、食指指支撑点，双臂张与肩宽，双脚脚趾，双双脚平，身体呈倒V型，头向斜方顶，脚掌、双、颈、腰齐力，塌，贴皮，臀翘腰再塌，身体拉，便斜斜反复做。
此俯卧撑，细却，普通俯卧撑般依靠臂，腰腹力量，夜刑此做确全身力。
“利指撑练习铁牛耕指力量，腕部力量很帮助，并增加背部、脚踝、颈部力量。”原此夜刑做叫做铁牛耕，铁牛耕俯卧撑形势，做比俯卧撑困难许，向夜刑完全指撑做更难。
铁牛耕夜刑进分筋错骨缠龙外功操训练，每做训练，此已经连续做五百，全身衣服已经被汗水打透。
“咔咔咔……”
五百次铁牛耕做完，夜刑便站立，甩甩臂，扭几脖，指捏，响刺耳骨骼摩擦声。
“师傅，什每次练习操训练药水浸泡，怎很吓感觉。”夜刑才十几岁已，背应该很光滑细腻才，却像老感觉，算力背筋脉很清晰。
“进操训练间断，变化刚始，虽擦拭药水助改善奇怪变化，药液体毕竟定刺激性，故药力调，疗效差，等够练内劲候，体内脏腑功强悍许，再加药效，问题便消失。”洗方虽改善因练功导致指掌变形，药便三分毒性，脏腑强，少少。
夜刑听刘乘风话，明白点点头，沉腰扎马，十指伸抓两黑色口酒坛，两酒坛很，刘乘风装五十斤酒，夜刑知刘乘风哪搞，重，反正知两酒坛给练习。
夜刑初抓扣酒坛候，空酒坛提非常吃力，气沉丹田，提肝收复，双力提便将两酒坛提，酒坛提，坛内响细微砂砾声响，原酒坛内装半细沙。
细沙夜刑够提酒坛，刘乘风根据夜刑况断加进，酒坛内细沙已经四十斤重，再加酒坛本身重量，夜刑每提酒坛共重已经超六十斤，极限，根据刘乘风，等酒坛装满细沙，夜刑轻松抓扣，细沙便换铁砂，将更重。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
“呼……”
夜刑将酒坛提至与胸高，呼气，气沉涌泉，全身放松，双平举，抖，夜刑虽似根木桩般稳稳扎，凭刘乘风眼力却够，刘乘风两虎口间团筋肉跳跳。
身体，筋肉跳，理顺身体劲，桩法根本理，夜刑论站太极桩功极桩，混元桩理，虽身体站定，身体筋肉却细微跳，抓扣酒坛练便臂掌指力量，虎口臂筋肉跳明显许。
虎口筋肉跳，久久团筋肉越越强壮，越越力量，何，记擒拿便够捏弹，力量加便让伤筋骨，站桩练便全身韧带，筋肉跳力气，跟易拉伤力量十足。
“身体筋肉跳，才逐渐力气，若力，跟别打架，摔跤擒拿，拿反被擒惨，扭伤更笑话。”刘乘风夜刑身旁，拍拍肩头，托腰，捏捏虎口，感觉夜刑做错，方才点点头。
“其实摔跤擒拿实东西，拳功底很深才，功力够，力足，便需借助冲刺助跑等方法增力，与战斗，谁给冲刺助跑间，擒拿摔跤功夫，光拳法定涉及。”刘乘风身体站，身体转，掌呈爪将另酒坛抓扣高头顶。
五指松酒坛脱落，酒坛即将落，刘乘风掌快速探，便将酒坛抓将酒坛再次提，酒坛装满满铁砂，整酒坛重量已经接近两百斤，刘乘风却似重量般，抓住胳膊将何恐怖。
夜刑刘乘风，夜刑痒感觉，抓酒坛右五指松，酒坛便向落，夜刑眼随，酒坛即将落指便碰酒坛，及抓稳酒坛口边缘，酒坛便已经刷碎，细沙流。
“啪……咔嚓……”
听声响，刘乘风抓酒坛臂稳住，眉头皱望向，再夜刑歉表，便猜刚才什。
“力量够，力量，六十斤已经极限，若四十斤话或许抓，易练习，刚才直接掉落，指已经基本抓牢，酒坛擦掉落，股坠力量拉伤指或腕，便麻烦。”刘乘风太深责备夜刑，将其严重性告诉。
其实理很简单，像艺精，身功夫便处招摇，遇真正高却被打死打残理，量力，很容易物极其反。
“师傅，明白。”夜刑明白点点头，便将细沙装另酒坛，五指张扣将酒坛抓，便继续始练习。
夜刑明白量力理，此明白实力够，像刘乘风般此轻松抓扣酒坛，便继续努力。
转眼两月间，此夜刑酒坛细沙已经装满，每酒坛重量百斤左右，此单握百斤酒坛，虎口臂筋肉跳十分力。
“刑，两月间，便六十斤达百斤，进步啊。”力量始比较容易练，越往力量增强越困难，夜刑够两月增加四十斤，已经非常错。
夜刑 两月此进步，并白，付许努力，每站桩，练内功内劲功法间增，抓酒坛练劲间提升两倍间，两月，便让此进步。
“刑，分筋错骨缠龙讲究内外双修，内拳听劲，推训练，已经单提百斤酒坛，今始便始教听劲，懂劲。”刘乘风功夫步步走，次讲完。
“听劲，懂劲？太极拳次需，分筋错骨缠龙需练？”刘乘风身武分支弟，太极拳解，跟夜刑讲，懂劲，听劲练习太极拳十分重。
“错，听劲，懂劲太极拳训练方法，它适其功夫，分筋错骨缠龙需近身擒拿，分筋错骨，跟交，光耳朵，眼睛感受方攻击力，位置，且通身每毛孔感知力存，更防御方攻击，让攻击更效。”
“听劲求力，沾黏连随方法，轻轻接触，感知，接触何处，何处，气运何处，做惊、体松、劲整、神聚、内气贯穿，谓懂劲，掌握方劲路，摸清方劲路基础，利分筋错骨缠龙缠拿锁扣，搭即跌，分筋错骨等方法，给方效攻击。”
刘乘风将听劲，懂劲原简单，夜刑听似懂非懂，听劲理算听再明白，运却简单。
“师傅，听劲，懂劲该何练习啊。”夜刑口问。
“听劲练习够，喂劲给，简单劲力身，让感知。”听劲训练简单，练。