四百三十七章 千呼万唤始！
讲座差结束，问答环节。
“困惑举，因间限，三位哦。”
黄虹话音落，片片举。
让难。
举，该点谁？
黄虹环视众，视线落三排男身。
“三排穿纯白T恤男。 ”
顺黄虹目光望，少投羡慕眼神。
全场百举，点三，概率低很。
名幸运男脸并因此喜悦，脸毫表，像破红尘僧般。
站，接旁助教沈幼楚递话筒，语气波：
“黄教授，问题问您。活十分颓废，提精神，活力。
加入任何社团或者，别忙碌候。每处悔烦躁感觉，知很颓废，提精神做任何。
减肥，坚持几放弃；始习，管宿舍图书馆，习玩机，玩。”
“制定少计划，停留计划，够实很少。”
白T恤男，脸露懊恼神色，“真度，知应该怎做才改变？”
男话，引场少共鸣。
因期候管控太严，长、老师习、等解放。
高，身边缺乏管束，加高度由，导致少进入玩废。
黄虹略思索，随问：“位，熬夜况？”
“，凌晨两点才入睡，候三四点。反正每除课间，其间宿舍打游戏、听歌、、剧，做毫义。”
男忍住叹口气，苦笑：“关熬夜点尝试，11点左右睡觉，几乎够做。”
黄虹点点头，炯炯神方，：“况差明白，活，丧失掌控感，变越力挣扎，越越感觉颓废，慢慢常态。
记句【由习惯塑造】吗？每熬夜、晚、习漫经，养坏习惯改变，陷入恶性循环。”
“，光分析卖鸡汤吗？给提三点，希望够听听。”
白T恤男，及其少竖耳朵，怕错任何字。
二十观察白观察，黄虹假思索口：“1、接受目状，让平静，暂撇压力烦恼。
悲愤、紧张压力做任何。很候，伤害实，给压力。妨换位思考，既实已经此糟糕，什害怕呢？，摆脱抑郁重。”
“2、培养活趣，找真正喜欢做，太难。比找……
做目重新树立活爱与渴望，习义「」带压迫感法转化「活更」积极快乐法。”
“3、够进步，计划分阶段进。比晚凌晨2点才入睡，制定计划求11点入睡，做很正常。”，黄虹忍住摇摇头。
接，语重长：“计划蹴。改变晚睡习惯肯定难。先凌晨1点睡觉做，做再改晚12点睡觉，再改晚11点睡觉。定分阶段，让够进步，才更加信坚持。”
黄虹讲话候，八仙海——各显神通。
机录音，拍视频，像周集笔记。
“管别怎，论何定相信：活，主角！”
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“相信做，，请定相信做！”
黄虹深呼吸口气，望白T恤男，“回答，希望够位及其带点帮助！”
“啪啪啪！”
洪亮掌声再次响，尤其提问题男脸非常激，话太重。
周集红光满，力鼓掌，老远跑听讲座原因。
相比贩卖焦虑鸡汤专，黄虹教授另类。
光很，且给具体解决方法。
鲁迅：“类悲欢并相通，觉吵闹。”
陷入颓废、堕落，周集非常够体位提问题男感受。
像堕落尽深渊，见丝光亮。
点希望。
，今。
周集感激黄虹教授，虽方并认识，言。
黄虹教授番话，像扔条救命绳。
今。
抓住！
眼神始绽放异彩！
窗外，阳光正盛。
……
英，伦敦。
《》正刊编辑约翰脸忐忑望主编曼德尔。
“主编，邀请函已经邮寄，电函早已送方邮箱，……知少位。”
越，约翰声音越，件谱。
毕竟，次合象……并什清华、北京。
“觉邀请少？”
曼德尔瞥方眼，知方什。
冷哼声，“蠢货，马《科》见刊，等光芯文章，候主！”
次光华合2020《》论坛，曼德尔寄予厚望。
两三百封邀请函，目收回信，确定参加专者……仅二三十。
其余观望。
等待新期《科》期刊！
观望……
整术界！
论华夏，樱花、漂亮科，等待。
……
两，千唤万唤。
新期《科》正刊布！