四百五十二章 训练果
几忙碌，此算圆满结束，各赶亲朋友除戚薇外离，算安静，整陈凡等离，陪两位老，包饺，聊很，几更断给两位老筛选旅路线，谋划策，热闹极。
二，热闹才算正式结束，终各忙各，眼已经底，少做，眼已经耽搁三间，众始忙碌。
林佳林巧各公司，秦怡市公司商量招聘计划，阶段神农鼎公司豪车造势做非常错，仅F市内量播与宣传，甚至省城甚至省外被广泛传播，网更各酵，将再度渲染番，已广泛刷数朋友圈、空间等等，热闹极，数神农鼎公司充满极奇与向往，眼正机，错。
陈凡原本做，几黄磊等训练直问，让训练，需检查番。
，容易逮住机，饿几陈凡岂放偷吃机，已连续几陈凡被几特殊折磨，很爽，眼秦怡等虽忙，戚薇却，容易趟，愿早回，反正公司边高山夫妇，担，此便宜陈凡。
二话，陈凡直接将戚薇拉房间内，随即由纷，顾戚薇娇羞与反抗，笑声，直接带戚薇消失房间内，再际已神农鼎内别墅内。
知，况该什，陈凡头猛虎山，尽索取与释放，原本戚薇抵抗，并非愿，内深处极渴望，碍几定规矩，让坚持几，今被陈凡般其，片刻间便直接沦陷，深陷其法拔……
神农鼎内，陈凡饱餐顿，十分满足与享受躺床，格外错，怀戚薇半裸躺，早已累话，彻底缴械投降。
“嘿嘿，让折磨，惩罚，谁再敢故折磨，怎惩罚！”陈凡双戚薇身游走，怪笑，先战戚薇算让将几折磨与爽给泄，取极胜利，愉悦。
怀，戚薇虽累，脸满足色，听闻陈凡句话，顿眼露丝屑色，若非太累，实口，估计肯定陈凡再较量番再。
，精力，鄙夷眼光反驳完陈凡，便再管其，直接趴床呼呼睡，略带诱惑睡姿，陈凡由再度活络，少卿便直接熄灭，给留纸条，穿衣服便直接离神农鼎，直奔沙河边查黄磊等训练况。
算算间，半月，距离陈凡规定间很近，今刚检验训练结果，底怎。
沙河边，即便陈凡，黄磊等努力训练，仅仅包括体，爆力，包括球控制力度，很关键，段间内，曾落，虽间很，训练场很简陋，却让极突破与改善。
陈凡，众停，纷纷朝陈凡打招呼。
“老板！”
称呼，陈凡习惯，原本叫哥，貌似秦才等称呼，改，虽陈凡，叫哥挺，叫。
“练怎，，让检查果。”陈凡笑众，几管，真知练何，群身体先经陈凡特殊改善，进补太，导致期修炼程基本什问题，体十足，且爆力劲很足，努力，几乎极限，模，很明显。
听闻陈凡，脸露喜色，尽管许满身汗，甚至少脸带泥土，显灰头土脸，丝毫影响。
“嘿嘿，老板，准备，请您检验！”黄磊笑。
“，次倒偷懒，先给三公长跑，九分钟坎，算合格。”陈凡笑。
“，问题！”此言，顿让周围少笑，显信十足，倒让陈凡惊讶，暗真做？几，逐突破？
实际，正陈凡猜测般，几陈凡虽管，努力并丝毫减少，甚至更甚，身十公斤负重直脱，，突破正常，今早，黄磊估计陈凡，便已经安排进次测试，脱原本穿身负重，结果真让喜望外，二十六，竟全部达陈凡制定既定目标，甚至少竟冲击8分钟内！
知，结果，黄磊等喜色知，知即便际长跑记录8分钟点，绝部分已经达，甚至超越。
因此，陈凡检验考核，众信满满，根本惧，陈凡见状笑，随即召集众跑，路跟随，边计，边打量众况。让达9分钟内，并非陈凡真正目，目通急速奔跑余力，充足爆力，且奔跑程体力支倒等等。
片刻，结果，计器，陈凡很满众点点头，表示赞赏与祝贺，绩，陈凡很满，仅顺利达终点，且少竟余力边稍稍运缓解，甚至旁玩足球，几乎累趴。
状态，刚差距，简直语！
绩，陈凡相满，原半月，今才十，已交给陈凡份完试卷，功，陈凡功，努力，很欣慰，算让失望，身，给予极期望。
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做点，已明体、任性速度甚至身体灵活性达很高标准，绩，若拿，绝超绝数专业足球运员。
，单单持久力爆力足，真正关键控球力及配合力，点极重，随即黄磊等即给陈凡展示配合灵活性及控球力，相先速度爆力、持久性，两者则差，陈凡法传授什，毕竟专业球员，速度、控制力，身实力带，东西，则靠努力，且真正踢绩，走，仅仅演示，太义，真正绩球场踢。
测试结束，已经午，陈凡幸回，众河边吃饭，聊少，按理气越越冷，已经太适合训练，目标完，剩便真正实战练习控球技术及配合技术，再继续待什太。
，该回，回怎做，给陈凡位老板汇报，否则闲吧。
此，黄磊李森二合计，准备京城附近正式足球队较量，正规军，很球队屑，眼则，已正式球队，甚至参加明足球联赛，进几场友谊赛什问题，支新筹建足球队，估计少球队愿拿练练，至谁给谁练，另别论，反正通友谊赛，算检验段间速度体提升给带处。（未完待续）