253章 实力
“别理,玩,找拎东西,容易。”谢西拉玉儿外,随便找弟兄,让跟身。
“吧,什。”玉儿很习惯,跟别跑,居让别跟班,太神奇节奏。
谢西直让,帮凶,且帮拎东西,连跑路,交给做。
等刘景回房间,收拾,铺纸,始写计划,由阶段训练身体,二阶段训练身,三阶段训练理,三阶段,再进仔细研究,针每善长制定将做。
分条罗列很清楚,每条若干条组,算,知思,越写越投入,却念曾经活,虽段间很苦,带给很财富。
等刘景写阶段,感觉像什干,机收条短信,停笔,按,翻条短信,宁,让早点回,收翡翠很,公司按求,已经正轨,分公司早已立,等经理视察。
其实刘景每收信息,伙信息,打电话,害怕接吗。
按给回条,让照顾,等处理完,回。问希望什,信息,越感觉,既力,让失望。
“刘景哥进吗?”已经外逛完街玉儿,走回候刘景房间灯亮,敲门。
“请进吧。”倒什藏,什东西,让别再,指椅:“坐吧,今谢西应该玩吧,交朋友,算走,很。”
“,离,哪哪,知因刘哥关系,刘哥,什关系。”玉儿外闯,哪懂,身强才依仗强。
刘景倒玉儿留思,听玉儿跟,怎舍呢。
“别,几转转,吃,玩,跟玩。别担。”刘景劝玉儿,,应该享受,别整像老太婆似,跟,怕委屈。
“习惯跟刘景哥身边,先走,哥继续忙。”玉儿见刘景送客思,敢打扰。听谢西刘景哥打造支什超强队伍,扩张盘打架闹,敢字。
刘景继续写计划,计划实施需段间,东西,相信谢坤定高兴。
二,亮,刘景已经做完早课,锻炼很效,早晨四点钟封闭式集合队伍已经被集合。
眼精神貌算错,刘景倒昨训练强度初步解。
“今目标依十圈,赶六点回,饭吃,赶点,依食物。准备,。”刘景倒号完示令,旁边笑脸狡猾男,走刘景身边。
等跑完,才:“今早晨带队,昨兄弟服气,答应求,跑十圈。”
本刘景张懊恼脸,却刘景回句:“吗,既,,反正给兄弟做表率,岂很思。”
听刘景话,等做回应,刘景拉跑,确实速度很快,始已。
刘景笑,超,边跑边轻松:“既认真,加油,跟跑。”
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谁跟刘景步,虽并快,功夫超整队伍,边跑嘴唱调,点费力。让快趴路,佩服命。刘景二圈候,圈结束,刘景,顺便刺激身边,既实力,展示。
“速度回吃饭,再加油定希望。”刘景边跑边,步调像刚始均匀。
已经三圈刘景,却再什,队稀稀拉拉,夹间,已经跑另外教练:“站,数圈数,敢偷懒,别客气。”
“,知。”话气喘及,且,真力,才跑圈半,真。简直煎熬。
刘景倒继续跑,观察跑几,问句:“二圈吧。”
已经四圈刘景实力,,跑步已经提升任何力,身体粹刚强力,跑步运真符合审。
刘景五圈候,已经趴,连走走节奏真让汗颜,:“体质太差,运强度低,应该再强化。”
十圈已经极限,加运量,让死节奏,加强,让陪跑,轻松,真让妒忌。
“十圈已经,加油,饭堂等。”刘景肺,跑轻松点困难。
已经被刘景扔另外教官,已经累倒几,摇摇头,故找,实力等级。
刘景哼调,回食堂,已经任何,占整饭堂,点喜欢吃菜,慢条丝理吃。
今运量根本算什,等刘景吃完饭,站门等久,等露,再抬表,间已经五点五十分,差十分钟。
“吃饭。”五点五十六分,终,掐表刘景,却盯进门瞬间。
哪空刘景讲话,先填饱肚实话,今被刘景打击,跑快且速度高,连跟身追赶赶,让气,却被打击严重。
“吃完饭,休息。”既完布置任务,六点八点,休息两。
间休息,件,连忙吃饭,已经困,直接跑回房间,闷头始睡,却定间,怕迟。
刘景等全部回候,已经八点钟,每饿肚,站刘景。
“跑完十圈吗?”刘景问。
四五站,跑回,间赶,饿肚,已经累力气再话。
“几??”八点钟才齐,跑完。
“。几七点钟跑完,剩跑完间等。”
刘景摇摇头,真太弱,连步节奏做,怎让放呢,却:“今既跑完,算跑完,守,接需互选,始打,给示范招,必须招打,使别招数,算犯错。”
站,刘景做黑虎掏,基础,招。
很招,且使比刘景,刘景招,平淡奇,招打败别?
怀疑,刘景招随便找,:“招攻击。”
招打刘景身,却刘景招黑虎掏,再碰必须退步,退步,被逼,再退步,却步步紧逼。
“吧。”刘景收招,:“始练习,监督。”(未完待续)