八十五章 辈指导
“徐旂，身体放松点，别崩紧，海绵垫呢，怕什？”
“，，先身体平衡，身体协调训练别白练......”
午两点，徐旂次进基空。
徐旂次吊威亚，除刚始点兴奋与玩外，便难受感觉。
象，身被几根绳绑，腰部跨部被威亚衣整兜，勒住裆部感觉，真难受。
两字形容，拉胯！
且仅此，因悬半空，法控制身体，往，或往倾斜，差空倒立。
候，十分考验徐旂腰力。
幸徐旂腰力向被粉丝夸赞，特别长漂亮粉丝，......
半空适应段间，徐旂基本控制住身体。
算，徐旂依被程寿满，认习进度慢。
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旁李帘杰替徐旂解围，程寿才缓脸色。
“老师，谢！”容易，徐旂踩实脚步，便立马跟李帘杰声谢。
似乎很满徐旂态度，李帘杰啥架拍拍徐旂肩膀，。
“，，练练习惯。”
“，别老师老师叫，听别扭，叫杰哥吧。”
毕竟代，李帘杰很喜欢见叫老师礼节。
徐旂虽很喜欢，跟公司练习待久，慢慢叫顺口。
“杰哥，您熏姐熟练，什经验，教教呗。”
李帘杰并反感，徐旂打蛇棍嬉皮笑脸求教。
毕竟李帘杰吊威亚专业户，本身武打巨星，方便肯定经验丰富。
真东西，东西值钱。
十分随笑笑，李帘杰搭住徐旂肩膀，指远处正完各周熏。
“，放松放松再放松，肢体定僵硬，呈状态。”
“二，训练室1D威压，做简单单摆，候场，复刻更抛物轨迹，2D或者3D威压，候绳更。”
“必须协调身体，争取让绳缠绕迹象，避免很危险。”
“三，定借力！”
“管武兄弟拉力，机器吊车拉力，定顺其，借力完完，千万识反抗，很危险。”
“点，穿护具！”
“吊空间久，受，兄弟受.....”
听李帘杰话，徐旂受益匪浅。
确实，技，勤补拙嘛！
，徐旂与李帘杰声谢谢，便转身朝训练场走。
徐旂重新恢复斗志身影，李帘杰笑笑，朝程寿方向点点头，比拇指。
......
......
间很快，月间转瞬即逝。
月，徐旂勤加练习，算勉强达程寿标准。
虽与程班专业武兄弟很差距，较难武打，徐旂完十分流畅。
间李海平次，徐旂训练果，表示满。
至李帘杰与周熏两，半月已经离训练基。
武打基础身，并需像徐旂重零始。
房间收拾李，徐旂今离座训练基。
两月间，让徐旂很东西，将原本浮躁，沉淀。
与程强等别，徐旂便辆白色奥迪车，李晓华私车。
坐副驾驶，徐旂才刚系安全带，李晓华便渍渍两声，。
“段间见，精气神，果，程寿点本。”
确实，经段间训练，往瘦弱单薄徐旂，身几两肉。
且光此，往徐旂，身带几分青涩味，却显熟许，眼底几分沧桑感觉。
变活点夸张，确实变化很，让李晓华惊诧。
“快车吧，试试程指导段，变化。”
翻翻白眼，徐旂靠背椅，回忆段间经历，毕竟被骂次，光彩......
李晓华知徐旂段间受苦，继续问，掏份邀请涵，递给徐旂。
“段间直半营业状态，该公众场合。”
“微博度夜邀请涵，先休息两，调整状态，咱直接杭城。”
训练段间，徐旂公众账号助理杰操控。
除广告宣传外，徐旂常训练照片，确实半营业状态，少粉丝嗷嗷待哺。
训练结束，徐旂很快回归正常工，李晓华安排什见，直接便点头答应。
边车，李晓华继续：“件，西南卫视边筹备差，档综艺节目快始录制，做准备吧。”
听话，徐旂禁楞楞神，脑海闪萧安琪脸。
答应声，徐旂抿抿嘴，由叹口气，该，希望萧安琪已经放吧。