160章: 训练

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舞点点头,向龙夜话,钱,远远真正哥哥落!

,吃饭吧。”冷炎话题转,严肃放轻松

“嗯。红莲正式训练?”

红莲丫头,蜕变。”冷炎打哑谜。

安揣测。

傍晚1点左右,基探测灯像夜老鹰四处搜寻猎物,洪亮口号,训喊声此彼伏。

“红莲,早点休息,明正式训练。”红莲越野车,石磊阿莲背嘱咐

叫石磊麦色皮肤,冷炎力助接走红莲

“恩,。”红莲回头,轻轻点点头,向宿舍走

训练者早已早早寝休息,认真准备正式魔鬼训练。严肃气氛肌肉酸痛哭喊训练便……

红莲轻轻脚床铺,裹衣钻进棉被训练早已让正常安稳睡被罚,裹身臭汗睡觉

间凌晨四点十分,集合哨声突袭击沉浸睡梦耳朵……

“01?”石磊声吆喝,脑袋似被盆凉水浇般。

“全部齐。”01宿舍社长丹田沉气,竭尽力气应

“0?”石磊声吆喝。

“全部齐。”0宿舍社长比力气声音。

“全体。”伴随石磊声音,立正,目视方。

“绕拉练场跑五圈。”语闭,石磊便退台阶期带队班长突兀愣神,众深深汗。

任何仪式庆祝正式训练始,唯跑步,五圈已,阿莲伙伴早已

“班长,干什呢?跑?再加圈。”石磊训斥声,班长叹气声,均匀气息呼吸声。知何团结

早晨五点半,正式训练正式始,伴清晨缕阳光。

“分组练。”石磊命令。

凌晨跑步班长经验,谁敢让脑袋懈怠片刻,每秒180度旋转,听口令,全体条般找寻曾经伴。

脚,脚。红莲脚力做正定,便弹跃跳腿内侧力量正奔跑踢翻,眼,红莲干练死死侧跌,扭曲胳膊定清。

石磊旁注视红莲,,满点头,嘴角扬微笑。

石磊观察红莲变化初,泪跑完五圈,痛苦被医正骨,吃饭落挨饿拉练完肚疼,洗澡洗水,睡觉哭泣喊禁风,短短间内,早已脚,露狠色

“停。”石磊停半空势。

红莲伙伴:“思。”轻轻口。

关系,进步!”伴微微摇头。

训练,提高,欠缺希望放弃身体严厉,身体严厉放弃。”石磊麦色皮肤阳光照耀光,红莲知性,谓,命……

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?”石磊突深刻声音。

“杀敌,杀敌。”众反应即迅速异口声。

石磊微弱言表:“杀敌?”石磊声音提高分贝。

源泉。爱护命,负责。”众异口声。

,体训练正式始,000米015公斤负重绕森林圈,接攀岩,泥抢夺战,先完增加15分钟洗漱间。”石磊今奖励条件,五分钟洗漱,厚重装备半。

啊!”众纷纷兴奋副干劲十足

红莲石磊条件并感兴趣,期体训练耻辱,决定今耻,拿

石磊声枪响。红莲速度冲……

石磊拧眉,淡定休息蓬

普通平常训练。正式训练始,训练埋藏陷阱,彻底训练费很力气才

“磊哥,丫头片太狠点?”旁边四儿点按耐住便口问

石磊快速眼“毕竟舞姐呢。”

四儿提醒石磊。

石磊闷哼声气,似决定,嘴边被咬。“试试,命令放准伤性命,其随便。”

完,便烦躁休息蓬。

红莲口气背十五公斤东西跑,带森林分叉路口红莲回头,紧追卖力,刚才伙伴似乎真清,红莲正捂右胳膊平衡边跑,红莲软,便

红莲搀扶训练伙伴兼舍友玲间便距离。(未完待续)

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