283章 泥潭战
"战狼，需怕联系原兄弟帮帮忙？"
玛利亚见韩晨直皱眉头，。
"！"
韩晨马拒绝，："刺头团容易付啊，敢罪。"
战狼佣兵团虽各本，架住刺头团刻骚扰。
绝拿命赌。
"吧，先睡！"
韩晨思话，直接关机。
"真麻烦啊！"
韩晨觉油田头疼，果佣兵团话，。
回归滨海，很亲。
连累滨海。
"应该挺关，海神应该坐视理。"
韩晨寄希望海神王够挺关。
，实力应该比原更强吧！
"帮崽吧，才暂重。"
韩晨清楚，未十八才身边靠。
拿，才帮解决必麻烦。
韩晨穿戴，拿电各宿舍始巡查。
"怎少？"
韩晨床位应该何，"哪？"
"难..."
韩晨笑笑，奈操练室方向走。
果真。
刚门口，听见啪啪声音。
何正锻炼。
"今打击啊！"
韩晨知何，今十七男，绩差，本差，觉，应该短间内将体提升。
铁打身硬啊！
韩晨间，差晚十点。
"何，停！"韩晨奈打断。
"晨哥...韩营长，休息啊？"
何思擦擦汗，被韩晨抓正。
"刚清点数，床位，知。"
韩晨拍拍肩膀，："觉差距点，短间内赶，拿身体玩笑啊！"
"坚持住！"何傻拉几笑。
"啊！"
韩晨示何坐，："体需点点积累，口吃胖，四十命令，针每况决定，实话，哪怕候合格，体赶虎、王鹏、陈奇。"
"啊！"
何点泄气，努力点，定赶。
"难差距？"
何点奇，究竟哪点比批。
韩晨笑笑，解释："始军队接受系统培训，每做，体经七八，甚至十几间点点培养，虽名武者，荒废，身体机差距很正常，哪怕赶超，循序渐进。"
"应该怎做，每次名，太丢。"何奈。
韩晨，："王鹏陈奇体修者体修者，内修者内修者，完全军拳套路，攻击力比较强，完全军风，硬汉，，挥名武者优势啊，拿短处别长处较量吧？"
何似懂非懂，"思内劲？"
韩晨点点头，："内劲三阶，内劲调养肌肉强度，算点捷径吧，虽突破间延长，肉身强度随提升少，具体何取舍，法，认双方兼顾比较。"
"明白思！"
何笑笑，："直担万每次，给呢，回信追。"
"带，必须提高才啊！"
韩晨解释："长远，千万别身体搞垮，知？"
"放吧！"何点点头。
韩晨身，："快点回睡觉吧，允许再今，知？"
"！"何转身回宿舍。
韩晨见何努力，忽间主，"泥潭似乎处呢！"
...
二六点半。
色已经亮，依点凉。
咻！
阵嘹亮床声响。
四分钟。
韩晨间，聚齐间整整四分钟。
"床声响站，整理装，四分十三秒。"
韩晨盯十八，爽："很满，专门给准备餐。，特查气预报，今气，阴，太阳，担气太热，消息？"
十八话。
因听韩晨餐，知绝什。
"紧张，怕早感觉点冷，专门给准备热身运。"
韩晨指指操场泥潭，："泥潭吧，昨晚专门找帮设计，昨，每十五块砖头，围外圈泥潭，每爬五圈，给充足间，做完，二组，仰卧坐，每百，谁先做完谁先吃饭。"
十八眉头挑挑，餐竟。
"忘，名早餐丰盛，别怪提醒。"
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韩晨假装乌苏位挥挥。
批潜什步，担压榨，担扛住。
"始吧！"韩晨间，挥。
十八瞬间装砖头。
昨已经知怎装才快速完，减少必间。
知什，昨晚闭眼，回训练，方设法增强实力。
范菲菲今比昨强少。
论速度，其，长。
韩晨直担今参加培训问题，太知性，绝典型愿认输。
"圈！"
韩晨间，爬圈快竟浪费分钟。
范菲菲次速度落少。
圈，范菲菲距离虎，相差两百米左右。
点倒让韩晨比较外。
"蚂蚁爬比快，游泳，给快点！"
韩晨见速度点放缓，马始责备："给打精神，十万长征死，难指望别拉，群废物，速度提，早别吃饭，继续给跑万米。"
听韩晨，十八觉脸色烧，倍。
拼命往爬。
爬完虎，紧接王鹏、陈奇、段誉、张三帮。
做完，马分二组，始做仰卧坐。
泥潭韩晨专门设计，泥沙，爬很费劲。
做仰卧坐方泥潭正央，反正耽误其爬间。
每次躺，被水呛。
每次必须谨慎，掌握躺力。
此何已经爬完圈，始做仰卧坐。
"差圈！"
范菲菲差圈，虽始够跟男节奏，慢慢被落。
韩晨点点头。
范菲菲笑笑，继续向爬。
此脸泥土，点。
三分钟。
范菲菲终完物。
韩晨知差，将瓶矿泉水递给，"喝点水吧！"
范菲菲摆摆，"其喝，，完训练。"
完范菲菲边。
韩晨收回矿泉水，奈笑笑。
"快点做！"
韩晨知顾忌，怕呛。
"，别吃早饭。"
做仰卧坐竟五秒钟。
"！"
顾，反正速度加快。
每做完，脸泥土。
，做六十，渐渐被水呛。
似乎知应该怎做才被水浸。
难身体控制？
渐渐明白韩晨进训练思。
果才掌控身体啊！（未完待续）