二八章 传功
候赵铁柱赶紧张晓龙扶。场50惊呆，队长招倒副队长身功夫两招倒。
朱斌：“功夫，怎，应该苦功，早晨跑三圈操场牢骚，拿三倍薪水，锻炼身体，哪找？”
候赵铁柱张晓龙走朱斌身边，赵铁柱：“老板，教给几招吧。”队伍跟：“呀，呀，教几招吧。”
朱斌笑：“几招，知外功内功？练武练功头场空，混口饭吃，讲究，拳脚混退休。”
赵铁柱：“老板教几招吧。”
朱斌：“教功夫，知哪教，刚才队长其实沾衣十八跌，古法沾衣十八跌，，正单敌擒拿法。沾衣十八跌外加分筋错骨，比较难练习，且容易伤。三练习两功法再练习内功。内功更难，悟性，性，”
赵铁柱：“，。”
朱斌笑：“功法古法沾衣十八跌，练习比较容易，熟巧罢，全部练习。”
朱斌接：“二分筋错骨，比较难练习，且容易伤，岁数练，结婚练，英勇斗狠练，控制练。岁数练习付更努力，庭班，哪间精力呢？找间联系项更。性冲练习，候打架斗殴害性命，即使打残疾进监狱，且害两庭。”
朱斌：“三内功，倒习，什。反正入门内功。”
赵铁柱张晓龙鼓掌，队伍四五十鼓掌，嗷嗷哄。
朱斌：“哄，功法古法沾衣十八跌今始练习，二分筋错骨先交给队长赵铁柱，由教给，因公司。走，先教沾衣十八跌吧。”
朱斌：“沾衣十八跌“沾衣”者，因接触附。初表抓拿擒捉，期则利向贴劲接触摩擦进粘连，谓：“沾、粘、绵、随”。“绵”柔软细长思，求“轻”，轻微风细雨，：“随风潜入夜，润物细声”感，寓“悄临”与“轻贴”，“沾”亦“擒”字解：擒即“抓”、“拿”它诀：“丢，随进随；影附形，蛆附骨。”它“沾”目虽，功夫层次却区别——“抓、拿”初级水平，“沾”却乘功夫。“十八”者，虚数，泛指思。指身十八揪拿部位。分别：1、头，2、颈，3、肩，4、腋，5、背，6、胸，7、臂（），8、肘（内外），9、腕，10、，11、腰，12、胯，13、裆，14、膝，15、踝，16、腿（），17、脚，18、跟。
诀：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，斜击正，横破正，巧制拙。三盘困锁、九节缠拿、搭即跌。
式：斜步单鞭——敌峙。敌右拳向胸部或咽喉击，速右臂向左弧形沉挂敌右肘弯部，抖即转。接，回掌背、臂向敌右、颈部鞭。右脚向逼住其左脚外侧，合劲，将敌向跌。：沉挂敌肘及。斜步单鞭劲。”
朱斌段，场五十捉练习式。，朱斌宣布解散，因酒厂班间快。
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其实沾衣十八跌社流传很广，流派很，式斜步单鞭，讲18变化，恐怕古法流派才讲。
班慢慢走，剩赵铁柱20刚班伙围朱斌问长问短。
朱斌详细讲解遍式18变化。周五清明节三假期二，朱斌讲，直九钟才散。
朱斌带赵铁柱张晓龙藏酒洞，其名曰视察，山洞内灯光打，门关，找山洞靠空旷方，朱斌给二灶。
练武练功老场空，朱斌传授给两简单内功法吐纳术。其实张晓龙传武术，内功底。赵铁柱硬气功底。
其实筑基初功，寂灭缘，扫除杂念。称“既除，则复；欲既净，则理常存”。其入功夫仍打坐，打坐，重凝神调息，暇整，勿助勿忘，功夫即长。因凝神调息平气。平则神凝，气则息调。波谓平，执其谓平。平即此，此，乃波。始将双目微闭，垂帘观照肾寸三分间，即离，勿忘勿助。万念俱泯，灵独存，谓正念。
此念，活活泼泼。彼气，悠悠扬扬。呼至，冲。吸至，冲肾。阖辟，往，七、二七，渐渐两肾火蒸，丹田气暖。息调调，气炼炼。气息既，、、入，，胎、神息、归根复命、玄牝门、根。气此，花放蕊，胎方胞，真气熏蒸营卫，由尾闾穿夹脊，升泥丸，鹊桥，重楼，至绛宫落丹田，河车初。
谓凝神，收清静入其内。未清，眼勿乱闭。先劝勉，劝回，清凉恬淡，始收入气穴，乃曰凝神。凝神，坐高山视众山众水，燃灯照九幽九昧，谓凝神虚，即此。
调息难，神静，随息，守其，加神光照，即调息。调息者，调度阴跷息，与吾气相气穴。止脐曰凝神，气归脐曰调息。神息相依，守其清静曰勿忘；顺其清静曰勿助。勿助勿忘，默柔，息活泼，即钻字诀，虚空藏，昏默息神乡。
丹田婉转悠扬，聚散，则内藏气与外气交结丹田。充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞夹脊、双关游泥丸，旋复降绛宫丹田，神气相守，息息相依，河车路通矣。功夫此，筑基效已半，勤虚修炼。
朱斌传，内功法，口诀：闭目冥坐，握固静思神。叩齿三十六，两抱昆仑。左右鸣鼓，二十四度闻。微摆摇柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。口分三咽，龙虎奔。闭气搓热，背摩精门。尽此口气，火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉双虚托，低头攀足顿。侯神水至，再漱再吞津，此三度毕，神水九次吞，咽汩汩响，百脉调匀。河车搬运毕，火烧身。口诀十二段，午。勤间断，万疾化尘。
192字口诀牢牢记。朱斌悄悄离，留两各回屋练习提。两张晓龙略几岁快30岁，始练习晚，勤补拙，加武世，童功底，应该很快产气感。
192字口诀，难，难逐句解释，毕竟字内涵太博精神。
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