九章 急训
少凡愣住，问：“乒乓球干嘛？”师父管，顾抽烟。少凡超市买乒乓球，超市候正撞见王通。正谓冤路窄，笑打招呼。
王通拦住路，提马夹袋，：“怎，乒乓球社？”
少凡：“太极拳社忙，怎闲打乒乓球。”
王通重重指指胸口，：“别给耍花，什候打？”
“快。”
“底什候？”王通给蒙混关机。
少凡喜欢耍滑头，叹声：“，给周间，身体恢复差比试。”
“差。”王通拍拍胸口，“周三晚六点，老方见。”
指老方，回两比试花园。
少凡每早习惯，给师父做早餐。包、饭团、春卷、煎饼……吃师父满嘴透香。师父吃饱，让少凡乒乓球倒进塑料桶。师父坐桶边，朝少凡扔。乒乓球砸少凡身，少凡问：“练习闪避？”
“，力气，身板厚实，靠速度取胜，躲攻击，二准确攻击。且太极拳并慢招数，攻防间眨眼功夫。”拿乒乓球，“始扔球速度太快，希望跟节奏。”
少凡知师父良苦，认认真真躲球。初球候清二楚，躲很方便。渐渐球速度越越快，扔频率越越块。少凡躲阵满头汗。刚坐休息，师父乒乓球砸脑门，且很痛。哭丧脸：“让休息吗？”
“继续，直趴止。”
少凡果真按师父，躲脚酸快直觉，趔趄扑倒。
“。”。
师父：“娃儿，男。”
“练话，每早点间太紧凑？”
“校东仓库，很少，午碰头。”
“……”少凡拖长音，喜惊。喜够更间跟师父本，惊已经趴，午该怎应付呢？
仓库片漆黑，窗户防晒故贴薄膜，堆放很放满书本纸箱，片空。少凡走进打灯，箱堆叠三米高，师父已经坐。
师父什话，直接乒乓球扔，球落或砸墙壁，弹向少凡。少凡马应，躲避，全身更酸痛。师父球扔完，少凡捡回，再给。少凡本借捡球间休息，放慢。谁晓师父：“捡球快！”
少凡提球桶，抬头，腰背阵酸痛。疲惫：“师父，歇吧。”
“什候极限再。每次锻炼极限，突破候，锻炼黄金机。”
锻炼办法少凡次领略，二床酸痛溢满全身，师父让继续练。师父：“酸，认肌肉酸运抵抗力，渐渐变强壮。科达，叫‘延迟性肌肉酸痛症’，肌肉酸痛因乳酸分泌，乳酸主体内糖分量氧化燃烧产。酸痛感延迟，今才比昨痛。明遇身体极限。候往往选择休息，，应该继续锻炼，反减缓酸痛效果，并提高骨骼肌肉力。每次锻炼达全身酸痛疲惫临界点，才效果。”
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少凡听神，呢，连常识知。
师父：“比较苛刻，寻找锻炼极限，真撑住，伤筋骨。”
“师父练吧？”少凡问。
师父驰神往方，良久才：“嗯，几十，代知，比较清苦，师父很严厉。”
少凡问：“师祖很吧？”
师父点头：“六、七十代，算泰斗级物，却很低调……啊，见笑。”
“师父像高兴谈？”少凡鼓足勇气，探寻师父究竟避讳什。
师父却笑，：“功名利禄义，留留名重。跟或许更，免惹麻烦。”
少凡觉师父定什难言隐便问。
师父：“希望功夫。”
“师父底擅长什呢？”少凡很激，因直觉师父将本门绝展示给。果气功算话，内功，体直接外功。直认脚功夫才纯粹武术，让提升。
师父早迫切外功思，：“真正本需内功再，操急。身体素质娃娃水准，急功近利。且基本功存问题。”
少凡听咽口唾沫，紧张聆听。
师父：“再吧，先闪避练，应付眼。”
“。”
乒乓球弹落声音始仓库响。少凡十分感激师父够抽间陪练习。每寻思做什味早餐给师父吃。吃，少凡食欲增加，运量正比，顿晚餐比吃倍食物，连很吃惊。，练太极拳虽汗，运量直处紧张状态连续躲闪相提并论。（未完待续）