百八十六章 叶三招
热门推荐:、 、 、 、 、 、 、
院间圈围钢管栏杆，栏杆挂几沙袋。院角，放十几泡澡木桶，旁边张桌，放根三米长皮鞭……
迎众期待目光，叶辰咧嘴笑，露口整齐白牙，“高？”
“！”众声吼回。
“拥钢筋铁骨！”
众相觑，明。
叶辰笑笑，目光扫全体员，忽猛跳，记高鞭腿抽根钢管栏杆，听声沉闷至极声音响，见根腕粗细钢管竟被叶辰脚踢九十度。
全场寂静！
叶辰凌厉迅猛至极脚直接将震愣场，目瞪口呆。跟见鬼，怎呢，血肉躯怎钢铁抗衡？
脚抽身，岂焉命？
倒抽口凉气，头皮麻。
叶辰目光缓缓掠脸，脸原本绚表骤变森冷，喝：“全部栏杆！”
光头首，十几快速度进栏杆空，站队形，挺胸膛，目光崇拜叶辰。
此刻，叶辰眼世外高象征。师世外高，踩少狗屎换运气啊……
叶辰声音很平淡，听别耳，却股萧肃杀味。
“管干什，管什身，切重，重选择追随刻，切，随改变。”
“次选择特训，因达初步求，值花费间训练。功夫，练。”
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
“，特训始，丑话先头，特训很苦，甚至死掉……问，觉吃苦退，果话，悔及，给三分钟间考虑清楚。”
光头等，，三分钟很快，退。
“很，既选择退，选择留。训练始，送句话，格斗技巧苦练实战，狭路相逢勇者胜，活，打败，实力才王。”
，叶辰凌厉眼神扫场每，提高声音：“旦选择留，需绝服，再问遍，退？”
口。
“回答！”
“！”
“声回答！”
“！！”
叶辰顿顿：“很，告诉，，因今选择感庆幸骄傲。”
“……”叶辰喝声，“全体俯卧撑。”完，便走边空，找根棍写写画画。
众相觑，做俯卧撑陌，叶辰超级高世外高老土方式训练？
码法力打通任督二脉，世外高世外高范……
，吐槽归吐槽，敢违抗叶辰命令，始集体做俯卧撑。
十分钟，叶辰才转头，向。
体，综合身体素质很，十分钟俯卧撑，寥寥几勉力支撑继续，至其早已汗流浃背，喘气狗。
叶辰，神，短间内让普通变格斗高。
法很简单，短间内激身体潜，激身体潜快方法便叶辰独练体术，五重振。
叶辰并打算直接传授光头等五重振，并非气，光头体质，根本达修炼五重振求。
，打算将五重振拆几招，分两三。毕竟每体质，志力忍耐力，算因材施教。
叶辰共拆三组，组分90分，应该满足光头期训练。
叶辰次胆尝试，敢保证三套~比原本五重振强，码应该保留者部分功效。
，叶辰给三套~取极其拉风名字----叶三招……
叶辰将叶三招脑海演练遍，间已经。
栏杆众早已累跟死狗，全身湿透，像刚水捞似，脸色虚脱。叶辰口喊停，敢私停。，苦苦坚持，虽做俯卧撑休息几分钟……
“，停吧。”叶辰籁般声音传。
闻言，趴，喘粗气，目光“幽怨”叶辰。
叶辰忽做很奇怪，咬破指尖，挤几滴鲜血，掌划，拿棍光头等额头点。
“坐，仔细，套~做遍。”完，叶辰便打极其怪异。
众吃力坐，相觑，明。，每紧紧盯叶辰，怕漏掉丝。
奇怪，集精神力候，竟够很清楚清每细微处，且记忆相深刻。
叶辰“指”功，型阵法临提高光头等记忆力，叶辰遍遍教套~，嫌烦，嫌烦呢！
十五分钟，三套~打完收工。叶辰即便问：“记住？”
光头“咦”声：“叶少，记住，奶奶，记性什候变，记幼儿广播体操做……”
“广播体操？”叶辰笑：“算，玩适合。”
众阵哄笑。
叶辰挥制止，：“三套~叫做叶三招，咳……血结，希望别让失望，今晚十二点，够熟练掌握，完做，滚蛋！”
完，叶辰便坐边躺椅，掏机始打游戏……