39章 站姿推举70公斤
三分三素云飞汤，包括三鸽、三斑鸠，加差五斤。
至麻雀及其百合、龙眼类，忽略计。
周燊风卷残云，骨头懒吐，嚼吧嚼吧直接咽进肚。
感觉肚像股火。
胃升腾股股热气，让由内外始流汗。
等吃完候，简直像夏吃火锅，汗雨。
哪怕电风扇吹管。
连忙衣服脱。
什，股燥热身体，继续泄番。
顾才刚吃完东西，站走院外，打形拳。
让周燊，升级精通级形拳，威力倍止，每拳打带股凌厉啸声，气势逼。
噗！噗！噗！
知，此此刻并使丝内劲，拳头空气相接声音，完全通步伐劲技巧相结合完。
感觉，让周燊特别迷恋。
拳头断变换，崩拳、钻拳、炮拳、横拳、龙拳、蛇拳、鼍拳、燕拳、鹞拳……
已经被代很武术爱者，养功练习形拳，此此刻周燊，真正展露它强貌。
恐怖、暴虐、往。
像拳头，什东西法打破。
招虎拳使候，周燊身体沉坠，足踩，足蹬，扑纵冲撞，犹头勐虎般，虎爪迅若闪电般拍向水泥路间景观树。
“卡察——”
直径10厘米景观树，被周燊虎爪扑撞劲，给拦腰拍断。
“哗啦啦——”
两米高景观树倒，树叶纷纷扬扬洒落。
回神周燊，倒树身掌印，再右掌边缘破皮流血方，脸震惊。
“打断？”
“啊……”
哪怕亲眼打断棵树，周燊，此此刻却依信。
像很候武侠电视，梦像电视高高侠，飞檐走壁、踏雪痕。
等哪突做候，反应绝兴奋激，敢置信及懵逼，像此此刻周燊。
虽几拳汽车副驾驶塑料板打穿经历，潜识觉，力气点做，什值惊怪。
啊。
掌、，双掌棵直径10厘米左右景观树打断，绝力气做。
力量、速度、技巧等诸因素结合，达完状态才完效果。
“……真变武功高啦？”
“嘿嘿嘿！”
周燊回神，嘴角露神经质笑容。
周燊傻乐候，隔壁邻居老太，喊：“周燊呐，树怎倒啦？”
周燊：“……弄断。”
邻居老太听，立刻：“树怎弄断呢，肯定哪路车撞断，管，等让村委树拖走，丢边碍。”
周燊连忙：“真弄断。”
邻居老太听气，“孩怎回啊，快回，胡八，摄像头，冤枉。”
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周燊：“……”
什，再识歹，估计邻居老太打电话给奶奶，便回屋。
清水清洗掌破皮方，握紧拳头感觉。
除右掌破皮方刺痛外，其并什碍，骨头像次受伤。
“按理，次打断风景树比次打穿座椅力量，次骨头疼两，次骨头却点，难，骨头比次坚硬？”
周燊暗猜。
“倒！形拳练高深处，据骨头更密，肉更柔软，皮肤变光滑紧致弹性。”
话编纂吹擂罢。
今形拳已经精通级步，定真做步。
毛巾擦干净，便管。
新陈代谢非常快，点皮外伤，明估计。
打属性板，体力竟涨0.1点，变10.3。
其次，形拳熟练度增加11点，变28/500。
“刚才修炼遍形拳，居增加熟练度，按照速度话，算加点，修炼几十遍，形拳熟练度刷。”
周燊暗暗，随眼属性点，竟变0.7。
三素云飞汤带效果。
汤量完全挥呢。
需继续压榨身体。
间，快10点钟。
淘米煮饭，门锁，骑电车楼边。
……
本按照计划，隔做次。
昨内劲消除身体疼痛，便决定改变计划。
今始练B组。
深蹲5组，每组5次。
站姿杠铃推举5组，每组5次。
硬拉2组，每组5次。
重量加点，深蹲推举变22.5kg，硬拉变45kg。
周燊已经做痛苦折磨理准备。
让，今深蹲五组，轻轻松松完。
站姿杠铃推举及硬拉五组，很轻松完。
感觉力量、耐力增加很，22.5公斤杠铃，彷佛轻若物。
“咦，怎回啊？”
周燊奇怪已。
“昨才训练次已，快适应吧？”
“难体力增加原因？昨体力达10点，体仅恢复，且感觉比更充沛。”
体力包括【力量】、【耐力】、【敏捷】、【速度】等等。
，终原因归结体力。
“体力10点应该已经达未经训练正常普通极限，赋异禀其内。”
“体力变10.3，虽比正常普通0.3，超数据，力量、耐力才原基础勐增长？打断风景树，估计原因。”
周燊脑海飞快分析原因。
决定重新做。
深蹲力量直加，加100公斤，终感觉重量。
做完五组，额头已经汗水涔涔。
感觉很。
继续做站姿推举。
昨卧推做欲仙欲死，今22.5公斤站杠铃，拿感觉像塑料棒。
直加力量，直70公斤才感觉合适。
做完五组，浑身被汗水浸透，却像昨精疲力尽。
知，70公斤依极限。
站姿推举70公斤5组，每组5次，根据网查信息，绝算高级别。
随做两组100公斤硬拉。
轻松完。
65公斤体重，算等水平。
做完放杠铃，周燊口口喘息，汗水像瀑布流。
却像昨累瘫，反感觉整十分舒服。
稍微休息几分钟，趁身体冷掉，始做拉伸运。
虽拉拉伸什关系，反正回头直接炁流体内循环遍，什副消失影踪。
做处坏处，做遍。
等做完拉伸扛绑式沙袋屋。
刚，外风，树叶哗啦啦响，色突昏暗。
“昨陈红今雨，今真雨啊。”
望望，沙袋树绑。
回屋，顺拿昨买本《铁内衫》。
结果入迷。