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二百五十三章:习惯

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“接10,鉴间比较限,杨哥东西比较,先理论始。”

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“根据刀特性,劈刀,砍刀、撩刀、挂刀、斩刀。”

,周明明退距离杨逸2米远,使刚刚基本,沉重长刀,异常沉稳,收放

臂力量很强,刀非常稳,丝抖

周明明示范完识耍漂亮刀花,收刀立。

刀刃回归刀鞘声音。

潇洒让杨逸眼睛亮。演主角,叫主角吗?

暗暗将像周明明收放快点话,血淋淋洞。

妨碍师傅鼓掌。

周明明,打消杨逸怀疑。杨逸直接:“七夕间,9练习间,刚刚效果,吗?”

周明明身本实打实杨逸询问,丝毫:“9间达效果困难,办法。建议套路,改练腕力量。让习惯重量,做刀沉稳,剧组再。”

专业。”

决定,周明明拖拉,始严格

“杨哥,咱基础,昂首挺胸,刀拔方,伸直,姿势先站15分钟。”

话音刚落,身示范,拔杨逸站,另始计

训练枯燥乏味,才刚5分钟,杨逸横刀,已经

仅2斤刀,此刻变越沉重,7分钟,杨逸脸憋通红,额头青筋细汗

已经极限,终7分38秒候,杨逸感觉极限,快抽筋候放

旁陪举刀周星星,立即放,暂停计:“错,坚持7分38秒,比,杨哥坚持锻炼吧?”

“嗯,跑步机,每跑半做几组俯卧撑,仰卧坐。”杨逸实告知。

周星星听:“话,训练点。”

“杨哥休息3分钟,放松臂肌肉。”

……

娱乐室训练继续,很快午12点,训练结束

间顾浪次,见训练进挺顺利,。临近午,助理涵烨,带午餐。

等两吃完,打算走,搬张椅旁,拿准杨逸拍

杨逸等拍完,:“2假吗?怎?”

涵烨认真端详照片,:“亲戚,舒服,索性公司陪逸哥训练。”

算加班费。”

杨逸脖毛巾,眯眼睛让周明明给胳膊按压,放松肌肉。

涵烨:“加班费谓,屋檐舒服。”

夸张吗?”

杨逸闭眼睛笑

且比太夸张。”

助理涵烨提亲戚,脸愤愤:“亲戚海做术,拖带口六口,住妈给红烧肉,,全进儿,允许穿睡衣,膜,晚睡觉打呼,磨牙,卷被。”

,今冲厕尿尿,早简直。”

吃早饭,收拾。”

杨逸忍住笑声,睁门口黑色李箱,:“……真受苦回,准备住哪?”

涵烨:“住酒店呀,反正走,。”

亲戚准备久?”

杨逸放臂,躺,让全身肌肉放松,便周明明更按摩。

助理沉吟儿,“问问爸。”

,解锁机,给老爸消息,几声咚咚消息声音,涵烨苦:“清楚,医院什床位。舒服!”

候,卧室贵重喜欢东西全锁,喜欢衣服鞋包包全带。”

杨逸见脸庆幸亲戚讨厌,深知助理品,随便吐槽

杨逸见死救,毕竟海住酒店便宜,几千万,便宜几百。住10几千

:“花冤枉钱住酒店空房间,让10问题。”

“真吗?!”

“老板万岁!”

涵烨高兴

午两训练,被收留助理殷勤擦汗,喂水,将杨逸照顾

午带杨逸附近超市买水果。

让杨逸:“次见爸妈,客气吗?”

助理门,,肯定带点礼物。”

……

……

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