120章 刻
早晨五点半睡梦李斌让机闹铃吵醒按掉闹铃睁朦胧睡眼。昨晚睡候已经很晚真睡昨早百米短跑绩快次1o秒72马平1o秒7希望今早新突破。
李斌今早很快操场候王路几李斌做跑训练。
王路、赵老师范东海候李斌跑步王路爽朗笑：“今。”
“今很精神啊！希望今早新突破。”赵老师。
李斌跑王路三身边笑：“赶紧始吧！今早定平1o秒7！”
“嗯。”王路点点头几朝百米赛跑。
李斌范东海准备往常李斌脑海闪猛跑此脑海完猛跑见其短跑明星。
经段间锻炼李斌已经完全够脑海跑实际跑完结合抢跑已经态。
枪声响李斌范东海像两利箭杀跑李斌比范东海足足快节拍。
范东海每次李斌训练短跑跑候暗暗告戒定比李斌慢奔跑程比李斌慢办法李斌频率太快跑码趁平啊！几乎每次失望知李斌脑什做怎反应度快呢？赶赶。
李斌此跑频率比快慢步比许范东海李斌带度比快。
次训练绩李斌：1o秒69范东海：1o秒89。
王路跑终点仿佛间比李斌兴奋：“啊！终突破1o秒7！”
范东海李斌高兴：“李斌！”
王路微微笑：“距离全运百米冠军越越近啊！”
李斌笑：“明夏全运定比快！”
“骨气！”王路拍拍李斌肩膀：“加倍努力！”
“信！”李斌。
二次测试李斌：1o秒71范东海：1o秒92三次李斌：1o秒7o范东海1o秒91。
七点候训练完毕李斌几朝操场外走。
“李斌目标1o秒6！”王路：“希望绩快点追平全记录1o秒3。”
范东海：“知明夏全运候记录少进步候别进步！许明记录1o秒2。”
“突破1o秒！”李斌笑。
“！什候服输喜欢股劲儿！”王路满脸笑容。
……
完午课李斌刘雨菲边朝食堂走边谈论短跑绩。
“雨菲明夏全运短跑冠军老公别？”李斌笑刘雨菲。
“希望。”刘雨菲：“每拼命训练疼。”
“身体铁打担。”李斌。
两正李斌忽接王路老师电话午三点校团委关望海院校运。
“雨菲校住很望海全市组织院校运？”李斌。
“像听爸爸般各校夏校运全市院校放像。”刘雨菲。
“全市体育吹东风啊！”李斌。
“望海经济展放程度全城市走至体育敢恭维什将呢！”刘雨菲。
“果名属望海属凉山？”李斌随便问玩。
“户口属望海。”刘雨菲笑嘻嘻：“望海。”
“管呢凉山！山缝蹦很土啊？”李斌轻轻捏刘雨菲腰。
“才土呢！”刘雨菲。
……
午三点候望京体育队三十聚集校团委议室主席台坐几校重领导体育组老师坐台两排王路身李斌。
副校长柳德坤言：“各位老师、！望京体育方精英今聚主关1月1号始期3望海院校运。次运望海市届全体院校共参与运将望海刚扩建竣工市体育场举象征望海体育业将新其少精英校荣誉寄托身……”
柳德坤讲半李斌抓住几重点每比赛项目冠军奖金2万元亚军奖金1万元季军奖金5ooo元团体1o万元奖金……
争荣誉赚几万块真件令听副校长讲话李斌知少倍定拿几2万！
议进两各领导轮番轰炸校争荣誉散李斌王路老师路。
“李斌月候定表！”王路：“次运市很重视投资很！”
“王老师打算让参加哪几项目？”李斌。
“1oo米、2oo米、4oo米接力11o米栏！”王路。
“候定拿几冠军！”李斌。
“1oo米十分信至其尽力。”王路笑眯眯：“拿奖金别忘请搓顿啊！”
“问题！”李斌。
李斌王路正高兴李斌接马岩杰电话马岩杰吴老师已经接受师范足球队教练战书午本校足球场场友谊赛。
王路笑：“师范次输服气啊！什狗屁友谊赛白灌望京口气！”
“校队水平次领教很强。”李斌：“知带外援进。”
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
“。”王路。
……
晚六点候校足球队教练队员聚集二阶梯教室吴老师摆什架队员混。
“次师范定备白气很已经付李斌方法。”吴老师：“李斌怎次友谊赛？”
“觉师范报仇！很带外援比赛候定尽力困住让逞！”李斌。
“嗯次比赛赢！”吴老师：“特点奔跑度快带球稳困住定三队员左右三方随跑随准备断球或者射门制造障碍！”
刘东风：“候其李斌配合尽量减少李斌负担射门机定让给李斌更准头！”
“配合至射门谁位置谁！”李斌：“球队需努力次场胜师范明别明师范水平太臭！果水准很高球队靠够！”