0061章:练习气功
二,五点。华枫床爬,穿便衣便裤布鞋,轻轻打两门,向山片树林跑。树林,先练习两遍武术基本功。
回忆昨晚武术书内容。少林气功分内气气功外气气功,华枫练练内气气功。华枫向东南,挺身站立,脚立八字。
华枫先活头颈,活四肢,腰,膝等关节。约十分钟,两由胸分,由向外,向划弧。始吸气,华枫两平肩,两肘向外张,两脚提,力吸引口气。
华枫两足跟落,始吸气,两由头方向,向,使身慢慢俯,力呼吸。两落膝,两掌五环相扣,使十指交插。华枫尽量按,使两掌,两膝绷直,华枫力吸引口气。华枫两松,慢慢向划弧,始吸气,身慢慢直。
华枫身吸气,俯身呼气,吸呼,反复进七次才停。
论练习内功,外功,必须练换气。很容易,很辈。华枫练习遍,已经练点,果被少林寺知,定忍住拍掌叫,因少林寺尚刚始练习候,至少练习星期才达华枫水平。,华枫留本武术书关。华枫做步,表示气功方做重步,今练少**功重环节。
华枫回宿舍,六点三十分。,阳台拿套干净衣服进洗澡池。将水温调零度,水慢慢流,水冒寒气。华枫脱衣服,闭双眼,坐池。
使身体练更加强壮,配合武术,今始,华枫决定每冻水进洗澡。刚始,华枫被冻脏跳速,慢慢始适应。果次海泡海水,华枫刚始肯定受。
半,华枫才池,擦干净水,穿衣服,周聪朱仁毅门外,叫醒。华枫冰箱拿包牛奶,吃完。两才房间。
“华兄,早,叫干什?”
朱仁毅,边打哈欠,边。
“吃完早餐,咱教室习英语。”
“,周哥语感兴趣。”
“拿电脑吧!反正老师理。”
“华兄,主错。朱弟,快点,别影响华兄英语。”
旁边周聪听华枫,立刻精神。
“,周哥。”
两猥琐笑,各回卫间。,华枫直接语。
三教室,早已经,华枫三依坐教室。华枫坐平座位,拿英语课本,周聪朱仁毅两拿电脑,立刻秘密网站。
“嗯。。。。。。哦。。。。。。”
电脑诱惑声音传候,立刻引教室注。听,脸红,男忍住向周聪两,其实早已经。
“两,戴耳机,免影响其。”
华枫。
“,耳机。”
朱仁毅思。其实,除华枫外,其,朱仁毅因扮纯。
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“纯,喝纯净水吧!”
朱仁毅。
“将声音调低。”
“哦。”
朱仁毅虽愿,将声音调低。很知,毛片声音,像糖水甜。
,周聪朱仁毅两,终被高难度节吸引住。至声音,已经重,像沙漠,水喝。周聪朱仁毅两像干旱沙漠,找水。
“妈呀!太精彩。”
“高度做,简单,愧本新兴AV。
。。。
周聪朱仁毅两边,边谈。富弟,早已经走,坐旁边。
华枫,叹口气。拿《英语》,根据音标记单词,读课本课文。虽英语外语言,华枫并像其排斥,认英语爱表,其实借口。像狐狸吃葡萄,葡萄酸。华枫,习英语,外交流很方便,毕竟世界部分英语。
“喂,努力干什?”
张依娜笑。
张依娜七点三十分候,门口候,华枫辆车已经走。知,华枫已经教室。
华枫抬头,张依娜笑眯眯。
“姐,像,富贵,努力。将回村,带领村民富裕。”
华枫平静。
“哦。”
听华枫,张依娜突知什。确实,,张依娜什什,知将干什,父母求干什,快乐每进。华枫,至少肩负重任,带领村民富裕。,带领,知。
华枫认真读英语,坐旁张依娜聊。边很男坐,知干什?
“喂,华枫,干什?”
“知。”
“告诉算。”
“喂,什?”
男听张声音。知神已经。,装很正经,摇摇头表示什,回座位,拿本课本装模。
,感兴趣。,慢慢恢复模,黄书黄书,继续回周聪等毛片毛片,抱孩抱孩。
“虽,胸太,合本少爷口味。”
男坐华枫旁边张依娜。
其实,啊Q精神。