160章: 训练
苏舞点点头,虽向龙夜提三求话,走笔钱,远远及真正目,找哥哥落!
“,吃饭吧。”冷炎话题转,严肃表放轻松。
“嗯。红莲正式训练什?”
“见知,绝红莲丫头,蜕变蝶。”冷炎打哑谜。
让舞,安揣测。
傍晚1点左右,基探测灯像夜老鹰四处搜寻猎物,洪亮口号,训喊声此彼伏。
“红莲,早点休息,明正式训练。”红莲军越野车,石磊阿莲背嘱咐。
叫石磊,身麦色皮肤,冷炎力助,半月接走红莲男。
“恩,。”红莲回头,轻轻点点头,向宿舍走。
训练者早已早早寝休息,认真准备明基正式始魔鬼训练。严肃气氛,肌肉酸痛法哭喊体训练便话……
红莲轻轻脚回床铺,裹衣钻进棉被。期训练早已让知像正常安稳睡夜基痴妄,迟被罚,裹身臭汗睡觉怎?
间凌晨四点十分,集合哨声突袭击每沉浸睡梦耳朵……
“01?”石磊声吆喝,脑袋似被降盆凉水浇般。
“全部齐。”01宿舍社长丹田沉气,竭尽力气应。
“0?”石磊声吆喝。
“全部齐。”0宿舍社长比力气声音。
“全体。”伴随石磊声音,立正,目视方。
“绕拉练场跑五圈。”语闭,石磊便退台阶。期带队班长突兀愣神,众深深捏汗。
任何仪式庆祝正式训练始,唯变每运跑步,五圈已,阿莲伙伴早已话。
“班长,干什呢?跑?再加圈。”石磊训斥声,班长叹气声,喘均匀气息呼吸声。知何,变团结。
早晨五点半,正式训练正式始,伴清晨缕阳光。
“分组练。”石磊命令。
凌晨跑步班长经验,谁敢让脑袋懈怠片刻,每秒180度旋转,听口令,全体像条般找寻曾经练伴。
摔,摔,踢脚,脚。红莲脚力做正定,便弹跃跳腿内侧力量正奔跑踢翻,眼跳,红莲脚干练索,死死侧跌,扭曲庞胳膊定伤清。
石磊旁注视红莲,表,满点点头,嘴角扬微笑。
石磊观察红莲变化,初,掉泪跑完五圈,痛苦喊被医正骨,吃饭落挨饿二拉练完肚疼,洗澡洗半水,睡觉哭泣喊姐弱禁风,短短间内,早已,敢,敢脚,露狠色。
“停。”石磊停半空势。
红莲练伙伴扶:“思。”轻轻口。
“关系,进步!”伴微微摇摇头。
“期训练,体提高,仍欠缺,希望放弃身体严厉,身体严厉命放弃。”石磊麦色皮肤阳光照耀竟光,红莲知,话重性,命谓,,姐命……
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“目什?”石磊突深刻声音。
“杀敌,杀敌。”众反应即迅速异口声。
石磊微弱溢言表:“什杀敌?”石磊声音提高分贝。
“命切源泉。爱护命,负责。”众异口声。
“,体训练正式始,000米015公斤负重绕森林圈,接徒攀岩,泥抢夺战,先完增加15分钟洗漱间。”石磊今竟加诱奖励条件,每五分钟洗漱,厚重装备卸,间半。
“诱啊!”众纷纷兴奋,副干劲十足表。
红莲石磊条件并怎感兴趣,期体训练耻辱,决定今定雪耻,拿。
石磊声枪响。红莲速度冲……
石磊拧眉,淡定回临休息蓬。
普通平常体训练。概忘正式训练始,体训练路埋藏很陷阱,经彻底训练需费很力气才通。
“磊哥,群丫头片太狠点?”旁边四儿点按耐住便口问。
石磊快速撇眼“毕竟舞姐呢。”
四儿死提醒石磊。
石磊闷哼声气,似做很决定,嘴边被咬印。“试试,命令放,准伤性命,其随便。”
完,便烦躁离休息蓬。
红莲口气背十五公斤东西跑,带森林分叉路口红莲回头,其紧追舍卖力,刚才打伙伴似乎真伤清,红莲正捂右胳膊平衡向边跑,红莲经软,便返回。
红莲搀扶训练伙伴兼怎聊话舍友玲。刹间便几拉很距离。(未完待续)