四十三章 治老腿蹲马步
听身旁贾珑侃侃谈，柳笙笙几乎羞捂脸狂奔。
因怎听，像某医药节目某某姐因啥啥病痛苦许久，某某广告方法治疗功。很悲哀，正位‘某某姐’。
“珑爷简直太坏，添油加醋，哪困扰什，且观众，像跟七老八十老毛病，明明才二十三呀，丢脸，5555。”
进入直播状态贾珑，管柳笙笙点绪。
贾珑继续解。
“龙夏，约点二亿患骨关节疾病，五十岁群约半患病率，六十岁患病率达百分六十，七十岁则几乎每老因此困扰。什老明明检查正常，却依旧便，其实骨关节问题。”
“且骨关节疾病轻化趋势越越明显，相信很轻膝盖莫明疼痛，明异响等症状，典型膝盖骨关节问题兆。”
“因部分骨关节疾病膝盖，膝盖体活重关节，次膝盖骨关节疾病缓解，甚至完全解决方案。”
直播间观众本贾珑直播健身什，居先听段医知识，瞬间嘲讽，膜拜。
“666，珑爷常播尬知识，次居尬医，哈哈，思。”
“原骨关节疾病恐怖，珑神快讲怎解决，东西，让奶奶方便点。”
“吓，果活七十岁肯定病？哦……先活七十岁再吧。”
“啊啊，膝盖疼被暗算箭，竟骨关节病兆？”
贾珑与柳笙笙话间，已经结帐走咖啡店。
边走边聊，观众骨关节疾病恐惧理放极限，才走常直播临河。
“咦，珑爷直播减肥方吗？”柳笙笙眼身何处。
贾珑点点头，领柳笙笙站路边空阔。
“关节液类骨头间类似润滑保护重组织，果平运，关节液慢慢减少分泌，骨头间便润滑保护，始异响，甚至磨损加剧，导致疼痛困难。骨关节疾病部分病因。”
“因疼痛，运更恐惧厌烦，导致关节液分泌加剧减少，恶性循环，甚至因运影响寿命，比很老，关节疼运，导致免疫力降低，很快各疾病缠身，……”
贾珑耸耸肩膀，马明白思。
“先教加剧疼痛，比较方便简单增加关节液方法。”
“方法连老，回告诉老，坚持两次，许让重新拥相健康膝关节。”
“其实办法很简单，轻松版扎马步。”
“领与知马步微，鱼，照。”
贾珑柳笙笙身边，文件夹，机镜头准。
“像，先站直，两脚分约拳头许空隙，注双脚外八字或内八字，互相平，接慢慢蹲。臂身体别部位放松。”
“点，青稍微蹲深点，效果更点，十公分十五公分吧。老或感觉太吃力朋友，稍微蹲点角度，约五十公分。”
“膝处稍微弯曲。感觉太吃力，够轻松蹲久。”
柳笙笙贾珑指点，蹲十公分左右深度，巧挺臀微微沉，口表示并吃力。
“很，始坚持，坚持间十五分钟左右基准，佳半，届微微见汗，什效果。”
直播间貌似始模仿，留言很轻松。
“直播间各位，平果实间单独操套，算电脑或玩机，边玩边扎扎马步，奇效哦，娱乐煅炼两误。”
“其实套原理很简单，类关节液通刺激，平运增，关节液分泌，代般运少，且管什运单持久煅炼膝关节，让关节液短间快速分泌很难，简单扎马步却。”
“持久蹲，膝盖承受强度却持久压力，关节液分泌，任何持久运法比拟。每隔段间进类似蹲，次需十几分钟，半，整膝盖。”
经五分钟左右间，原本轻松柳笙笙微微汗。
十公钟，已经脸色潮红，哀求望贾珑，被贾珑视。
终，十四分钟间，柳笙笙已经委屈眼神盯向贾珑，仿佛怨妇，哀怨极，螓首全细密汗珠。
“，停。膝盖什感觉？”掐机间点贾珑，十五分钟宣布声。
“呼……呼……呼……”柳笙笙掌撑膝盖，弯腰直喘粗气。
“，感觉膝盖热，腿很酸软。”
哀怨比。
跟玩健身户外，凭什跟直播健身，仅累狗，被直播间观众指指点点。
错，直播间帮观众口花花，娇弱翘臀攻击重点。
“呵呵，热，，鱼，腿异响疼痛吗？。”
贾珑期待望。
怎？柳笙笙奈长叹口气，病痛果容易解决，医什。
十几分钟让苦恼久问题解决，岂比医神奇。
贾珑偶象，众直播间观众，柳笙笙识趣直接怼贾珑，依言腿脚。
“咦……”很快，柳笙笙水汪汪眼睛敢置信瞪。
妙眸闪思议光芒，弯弯腿，觉膝盖处异响消失，疼痛减轻极。
信，确定除酸软外，像重，膝盖充满活力。
“真，珑爷，，蹲马步效果居啊。”几乎欢呼雀跃尖叫。
膝痛问题困扰柳笙笙很久间，甚至什候找医，被贾珑三言两语，加十几分钟马步解决。
“别高兴太早，暂解决，未坚持，每隔段间像教次吧。”
贾珑听知识效，顿笑露明眸皓齿。
其实知识并非系统，世球，ccav频期教，似乎效果错，直记。
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“鱼，恢复膝关节，强刺激分泌关节液，运足体质变化，跟圈慢跑吧。”
“啊？运啊，……”
“啊，陪煅炼半吗？”
听贾珑话语，柳笙笙腿软，差点躺撒娇。
珑爷太理啦，跟签约，什居变跟健身直播，底什才变嘛……
虽老腿治，挺错。
注：方法真实效。且老特别，真希望推广给老试试（ccav某期节目）