253章 实力

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“别理拎东西,容易。”谢西拉玉儿,随便找弟兄,让

吧,。”玉儿很习惯,让别跟班,太神奇节奏。

谢西直让拎东西,连跑路交给做。

刘景回房间,收拾,铺纸,始写计划,由阶段训练身体,二阶段训练身三阶段训练理,阶段,再进仔细研究,善长制定

分条罗列很清楚,每若干条组思,越写越投入,却曾经活,虽间很苦,带给财富。

刘景写阶段,感觉干,机收条短信,停笔,,翻条短信,,让早点回,收翡翠,公司求,已经正轨,分公司早已立,经理视察。

其实刘景每信息,信息,打电话,害怕吗。

给回条,让照顾,等处理完。问希望,信息,越感觉,既力,失望。

“刘景哥吗?”已经逛完街玉儿,走回刘景房间,敲

“请进吧。”倒东西,让别,指:“坐吧,今谢西应该吧,朋友。”

关系,关系。”玉儿,哪,身依仗

刘景倒玉儿留思,玉儿呢。

转转,玩。别担。”刘景劝玉儿,应该享受,别整老太婆似,跟怕委屈

习惯跟刘景哥身边先走,哥继续忙。”玉儿见刘景送客思,打扰。听谢西刘景哥打造支什超强队伍,扩张打架闹字。

刘景继续写计划,计划实施间,东西,相信谢坤高兴

亮,刘景已经做完早课,锻炼,早晨四点钟封闭式集合队伍已经被集合

精神,刘景倒训练强度初步解。

“今目标依十圈,六点回饭吃,点,依食物。准备。”刘景倒号完示令,旁边脸狡猾刘景身边。

跑完:“今早晨带队,昨兄弟服气,答应求,跑十圈。”

刘景张懊恼脸,却刘景句:“吗,既,反正给兄弟表率,思。”

刘景话,回应,刘景跑,确实速度很快,已。

刘景笑,,边跑边轻松:“既认真,加油,跟跑。”

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刘景,虽快,功夫队伍,边跑嘴费力。让快趴佩服命。刘景二圈候,结束,刘景,顺便刺激身边,既实力,展示

速度吃饭,再加油希望。”刘景边跑边,步调像刚均匀。

已经三圈刘景,却队稀稀拉拉间,已经跑另外教练:“,数圈数,敢偷懒,别客气。”

。”及,才跑圈半,简直煎熬。

刘景倒继续跑,观察句:“二圈吧。”

已经四圈刘景实力,,跑步已经提升任何力,身体刚强力,跑步符合

刘景五圈候,已经,连走节奏真让汗颜,:“体质太差强度低,应该再强化。”

十圈已经极限量,节奏,加强,轻松,真妒忌。

十圈已经加油饭堂等。”刘景,跑轻松点困难

已经被刘景扔另外教官,已经累倒摇头,实力等级

刘景哼,回食堂,已经任何饭堂,点喜欢吃菜,慢条丝理

量根本算什,等刘景吃完饭,久,,再抬表,间已经五点五十分,差十分钟。

“吃饭。”五点五十六分,刘景,却盯进门瞬间。

刘景讲话,填饱实话,今被刘景打击,跑且速度高,追赶气,却被打击严重

“吃完饭,休息。”既布置任务,六点八点,休息两

休息,,连忙吃饭,已经困,直接跑回房间,闷头始睡,却间,怕迟

刘景等全部回候,已经八点钟,饿,站刘景

跑完十圈吗?”刘景问

四五跑回饿已经累力气再

?”八点钟才齐跑完。

七点钟跑完,剩跑完等。”

刘景摇摇头,真太弱,连节奏呢,却:“今跑完,算跑完,接互选始打示范招,必须招打,使招数,算犯错。”

,刘景黑虎掏基础招。

招,且使比刘景刘景招,平淡奇,打败别

怀疑,刘景招随便找:“招攻击。”

招打刘景,却刘景招黑虎掏再碰必须退步,退步,被逼,再退步,却步步紧逼。

吧。”刘景收:“始练习,监督。”(未完待续)

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