九十四章 训练耐力?报复?(3/8更,求收藏)
王语梦冰雪般脸庞瞬间融化,带甜甜笑容几步尚文德身边,白晢双轻轻挽住尚文德胳膊,浅笑:“尚爷爷您啊?找陆峰,本练习跑酷,却消失三,次捉,省再跑!”
尚文德眼流露丝玩味神色,嘴角更弯弧形,笑:“丫头,,专门爷爷。恩,陆峰几确实,既,躲避!”
完,尚文德转头扫陆峰:“陆峰,今别打扫,等收拾!”
“师傅,收拾完吧,间早很呢。”
陆峰知故打扫速度明显慢很少。
尚文德微微笑,王语梦谈笑。
王语梦恨恨陆峰眼,转向尚文德瞬间换鸟依神态。
十分钟,终打扫完卫陆峰告别师傅王语梦豪华跑车。
陆峰陆峰直保持沉默,王语梦爽,愿搭理陆峰,路语跑酷场,王语梦才冷脸问:“几干什?让私训练跑酷,训练怎?”
王语梦语气让陆峰皱皱眉头,:“几很重,给耽误,放,今加倍训练!”
王语梦疑惑再次浮,够陆峰告诉思,让暗气,冷脸:“给半热身,练习基础组合,半始训练耐力。”
训练耐力?
陆峰眉头皱更紧,跑酷需耐力,体质,平锻炼况,难耐力够速办法专门训练?
暗暗压住疑惑,陆峰脱掉外套,步跑酷场边缘。
控制澎湃内气按照《相》运路线,经脉流转两周,才精神气爽活四肢腰肢,做热身。
比赛跑酷候,很少做热身活,,真很傻很真,拥内气够热身,经思索基础训练,让明白玩跑酷必须热身,且身体筋骨舒缓定程度。
跑酷运项极限运,各各高难度,果僵硬身躯,即使依靠内气赢,轻松,果身体本身灵活敏捷,内气支撑,练习或者比赛候定更轻松。
运气,热身受什危害,果热身,万高难度弄肌肉拉伤,或者扭筋骨,玩。
半热身,组合运练习,让陆峰浑身筋骨尽数舒展。陆峰,此内气流速度,竟比刚刚运转极限候,快分。
返回跑车旁王语梦身边,接递干净毛巾瓶矿泉水,陆峰暗暗思衬:光内气支撑,**强度非常重,定锻炼**。
其实,陆峰态,果王语梦直冷脸,真喜欢训练跑酷。因次拯救巴车内乘客候,果跑酷训练,敢保证刻,够抱孩巴车窗处窜,更丝握几乎算绝境步,双脚勾住窗处铁皮,硬扭身体,至双脚脱离铁皮,借助巨蹬力扑向悬崖崖壁。
湍流河水活,绝侥幸。果再抱孩,陆峰敢肯定,算够活,孩淹死滚滚河流。
,跑酷仅仅跑酷运比赛,即使实活,它必少。
“喝口水,擦擦汗,训练耐力!”王语梦眼闪丝狡黠色,色冷淡。
“怎训练?”陆峰奇问。
王语梦指指方路,淡淡:“长跑,跑,跟,别偷懒,监督!”
陆峰语,本王语梦什特殊训练段,高估!
跑步吗?正打算锻炼**强度,跑步虽本方法,却效方法。
“哪始跑,跑哪?”陆峰淡淡问。
王语梦陆峰眼,冷冷笑,步走跑车,石块划条线,随即:“见长跑,知耐力怎,次跑万米吧!跑万米候,让停!”
陆峰王语梦冰冷表,本问问怎够测量哪才万米,模,询问**顿消失影踪,点点头,喝口水,随即站跑线。
锻炼**强度,陆峰内气收敛,准备身力量进长跑。
准备,步!
调节气息,踏步候,身跑车启声音顿被听。瞬间,陆峰明白王语梦何够跑万米方让停,准备车跟,监督进长跑啊!
万米,等十公,四分马拉松距离。
练内气,陆峰跑两千米,累气喘吁吁。虽体质比很,内气,万米距离,陆峰忐忑。
始跑步,陆峰速度并快,连身半速度,因知,况长跑,定始候横冲直撞,尽全力。项耐力拉锯运,果始力气消耗干净,接距离怎跑?
,跑百米候,身豪华跑车轰鸣声传,甚至令陆峰,王语梦边驾驶跑车,边拿喇叭沉声叫:“跑快点,速度,跑步吗?比走路快少!给加速。”
陆峰奈,暗暗鄙视王语梦车知奔跑累,跑车机轰鸣声,让加快丝速度。
“让加快速度听?长跑练习耐力,运跑酷运,速度,跑酷运,简直跑酷运侮辱,给加速快跑。”
王语梦娇喝声再次传。
突,感觉屁股被轻轻撞,扭头向身候,王语梦驾驶豪华跑车端,距离几尺距离。很明显,刚刚被撞,王语梦车头给撞,恼怒,速度加快几分。
该死,疯吗?竟车撞?万车速控制速度,被车给撞趴?
近怎?昨打电话,像直针锋相,冷言冷语。
难故失踪三,找气?报复?
,陆峰暗暗觉。
黄蜂尾针,毒妇,思难捉摸,定失踪三报复!
,应该尔反尔先吧?近几够训练,外几,临闭关修炼内气,并给打招呼。
果陆峰速度十,此已经七速度,三留持久跑,,身王语梦仿佛依饶,驾驶跑车再次轻轻撞陆峰臀部,喇叭内声娇喝:“再快点,虽长跑爆全部力量,点速度太慢,给加速,加速!”
寸进尺吧?
果全速奔跑,十公路程,算铁坚持!
报复,定报复!
陆峰眼冷漠色更加浓郁,,答应王语梦参加跑酷团队,且够拿十万块,陆峰恼怒化力量,速度更加快分。
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王语梦驾驶技术错,陆峰速度越越快奔跑,冷笑连连,控制方向盘,抓喇叭喝:“再快点,再快点点,男,速度跑快,觉丢吗?果让走万米,算锻炼耐力吗?够效果吗?加速!”