43章 赏析（二）
43章赏析二
【题目】秋游记
周末气晴朗，风丽，坐往白山景区巴车。
，感身体特别疲惫，，进项数据分析，爬山体处：
根据测定数据，假每公速度山坡攀登30分钟，消耗量约500千卡，相游泳45分钟或健身房做50分钟运。爬山程，需按照定呼吸频繁，并逐渐加强度，率保持10~140每分钟。爬山1015分钟饮水400至600毫升，爬山程，根据汗量合理均匀补充水分。
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根据受力分析，山需重倾，重每倾增加3度，身体负荷做功减5%。因此，坡需向方倾斜，弯腰收腹，稳步踏进。全脚掌，额外提升5%稳定性，且使更肌肉支撑身体，疲劳度减少10%。
使登山杖，将双腿负荷均分肢，使量合理应，避免浪费，约节约1/3体。坡度30度，使字形爬山将需身体力量降低55%，虽体做功相似，根据负荷疲劳感知公式，疲劳度幅降，由此充分利体。
风景区绿化覆盖率5%，绿化积4.万亩，通植物光合公式，计算每吸收800吨二氧化碳，放100吨氧气。因此风景区空气氧含量比闹市区高5%，体呼吸效率提升8%，额外产8%体。
山，膝关节呈弯曲姿态，负担全身重量向冲击力，产更压力摩擦力，劳损程度比平走提高45%。山速度每提升米每秒，膝盖受额外10%冲击力，相每走步受千万吨重量打击。因此山需保持速度3米每秒，遇弯度45度，更需额外降低至少50%速度。合理姿势半身微微凸腹屈膝，重稍向移，步速缓慢，步幅稳妥，重转移频率降低。