43.气死

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打击嚣张气焰始热身,做赛准备活则骑车队加油。毕竟

“龙,比赛再找几认识队员,咱轮流领跑,压住本,尽量拖垮体力。”

经验,知魔鬼训练厉害,排、功,皆此。实力容瞧

位伟战略藐视敌战术重视敌实践检验真理,放四海皆准啊,必须照办!!

队回,杜仨儿气喘吁吁通报消息:“捷!北京朝阳杨秀风,二名兴县桂淑铃,三名石景山董玉梅,十名。哥。咱老爷输给娘,咱撒尿。”

番话,旁边男队员,激嗷嗷叫

别,杜仨儿话听挺糙激将很管刀,

十半,比赛主持喇叭通知:“北京市春节环城赛跑男万三千米比赛,准备始,运跑线准备。”

参加比赛男运近两千堆,站跑线

龙几十二本队员围间,,朝笑。

搭理,侵略候怎狠,虽错,战争赔偿给,简单,吧!本政府太远,咱够撒气吧,谁让***民。

,竖拇指,头。

“乒”令员声枪响,近两千名运窝蜂员,让拍。**广场观比赛群众,加油、呐喊、助威。

两千米窝蜂队伍条线。始加向队伍头跑,龙先抢领头鬼慢跟

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高保平、杜仨儿十几骑车路护,隔沿路围观群众住提醒:“哥、悠,路远呢,。”

八千米候,条线队伍梯队,始断线。

龙因体力消耗,已二梯队。使馆本鬼影,估计甩龙介绍队员,仍留梯队三十

领头鬼。近绑沙袋负重锻练,效果很明显码路程半,度次专业运少,身少累,口干命,头紧,估计极限

咬紧牙、再坚持。毕竟跑步,度跑路程。

高保平杜仨紧跟梯队,打气:“再坚持,鬼,快爬喽。坚持胜利。”

,干脆唱**语录:“定决怕牺牲,排除万难,争取更胜利!”

唱,路两边观比赛,整条路充溢肃穆气氛。

梯队精神振,脸疲惫光,拖拉步伐,矫健

万米候,梯队剩十几,与二梯队拉距离。,两距离紧靠

极限已,脱棉裤两条腿,很轻松。呀,错,绒裤老棉裤,既保暖轻便,啊!再斜眼瞥本,挺强万米基本变色。、调,耗体力,轻松。儿,提,向

相跟路,见始终离,劲敌。提,距离已经始冲刺,连忙加紧紧跟

才觉已经:突长距离冲刺,已消耗体力,色苍白、步履蹒跚慢跑几十米。

极限暗喜,放慢节奏,6续追。鬼彻底,歇菜吧您!!

五百米候,龙慢慢赶体院声:“剩四、五百米,该准备冲刺。”

精神、调匀呼吸,逐步加向。反正卖力该跑、快跑,体育精神嘛!

百米,使尽全身力气跑,脑海红布条。五十米、三十米、十米终终!!!

四十二分三十秒绩,夺环城比赛万三千米冠军,龙获七名。鬼十名内!!

奖。等奖至十名,每奖状张、绒衣裤套。二等奖至五十名,奖品线衣裤套。三等奖五十百名,奖品短袖运件。

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