68章 精进
临淮镇周村。
黑夜，黎明。
始。
早周燊跑步候，特路邻居狗窝。
本应该眼继续睡觉黄，今居外跑狗窝，铁栅栏门口冲犬吠。
它表龇牙咧嘴叫，点像跟“打招呼”，问“吃”，“跑步啊”类讨叫声。
周燊点奇怪，理它，继续跑步。
，黄直背影，直消失远处路口，才蔫头耷脑回狗窝继续睡觉。
黄短暂记忆，昨它狗辉煌。
它昨突间变神勇比，周围欺负它狗，统统打遍，更曾经爱、连正眼它眼神狗“”给拿。
惜，切太短暂，短暂犹梦幻泡影，昨晚，它恢复平平奇犬，甚至因昨罪太狗，导致今连院门敢，害怕被打死。
黄限脑容量，通切底什？
知刚才类关。
周燊间关狗法。
负重30公斤况，25分58秒速度，跑完5.6公路程。
15公斤负重，30公斤负重，完全等级。
跑完浑身汗淋漓。
休息才穿短裤始力量训练。
几脱铁砂衣绑腿做力量训练，今30公斤吃消，铁砂衣绑腿脱。
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深蹲、划船、硬拉。
练完，浑身像刚100度水站，冒白茫茫热气，汗水滚滚落。
脑海飞快引导炁流尾椎骨，朝颈椎骨推，脑勺像被冷风吹，微微凉，紧跟全身汗毛倒竖，毛孔闭合。
本周燊浑身像正冒蒸腾热气汤锅，随毛孔关闭，像汤锅盖被盖，腾腾热气立刻很。
完全消失，身依冒丝丝缕缕见热气，汗水股股变正常流汗速度，像汤锅盖漏气。
即使此，周燊非常满。
毕竟才刚刚进入暗劲阶段，快做完全关闭全身毛孔。
或许等内劲练长江河奔流息，才像杨星雨，论力怎刚勐，打长间，汗。
随始进【铁内衫】外壮功训练。
粗盐摩擦身体，身体却撞击摩擦树。
做完外壮功训练，始打拳。
期间断因控制，导致闭合毛孔打，耽误十几秒钟，打毛孔再次关闭。
，【圆满级】形拳，【精通级】形拳差距太。
仅仅拳法、步法身法极提升，更让感惊喜，打拳真锻炼肌肉筋骨。
明显感觉细微变化，未体验。
噼、崩、钻、炮、横、翻、旋。
踩、扑、裹、束、撅、、合、抖、踏。
招式间，让收、随欲舒畅，像浑身每关节、每部位，每块肌肉，冲打。
且眼清脚清，身进步似猫形。
……
，持续。
终做完全部晨练科目。
闭合毛孔况，浑身依汗水涔涔。
等概五分钟左右，待体内暴躁气血慢慢平稳打闭合毛孔。
瞬间，犹高压锅盖被揭，浑身毛孔，“噗嗤”往外冒热气。
仅仅热气，汗水股股往外流。
，由内部气血平稳，热气汗水像水龙头失水泵压力，仅仅五秒钟，毛孔热气便消失，变肉眼见热气，股股汗水很快变细密汗水。
“哈哈哈……”
周燊握握依力量感十足臂，忍住激哈哈笑。
汗水流失仅仅热量水分啊，体内量量跟流失掉。
，通关闭毛孔让量随汗水锻炼流失，锻炼完再等气血平稳打毛孔，排汗却部分量锁体内。
具体锁住少量，法计算，明显感觉，今量剧烈运，身体明显像昨感疲倦虚弱，反依感觉体力精力很足。
……
穿30公斤铁砂衣绑腿，路跑，奶奶已经街卖菜。
周燊吃营养丰富早餐，打冰箱门，端百补构精汤碗。
共500毫升，昨喝200毫升，剩五分三左右。
拿针管量杯再次抽吸100毫升，端量杯往嘴倒。
随股暖流顺喉管流，周燊立刻感觉肚暖洋洋。
东西收拾，打属性板眼。
【命：257】
【体力：13.8】
【精力：12.7】
【功法：八段锦（161/200）长诀精通（125/500）】
【技：形拳圆满（19/1000）铁内衫精通（381/500）】
【属性点：0.5】
周燊体力精力，功法技数据，由滋滋。
尤其铁内衫，相比昨午，熟练度暴涨。
0.5属性点全部加，铁内衫熟练度变【精通431/500】
紧随其，感觉皮肤紧巴巴，持续几秒钟便恢复正常。
周燊右指甲使劲摁左背、臂刮几。
果换普通，力足皮肤肌肉组织给刮破撕裂，点感觉疼痛，留浅浅白印，转眼间便恢复正常。
周燊欣喜已。
“按照速度，今差再次升级。知圆满级铁内衫，什效果？”
“，既连铁内衫练，别武功练啊？比少林七十二绝技？”
周燊脑海便轻功。
相信，绝数，候武侠电影候，轻功。
尤其龙八部段誉《凌波微步》，让终身难忘，候被追逐，边跑嘴边喊：凌波微步。
跟拿棍耍，边耍边喊“打狗棍”，或者耍王八拳候嘴喊“马流星拳”，简直模。
随锁门朝镇慢慢走。
今六节，泽湖夏季旅游节幕式。
本镇往西泽湖，特绕圈，直镇北公园，杨星雨兄妹俩果正练拳呢。
两练拳练间短，满头汗。
杨星雨因皮肤黑，汗更黑，黑亮。
杨星月反皮肤白透红，汗湿碎贴额头脸蛋，显特别俏皮爱。
“燊哥。”
“燊哥早啊！”
杨星雨杨星月，停笑盈盈打招呼。
“哈哈，早，九点钟……”
聊几句，知周燊泽湖，兄妹俩跟块玩玩。
今六儿童节，夏季旅游节幕式，再加午晚明星歌舞表演，路车辆很。
尤其快泽湖候，路两边停满汽车，路边矗立旅游节宣传画及明星海报标牌，十分热闹。
志愿者引导车辆停放。
周燊走远，听身喊。
“周……周燊，等。”
转头，居刘云华父亲刘伟明，穿志愿者红马甲，脖戴工牌，正朝走。