二百三十三章 武馆

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哥,已经十三做啊研儿眼睛

牙,汗水。张报纸已经湿透,体力快透支光

哥,变态吧俯卧撑体育老师。研儿坐淡定

百二咬牙,目标百五十。吗果昨三次话,百五十俯卧撑应该吃力。腿点软,快累死

百二十百二十二百三研儿乖乖俯卧撑数目。越做越,研儿越越崇拜

百五吼完百五十俯卧撑,已经湿透,做完胳膊酸命。

变强,保护身边必须苦练。脑海四杰,支撑身体奥语竞赛二名,半月十三少依赖兄弟,真正

哥,锻炼研儿眼睛盯

恩,锻炼,锻炼。研儿完,马步姿势练习马步冲拳。爸教部队训练。蹲马步打,锻炼拳头胳膊。

马步冲拳,百五十顾研儿目光锻炼。

俯卧撑百五十,马步冲拳百五十,仰卧百五十,蹲百五十目标。像四杰打,程度够。星期项目加二百。两星期训练强度比

很累,特别特别累,躺坐仰卧几次干脆躺坚持。吃苦,根本法变强。吃苦,收获。

亲爸亲妈卧室空间足够做体力运。躺牙坐仰卧阳台,,应该沙袋。

研儿,打羽毛球吗明打羽毛球。咬牙做完四组运研儿

哥,太累。研儿训练辛苦,怯怯

累。研儿

做完运全身汗,汗流进眼睛眼睛很难受。浴室洗完澡,感觉眼睛刺痛。研儿电视,点累将研儿推,今太累,明

干嘛啊房间呆啊研儿够呛。

换内裤研儿

换呗,。研儿门外踢脚悻悻

床很软,躺太舒服点睡电脑查找附近几武馆资料,附近武馆错,武馆叫极武馆。

武馆

黑暗电脑屏幕光很亮,电脑屏幕光照亮眼睛,仿佛景。

放假,研儿思。般,几乎哪研儿

研儿按照网武馆,极武馆老师。老师三十岁,退伍军。老师长很精神,感。武馆跟老师,老师。答应老师吃惊研儿,丫头

。研儿连忙点点头。

呵呵。武馆老师笑,周围

武馆二十几武馆。极武馆主教散打,穿插武术套路。

武馆,研儿武馆唯。扎马尾,穿服,研儿显很清爽。因武馆往研儿。其研儿次数频繁。

黑黑叫徐瑞,长稍微白点叫王维波。打拳很厉害,应该练拳。

老师带训练候徐瑞直直勾勾研儿,王维波研儿眼低头,

草,专点再姑娘压腿候老师骂句。老师点粗鲁,喜欢。

哥,俩烦死。研儿旁边压腿,徐瑞王维波研儿点烦。

别理傻比。研儿研儿跟矛盾。

老师,。研儿高兴姐脾气。压腿姿势点尴尬,研儿被

恩,累休息儿。老师研儿淡淡笑。研儿体验管研儿。

草,压。知研儿徐瑞王维波练,老师走徐瑞王维波身狠狠踢脚。

被踢,徐瑞王维波觉压。

,咱老师吗老师踢徐瑞王维波候踢声音很响,怵。旁边错,声问

参加比赛,咱涨红,让身材压腿吃力。

武馆比赛声问腿,很吃力。

恩,市散打比赛,赢奖金呢。擦头

两句话,熟悉旁边,声问叫什

白浩。

草,思啊。句脏话问

,强身健体。

哎,爸逼减肥叹气,愿。

真羡慕象啊,特权。旁边研儿,目光羡慕。

嘿嘿,羡慕吧羡慕候研儿旁边站,听象,研儿很高兴。

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。嘿嘿猥琐

切,象研儿屑。

戴研儿研儿瞧高兴

草,象长,等晃花眼睛。研儿瞧讽刺研儿句。

吹,信呢。研儿撇撇嘴。

休息儿吧,参加比赛。压十几分钟,老师叫休息,叫参加比赛

哎,真累。练拳埋怨声,屁股坐

老师呵斥句。

老师呵斥,坐赶紧站

砰正听话呢,黑黑拳击套重重拳打向沙袋。声音很,沙袋被打声巨响。

啪王维波沙袋踢脚,沙袋声巨响。

白,鞭腿,草,传鞭腿。王维波脚踢沙袋直晃,兴奋胳膊让

徐瑞王维波训练话,直紧紧盯,恐怕三五预感,带研儿麻烦。

呵呵。王维波听声音冷笑声朝候,眼神善。

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