五十章 负重两万米
单单徐丽，连‘养按摩馆’其按摩师，今见陆峰客气加，很喜欢管按摩技术，够给别接骨问题，很厉害，却笑呵呵平易近轻。
晚六点半，陆峰‘养按摩馆’，已经夜色朦胧，星光闪烁。按照王语梦约点，快速赶。
东城翡翠公园，济阳市数数二型公园，占积广阔，建造景象更胜收。公园西北角落片石林处，晚分很少游入，，近两，却被玩跑酷轻，佳训练场。
，陆峰王语梦约方。
终，七点，陆峰赶翡翠公园西北角落石林区。辆跑车旁王语梦亭亭玉立身影，脸挂淡淡笑容，陆峰快步迎。
“真准，距离七点整差三分钟！”王语梦笑。
陆峰呵呵笑，外套脱掉，拉王语梦跑车车门，丢进排座椅，才笑：“够及赶已经算错，候正班高峰期，几段路堵车，幸乘坐辆租车，司机带路况比较熟悉，穿条，才及赶。唉，头，很班族私车，果越越。”
王语梦陆峰给，挺高兴！果按照往陆峰性格，恐怕完，咸淡应付几句。
，王语梦并知尚文德给陆峰两百万，并话题接，带笑容问：“单独训练？”
陆峰点点头，：“住方练习基本，倒场训练！”
王语梦笑：“咱今训练跑酷基本，感觉近身体怎？再继续锻炼耐力？直接锻炼跑酷全程？”
陆峰：近内气极突破，记次万米长跑候，终内气消耗极，且累很惨，次再试试呢？
，立即：“负重长跑吧！果耐力够提高，跑酷很帮助！先负重二十公斤，跑万米试试。”
王语梦怔，次陆峰负重二十公斤跑万米景，记清清楚楚，初虽坚持跑完，累精疲力竭。
怎，次愿跑万米？
眼带浓浓疑惑色，欲言止，终试探性问句：“，真负重二十公斤跑万米？”
陆峰笑：“，算明白，钢需重锤。果够负重二十公斤跑万米，吃饭喝水轻松，候训练跑酷，太容易！”
王语梦哑失笑，再劝阻，随即转身走车尾，打备箱，拿二十公斤铅块递给陆峰，笑：“别硬撑，坚持坚持，果，胖口吃！”
陆峰愣，随即苦笑：“次让负重跑万米？”
王语梦脸露丝嗔怒，带笑容狠狠瞪眼陆峰，娇嗔：“活该，谁让惹高兴。，别磨磨蹭蹭，赶快带铅块，准备锻炼。”
确实故整陆峰，实再陆峰受苦。
陆峰色呆，王语梦似嗔非嗔绝色容颜，眼神含笑含俏含妖，水遮雾绕，媚荡漾，仿佛兮若轻云蔽月，飘飘兮若流风回雪。顿，阵悸，仿佛触底柔软处，异感觉，让波澜惊荡阵阵涟漪。
，傻傻张够让六宫粉黛颜色绝世容颜，深深陷入，仿佛间再什够分散注力。
王语梦被陆峰火辣眼神脸庞阵滚烫，芳慌乱鹿撞，浓浓羞夹杂丝窃喜，魔鬼般娇躯连忙扭，转身。
仿佛盆清凉水头顶浇，呆滞陆峰骤间惊醒，王语梦姿态，让感觉阵尴尬，伴随羞愧色。
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原轻咳声，内气潮水般激荡脉络，陆峰短间内控制绪，才低头绑铅块，快速：“绑！万米跑完告诉！”
完，矫健身躯红布力牛，凶猛带丝灵，急速朝远处窜。
听奔跑声音，王语梦才色微红转身，急速朝方跑陆峰，荡，随即陆峰背影喊：“围绕石林跑圈八百米，万米距离算！”
喊完，转身倚车门，火辣身材凹凸致，勾勒完S型。
奔跑陆峰，王语梦喊叫声听清清楚楚，伸虚空扬扬，头回，朝方冲刺。负重二十公斤，虽次，依旧感觉习惯。
，次尝试内气外放负重效果，始并使内气，丝倦袭头瞬间，才内气外放包裹住铅块，边跑，边控制内气释放速度。
身感觉轻，仿佛身体二十公斤负重，顷刻间被减半。
效果错！
陆峰眼流露笑，速度再次飙升。
体内循环脉络内气运转速度，点点加快，虽内气恢复速度消耗快，陆峰凭感觉，体内内气够坚持很久。且，随间脚步推移，感觉越跑越顺畅，甚至底法，觉够负重至少五十公斤，且负重五十公斤跑万米，应该负重况跑万米，效果。万米，绝消耗光体内内气！
依靠车门王语梦，带浅笑陆峰圈圈奔跑身影，始注，陆峰跑五圈候，王语梦才骇，陆峰奔跑速度减慢，反像体内储藏庞力量，速度隐隐更快分。
惊讶，震撼。
终，眼神变难置信，性感红唇微微张，仿佛外星怪物。
万米，负重二十公斤，速度，压根丝减弱。
……
怎？
怎办？才长间啊！
王语梦清楚记次陆峰跑万米累半死场景，怎突间进步快？！让惊讶。
陆峰万米跑完候，却停止奔跑，始二万米！
风般身影，依旧奔驰，进。
陆峰眼带丝满神色，默默记跑圈数，计算已经跑万米，立即停止内气外放，甚至让经脉运转内气停止。
内气外放效果很，并结果，锻炼**，让体魄变更加强健。世界，投机取巧很，，绝糊弄。果将，什重，体内内气消耗干净，终需身力量。比次拯救巴车乘客候，内气消耗干净，果身强力量，效果比初很。
突间收回内气，身体仿佛再次背沉重枷锁。微喘，陆峰咬紧牙关，继续冲刺。
挑战身极限！
挑战，才够突破！
次，仿佛再次经历次万米长跑，始几圈，感觉很轻松，五圈，随呼吸逐渐变沉重，身体传阵阵疲倦感，让速度逐渐减慢。
脚千斤重，背仿佛扛座山。
汗淋漓，脑膨胀。
八圈候，肌肉刺痛感，让几乎窒息。
坚持，定坚持！
告诫，拼命坚持，才够突破身极限，才够更锻炼效果。
陆峰志，经段间经历太，已经磨砺格外坚韧，尝试次万米长跑痛苦，眼神带坚定移神色，执朝方奔跑。
十圈，速度慢将近四分三，机械般脚步，随口口喘粗气，朝方迈。