7章 训练场
星期,曾军加盟钻石参加训练,曾军按照习惯6点钟床,区活区打几遍拳。早餐,7:0准赶训练馆。
阶段训练,俱乐部专门安排教练指导曾军,主基本技术技练习,纠正曾军太规范,增加业余爱者太注重技术技。
排满满几页训练安排:步伐、传接球、持球训练、篮训练、运球训练、投篮训练、假、篮板卡位训练、防守训练、摆脱接应训练、快攻训练、破盯训练、切传训练、辅助体训练。即便经灵强化曾军,仅头皮麻。
训练,并象困难,往往教练讲解示范次两次,曾军够很掌握。
让教练免吃惊:知识分接受力,运赋真让活。随训练进,很计划缩短,月基础训练竟完,话。
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午球队合队抗训练,更让球队解新队员,曾军被安排抗训练。午进候与球队球友见,由曾军平常很少内篮球联赛,队友知,谁主力谁核更茫。
今教练始55全场抗,曾军被安排穿蓝色队服替补队,主力穿红色队服,曾军担任分卫。
场抗赛主教练刘远专门考察曾军,虽俱乐部计划先安排曾军做适应性训练,再逐渐融入球队。刘远希望球员真正水平,算违背俱乐部图。
比赛始,由替蓝队球,红队并场进防守,直接本方场展阵容防守。球场,组织卫14号张育林将球传给曾军,红队经联防,紧主力分卫6号李深河,身高185,高曾军足足头,张更张网,且卯足劲,竞争啊。
曾军况早理准备,cBA几170啊?加快运球速度。候整训练馆注力集两身,两分卫抗,确很吸引眼球。
见曾军急速侧冲,再急速跳,球投。李深河浪虚名,被曾军晃飞快跟,高高跃并将双高高举。
失毫厘,谬千。慢点,李深河眼睁睁飞向篮筐。曾军仰投篮并很规范,很规范投篮已经练习半,随内拳练习,易筋经、洗髓经修炼,曾军身体力量掌握几经极致。
世,唯熟尔。见球应声落网,分,任何争议。蓝队阵欢呼,红队什沮丧。李深河悻悻,教练什表。
声哨响,红队场球,蓝队场摆阵容,红队将球传分卫李深河,两分卫抗,攻守倒。
李深河很娴熟运球,身体挤曾军,试图利身体力量将曾军挤。果放其新身尤其曾军业余爱者直接转进,练适应性训练完,李深河确占便宜,曾军灵强化,内拳锻炼身体岂般易与。
李深河挤曾军分毫,反感觉股庞反推力,让李深河郁闷。并将球传,虽锋、锋卡住位。几位红队队员并指望李深河传球,毕竟候传球,味两者抗输赢。
李深河几技术接连使,几次差点将缺乏经验曾军晃,曾军反应速度太快,极快逼。李深河咬牙,高高跃,双高高举仰投篮,摆曾军高。
几乎,曾身体猛往拔,很快跃,身体断升,伸,高高将李深河几乎投篮球按,顺带将球往身边吸,双将球抓。观及赞叹,曾军已经飞快带球攻方球场。场刚球即,三分。
候,主教练脸露笑容。
赋,赋,谁惊叹,球员谁偷乐。
本红队卯足劲给曾军马威,却曾让曾军头棒喝。接红队改变战术,曾军进双夹防,进攻采点花,尽量避与曾军位进攻。
效果确实明显,进攻端效率提升,二防守端,控制尽量让蓝队将球传曾军。毕竟主队相实力较强外援,替补实力相差悬殊。战术刚刚踏职业路新身,更体新价值?
才光芒岂被遮盖,曾军仅靠单打独斗,半场结束拿4分,6篮板,4抢断。替补与主力比分8:4,仅仅4分差距。半场,抗进,主教练考查目达,再加两场cBA常规赛。
次抗赛,曾军训练计划变化,原计划先适应性训练,再逐渐融入球队,改边参加比赛,边全基本技术技训练,全技战术练习。基本按照主力球员训练间安排。
虽曾军首秀彩,受批评,缺乏与队友间呼应配合曾军致命缺点。
单打独斗虽很男,团队项目尽量少。科比再强,战斗赢冠军。
曾军认识点,识受打野球习惯影响。点半改变,再此曾军技战术知半解。
随两,曾军继续基本技术技练习。,教练组特别两午曾军进技战术、比赛规则及注项讲解。午全队合练强化训练方内容。
切迹象表明,周四cBA赛场将曾军身影。
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