二百零五章 提纵术,提炼内气

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“选择修【青松劲】请站。”

建武选择修武功数,抬目方坐众弟口。

唰。

李恩眉头挑,场

且跟,其余此等候,稍便传功武师。”

建武点头,书册选择【青松劲】半弟,留众弟紧张等待。

间, 场空旷少。

位师兄,选择?”

声音旁边传,经建武项流程,场窃窃私语声音瞬间,坐李恩身边口搭话。

“【提纵术】,呢?”

话痨性质, 李恩本基础功夫, 算被,随口闲聊。

【武十六剑】,剑法帅啊,并且高级武技全剑法,基础。”

剑法眉飞色舞,李恩剑再快,快重吗?

“嗳,未请教师兄姓名?”

热络句,青才反应请教李恩姓名。

……燕双鹰。”

李恩,将登记名字报

名字燕双鹰,【松花观】求次拜入武名字燕双鹰,,依燕双鹰。

,搞名字陪伴很久。

“选择修【武十六剑】!”

谈话, 忽声音门外响, 扭头持剑,容凌厉士。

闻言眼睛亮,顿十数

“嗯,叫建鸣,负责【武十六剑】传授,且随走。”

点头,转身众选择【武十六剑】赶紧跟随

“燕师兄,叫陈清源,。”

刚刚李恩搭话连忙弯腰低声口,随队伍离

李恩目视继续等待。

片刻带走选择【绵掌】修

士。

“选择【提纵术】。”

李恩连忙站外。

选择【提纵术】少?

走入士身形圆润,双腿十分力,充斥精光目光扫,点点头:“贫建风, 南明武三代弟, 今【提纵术】修负责。”

士语气温,李恩口气, 温相处比暴躁舒服少,刚刚【武五元刀】传功身肌肉虬扎,声音嗡嗡力,相处

传授【提纵术】

此刻听话,连忙拱抱拳:“弟李恩见师父!”

传功长,叫师父。”

建明李恩眼,笑口,随目光向连忙口见礼另外四,点点头:“随走吧。”

李恩连忙点头,身跟选择修【提纵术】另外四抬步跟随。

殿堂,李恩哪,谁知建明直接带旁边练武场。

穿练武场候,带走几批弟正各队围团体,建明直接带树林旁边。

建明武,众难免激

见众期待,建明抹笑容,墨迹,直接期待目光奔入主题:“世皆知武定修炼内力,却少内力强壮身体夯实根基,否则便内气,强练伤身……”

建明娓娓,并且满满干货,李恩虽将药接触武强压绪,十分专注倾听。

接触者,建明东西很浅显,知识掰揉碎讲解。

李恩眼睛十分闪亮,十足,建明知识讲解已经赚

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果理解知识,武功数,,初始武很重

,【青松劲】显众基础武潜力很,否则【青松劲】介绍

李恩秉承轻功关键法,才选择修【提纵术】【青松劲】,本点亏感觉,…………亏啊!

“武阶段便锻体,阶段方炼气,【提纵术】门罕见内外双练轻功,修炼此功凝练内气既轻身提纵效,亦强体炼气效,且听言……”

建明讲解知识将五带入节奏,满点头,随话语转,进入关键功法知识讲述环节。

【提纵术】三关,关乃外练关,需扎马步,跳等锻炼双腿力量,配套提气术。”

二关乃掌控关,需掌控全身力技巧,与内气身体配合方式。”

三关乃内练关,需积攒内力冲击足少阴肾经,足阙阴肝经。”

“等两条经脉贯通完毕,【提纵术】修炼。”

建明将【提纵术】完毕,始讲解何提炼内力。

李恩,听更加,其余四此。

提炼内力方法精神观法,关键竟气血运转,刺激气血内力怪异姿势

建明很详细,语速很慢,演示,并指导五

姿势摆很别扭,痛楚,且由纠正教导,很慢,导致众速度很慢。

李恩完全急,建明节奏,点点将建明清晰

辰,提炼内力方式众,建明才满点头:“记全挑选武提示算认真,否则法提炼内力。”

,提炼内力方式身躯强健,气血充盈配合提气术提炼内力,毕竟。”

“外武堂【草丹】售卖,百两银粒,各位应该算什钱,服充盈身躯,圆满气血,助内气提炼。”

“此提炼法门记,若身躯体格达标,五提炼内力,若坚持,趁早购买【草丹】免耽误间。”

建明侃侃谈,李恩倒傻眼。

带插广告……

建明,确定众提炼内气方法让众先寻找感觉,争取先内气修炼再进【提纵术】锻炼。

内气提炼养身主,适宜度锻炼,活跃气血拉伸筋骨,切记直接始锻炼,免损伤气血。”

建明再度叮嘱,随树林旁边

刚刚内力提炼法门李恩热切树林旁找方坐始按照建明方法缓缓摆怪异姿势。

连续九,每很怪异,做艰涩,李恩磕磕盼盼做完立即感身体内股热气升腾。

喜,感觉证明身体合格,气血圆润,提炼内力望!

即控制身形接连做三遍,等股热气微弱感觉十分明显才猛盘坐

抱元守,感知热气,尝试控制热气……

神沉静,精神倾注,股热气感越越强烈,

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