291 坚持!

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错愕黑哥回打量,反应思。

木头似,黑哥耐烦眼:“拉倒。”

穿鞋!”梦初醒般,拔腿往屋跑,换双运,黑哥已经站楼口等,此刻刚蒙蒙亮,整片寂静,隐约环卫工扫“唰唰”声。

“黑哥,咱始?”兴致满满笑问。

黑哥特别鄙夷眼珠:“够呛,走吧,先慢跑护城河边吧。”

嘴巴问:“护城河丛台区,边二十呢,走?”

黑哥蹲压腿,骨骼顿“嘎巴嘎巴”脆响,嘟囔:“慢跑,伤,打算直接让北郊屠宰场门口。”

被噎半晌话,架势,半蹲腿,候,打篮球特别兴趣,杨晨块报篮球队,基本稍微

“走吧。”黑哥深呼吸两口,冲努努嘴,始朝街口慢慢跑。

太长,感觉八九分钟左右,浑身虚汗,身T恤完全被给浸透,汗水刺激皮肤伤口疼阵“嘶嘶”声,,被江君、马超暴揍硬撑声,咬牙跟黑哥

边呼哧带喘跑,边朝黑哥问:“黑哥,打算教功夫啊?”

黑哥呼吸匀称侧头:“冷水,别快二十算十五岁始习武已经很晚,骨骼、韧带基本形,很难再拉松关节韧带,即使拉松,硬拉,很容易受伤。”

瞬间点泄气呢喃:“白练呗?”

黑哥点点头:“理解,兵入伍基本十八岁步,忍受新兵连三煎熬,并且加保持,身体素质、反应力肯定比普通截。”

“嗯。”拿舌尖顶,沉闷点点脑袋。

黑哥满脸轻松倒跑,笑呵呵:“格斗儿讲赋,更讲坚持,坚持,重庆崇市,老将近四月,嘿嘿..”

左右,护城河边,吕兵喝酒附近,坐,黑哥抬腿脚踹屁股,鼓腮帮咒骂:“满打满算才走两步路,?”

呼呼喘粗气,两膝盖辩解:“哥,二十呢,容喘口气?”

黑哥横脸臭骂:“慢跑,果限定间,再给负重二十公斤死啊?军营强制间,任何强制,滩扶烂泥,打车回。”

..!”口浊气,直腰杆。

黑哥双,藐视咧嘴笑:“二项吧,考虑胳膊伤,俯卧撑,原深蹲,做完咱慢跑回,做选择回。”

!”较劲似声,随即始深蹲。

深蹲儿,候经常做,十几二十次性整千次,真,坐二百候,始缺氧,感觉随晕厥。

三百候,踉跄摔倒跟条狼狗似舌头,满眼哀求朝旁边黑哥呢喃:“哥,休息分钟,分钟?”

随便,告诉,懈怠习惯,休息分钟,久,休息两分钟。”黑哥双俯视冷笑:“世界比软弱罪恶。”

黑哥奚落,突兀停车场,王影让临走候,冲似笑非笑冷漠,刹力气,艰难,继续始深蹲。

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数清楚究竟做,脑完全跟趟,或者太慢清楚,完全楞劲儿坚持。

少细微伤口再次崩,腥红鲜血糊满胳膊、腿,很疼,却刺激精神。

二十。”黑哥站旁边,声音提醒:“十九..十八..”

“四候,两腿已经软条,真点力气,“噗通”,声嘶力竭黑哥嚷嚷:“真..真。”

黑哥丝表轻笑:“运气,往往忽略坚持,吕兵众敌谈笑风,却几分钟骄傲,付少汗水,刚刚句话,勉强,趴睡吧,睡醒,咱。”

..睡。”侮辱般,抓草皮,挣扎再次爬,咬牙厉喝:“,两.....”

深蹲做完,彻底累瘫,死狗似,朝黑哥咧嘴傻笑:“..功..”

“呵呵。”黑哥咧嘴笑

候,才刚刚亮,等做完深蹲,河岸边已经少晨练老头老太太,足足分钟,体力才稍稍恢复点,跟黑哥往回走,两条腿跟灌铁铅沉重。

黑哥冷冷旁边,低声腔:“王朗,练功其实练志,刚强志力,哪怕,今坚持告诉肯定比艰苦。”

。”擦抹汗渍倔强点头。

“其实..”黑哥顿顿,沉默半晌口:“锋利工具部分工具,使哪工具,首先身体。”

脑袋,慢慢品读黑哥话,很少讲什理,每次话,绝半辈经验。

揉鼻,朝咧嘴笑:“决定,明始喊波波另外苦。”

候,机响眼竟号码,迟疑几秒钟:“喂,谁呀?”

,方便吗?金太..”电话头传浑厚嗓门。

完,直接打断:“打错肉包,神经病..”

等走回方,刚刚像问“方便试吗?”慌忙脑勺,赶忙给号码回拨...

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