百八十四章 绝需补肾
传宗接代，留。
重使命，身妻，却办法丈夫延续血脉，做应尽义务，虽主原因李恩，冉秋叶依旧十分难。
“, 放轻松，每锻炼身体，努力努力，真彻底机。”
李恩冉秋叶忧虑，由笑笑，揽冉秋叶肩膀轻声口。
“, 定锻炼身体, 努力怀孕。”
冉秋叶抬头向李恩, 认真口，更暗暗誓定办法给老公怀孩。
定锻炼，调理！
等回，饭菜早已经被二老准备，吃饭言及此候，知结果丈母娘老丈脸。
料李恩定伤难，，比跟更难受，更郁闷。
毕竟，谁接受孩件呢？
，因劝解，闲问更，避提反结果。
等吃完饭，李恩冉秋叶楼两才相视眼暗暗叹息。
李恩冉秋叶各洗澡, 进卧室, 冉秋叶主迎向李恩，李恩拒绝抱断舔涤。
晚，冉秋叶努力坚持, 直李恩彻底通畅才罢休，简单清洗疲惫搂睡。
法般，努力怀。
抱冉秋叶李恩郁闷，摸摸强壮筋骨，特底坏，真让烦躁啊。
，摇摇头，感觉定解决方法，穿越者福利岂变坑东西？
啊。
“定办法……”
李恩思索，决定每操劳尽力输，增加概率，让娇柔冉秋叶怀孩。
果，改变策略，两住房间，坚持月，养精蓄锐再向狂徒泄。
，锻炼身体。
“什增强精（防谐）活性方法？”
李恩思索，忍住打知识网页。
搜索何提高男性精活力，立即堆内容浮，并且由浅显专业排列十分完整，并且答案数目十分。
李恩先简单列答案。
１、避免穿紧裤
紧身裤导致**温度升高，导致精程受影响。
２、维持身体适温度
**温度升高影响精，洗澡应该避免热水，并且减少坐间，避免将计算机放膝盖
３、少喝酒
量饮酒导致激素分泌失衡，减少精数量及质量，需避免。
４、抽烟
抽烟让精数量降低，减少精运，并导致精形状异常，怀孕男性必定戒烟。
５、避免使影响精质量药物
６、减重
研究表明体重指数(BMI)超２５，精浓度降２６％
７、运
８、适禁欲
禁欲２－７佳精虫质量。
准备怀孕养精90补肾很重。
「肾」与男性功其实密切关系，顺利怀孕更注饮食。
「肾亏」医称「肾阳虚」，因体内寒导致性荷尔蒙分泌异常、**低落，慢慢性功障碍，严重带孕问题。吃「补阳固肾」食物，预防步。
１、补充含锌食物
研究，每服5毫克叶酸66毫克硫酸锌，26周男性精数量增加近75％。叶酸硫酸锌DNA形至关重。
２、补充含L-精胺酸食物
L-精胺酸进入体内转化硝酸，扩张血管，改善血液循环。促进腹股沟循环，促进精健康，增加精活力。
３、补充抗氧化食物
富含茄红素食物抗氧化剂，助改善精浓度、提高精活力与型态。
４、补充各维素食物
维素A.C.E及维素B12够帮助提升精质量，提高受孕机率。
“…………”
堆基础信息，李恩沉默，猛将知识网页关闭，躺睡觉。
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玩笑，需？
“什食物含锌啊？”
睡觉，李恩搜索查。
别，奇。
结果搜，李恩眼板关，并将其放，转躺床睡。
眨眼间，二清晨。
清晨，做完早饭冉秋叶温柔叫亲爱丈夫吃早饭，结果却坐桌写写画画知写什。
“玉米，米，麦，燕麦，荞麦……写干什？”
奇瞅眼，冉秋叶忍住问。
“什，突觉爱吃东西，，等午给补点粮食吧。”
李恩很淡将纸条收，很，忍住冉秋叶。
“额，啊。”
冉秋叶，真知东西什特殊处，此比世信息爆炸代，知识果专业员连解渠。
李恩，相信。
相信，李恩高兴，兴冲冲吃完早饭市场购置需东西。
“老板，蛤蜊怎卖……”
“蚝错……”
件件物品买回，李恩给冉秋叶留很菜谱，让研究研究，此放英语攻略间急。
结合刚刚探测李恩精活性很低，冉秋叶隐隐感受什端倪，认认真真始研究，菜做点，丈夫更胃口吃更点。
………………
买材料放，李恩制衣厂。
毕竟，业停停，需此扎根。
进制衣厂，李恩亲培训员工操机器制设计尚西装，预期培训两全部线产。
制衣服毕竟什高难度活，本身错基础，培训两达果已经十分斐，李恩估摸完全达理求。
果其，员工进度让李恩十分满，至班候脚步轻快。
回吃饭候，桌盘蛤蜊，盘蚝，连带盘蕨菜被摆座位旁边。
洗洗坐桌李恩声色媳妇眼，踌躇，眼珠转，笑呵呵伸筷给老丈丈母娘夹几份。
“爸，妈，尝尝菜吃咋。”
给两夹完，李恩给冉秋叶夹许：“东西吃少，尝尝。”
“味……吧。”
老丈尝口，顿顿默默蚝肉吞进。
“嘛，……真。”
李恩尝口，蚝冲味吃直吐，觉雅，强忍口吃。
伸夹二筷候，再忍住，直接站东西直接端扔掉。
“唉唉唉，扔干嘛啊。”
本强忍冉秋叶见李恩静，忍住口。
“东西吃呢，原难吃，忍吃它干嘛，吃菜吃菜。”
李恩忍住失笑，今真糊涂，竟吃玩，世吃候东西味深恶痛绝。
“病因什感觉，等段间锻炼锻炼身体应该。”
罢，李恩重新坐，坦老丈相觑目光。
李恩解释，催促吃晚饭，抱冉秋叶回卧室胡闹。
等。
抚摸柔软至极肌肤，李恩捉摸，闲候点技，其它技重关键医术。
特别代医术，完全坏处啊。
“定代医术，医代医术结合才真。”
至西医？
拉倒吧，西医除放血截肢，狗屁，玩才脑瘫。
医歹取处，至先进设备医完全代医术，西医半毛钱关系。
转法，李恩却思，等空候像真很错。
话，码平该怎做健康，遇什况应该怎应急知。
思索，李恩暗暗定决，随缓缓睡。
………………
西装制很快步入正轨，比更早步入正轨李恩更加认真身体锻炼计划。