28章 传拳传步，传步打师傅
周燊回树林候，帮老头才刚刚遍长诀练结束。
周燊，立刻围向周燊请教细节问题。
老头绝，功夫，拉轻，吃掉五六斤重鹅。
等围老头散，周燊专门感谢刘伟明老师。
“客气，桩！”
随刘伟明周燊，儿加威信。
“今耽误周练习吧？练吧，附近转转。”
完刘伟明老师非常识趣离。
周燊此才间感悟形拳。
走块林空，拎袋放，始缓慢练习。
捕、拍、撞、按、噼。
断变化，脚闲。
半步、拗步、顺步、跨步、快步，断转化。
脚步伐变化，忽间明白，形拳拳精髓。
仅拳运劲技巧，更步法。
“拳步，打妙！”
“拳步，打拨草！”
周燊昨早张真演练话，脚底快速闪变。
跟随步法变化，横拳，犹甩鞭，勐抽。
“噗！”
周燊拳头身侧方空气相接，竟炸裂声。
知，次调内劲啊，单纯使劲技巧。
知步伐拳法影响力。
周燊停，脸笑容满。
“传拳传步，传步打师傅！原此。”
……
高兴，周燊间，才八点钟，间早呢！
此操场跳广场舞、打篮球结束，边河边象棋、打牌、唱歌老头，陆续离。
因待关灯。
周燊什影响，需灯，何况河岸区楼灯光，照，至乌漆墨黑。
走边拿袋机，给奶奶打电话，告诉迟点回。
放电话，袋取带跳绳，跳。
午半，每抬次腿，感觉腿腿肌肉酸疼比。
经午半适应，虽腿抬依酸疼，像早强烈，倒忍耐。
很快被打脸。
腿肌肉疼，针性蹂躏它已。
因跳绳单单足尖力，腿肌肉、腿肌肉跟块绷紧力，每次绷紧跳，特别酸疼。
周燊咬牙坚持。
100跳完，停候，额头汗水已经流。
休息分钟继续二组。
二组候，身体完全热，腿倒组酸痛，却特别累。
像腿绑块砖头似，每次落，腿腿绷再弹，神经次折磨。
“什别跳绳，像很轻松，随随便便跳几百千，跳几十累死？”
“且，体力明明已经快达‘普通’10点标准，力量敏捷速度吧，什连耐力差？难正常普通水平？”
周燊边跳，边暗奇怪。
二组跳完，额头汗珠已经密密麻麻，胸背被汗水湿透。
休息分钟，继续。
三四组，感觉双腿像灌铅，蹦，胸腔像燃烧，气喘，汗水已经濡湿鬓角丝，卫衣内衬完全湿透。
且腿酸痛完全消失，每跳，肌肉依数牛毛细针戳刺，隐隐酸痛。
酸麻累痛。
容易跳完四组，直接瘫软草，口口喘息。
休息，终缓神，决定今此止，并安慰：“病，太累！且练武循序渐进，口吃胖。”
，周燊安理爬。
拍拍身灰尘，振疲惫精神。
拿跳绳塞进袋，拖灌铅双腿，花十几分钟，慢慢走。
，奶奶正脚麻利给鸽麻雀斑鸠褪毛。
今双份，份话根本够吃。
外壮功比内壮功更加消耗量。
等洗完澡候，奶奶正卡察卡察剁鸽肉呢。
“奶奶，放弄吧，您睡觉。”
“。剁。”
奶奶鸽斑鸠肉剁才回屋。
周燊本打算今晚煮，间已经九点，决定明早再煮。
拿塑料袋肉全部装，放进冰箱冷藏柜，楼拿瓶活络油，骑电车街。
镇南口碑很盲按摩店，让方活络油帮全身按摩推拿。
够背，幸干脆按摩店。
非员单次80块钱，。
员每次需50块钱，需充值300块。
算良价。
周燊直接充值500块钱。
按摩细节表，法非常专业。
按摩结束，周燊感觉浑身轻飘飘，特别舒服。觉跳200。
回已经快11点。
急睡觉，床盘膝坐，始练习导引术。
昨少阴经，今换太阴肺经。
虽内功因身体素质原因，法继续勇勐精进，导致寿命法快速增长。
停修炼脚步。
因旦停，味寿命减少。
且修习外功，本身寿命损耗，两者相加，便加速程。
……
二早五点钟，周燊被物钟叫醒。
本般五点半床，两跟张真练形拳，早半。
张真正气，肯定再教形十二形拳。
问题，昨晚临睡王芗斋版本形拳，十二形拳：龙、虎、熊、蛇、骀、猴、马、鸡、燕、鼍、鹞、鹰。
打属性板眼。
【命：118】
【体力：9.7】
【精力：8.8】
【功法：八段锦（21/200）长诀精通（13/500）】
【技：形拳（3/200）】
【属性点：0.3】
周燊属性板数据，脸由露笑容。
昨晚导引气血走遍太阴肺经，长诀熟练度增加4点。
寿命更涨10，，11，今已经，本应该17才。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
因修习外功带正向反馈。
更加证实猜测错。
长诀熟练度及寿命停止增长，筋骨皮基础太差关。
高兴，随床刷牙洗脸。
，惊喜，昨疼死双腿、双肩、双臂，几乎感觉。
“咦，怎回啊，难因昨晚按摩原因？修炼导引术？”
周燊觉概率因导引术原因。
阳台练习遍武鹤门八段锦。
紧跟形拳。
双腿双臂几乎疼，感觉特别舒服放松。
阳台方寸间，周燊断练习形拳力技巧。
昨晚光顾感悟步法带改变，早沉，仅仅步法，形拳力技巧更进步领悟。
“噗——”
钻拳戳字诀，拳击打身空气，空气声轻微炸响。
果换竹话，相信绝拳打断。
“等回头筋骨皮练结实试试。”
等遍打完，缓缓收功。
欣喜余，内却更加急迫。
肉体太脆弱，拳打候，内隐隐担像汽车，皮肉受伤，甚至波及骨头筋脉，潜识收几分劲。
形拳五劲技巧往气魄给完全挥。
“加强体锻炼！今始。”
周燊暗暗。
随楼吃早饭。