三百二十二章 水果海鲜减肥食谱
其实关虎耍酷,木材玻璃堆神树空间,话,念抓,抓搭建木屋,太诡异,容易让害怕,关虎吓易良栋易伟伙退役特兵。
易良栋关虎脱掉衣,身敏捷搭建休闲旅馆附属建筑,木料搭墙角,转身抓,木料抓,喀嚓声,嵌石墙跟木料间,活干叫熟练。
易良栋易伟真服,关虎钱,且植养殖专,放身段亲搭建木屋,找二吗,,招呼声:“哥几,趁色黑透,跟虎哥块搭建木屋,工干活汉,坐办公室指划脚嘴皮。”
众拾柴火焰高,完全黑,休闲旅馆附属建筑基本搭建,明工安装玻璃窗,布置水电,安装室内灯具浴室设施等等,栋三百床位附带休闲观光餐厅咖啡馆度假木屋休闲酒店建。
干完活,关虎跟易良栋等块回休闲旅馆边吃饭,晚简单,鲜菇海鲜,伙干活真累,条吃格外香甜。
“虎哥,汪胖呢,饭点,怎缺,难走?”易伟奇问。
“正帮减肥,结合水晶呼吸,针灸,果蔬海鲜菜谱……让彻底甩掉身膘。”关虎边吃边。
“虎哥,汪胖真减,拍视频,网,准提高莲花岛知名度。”宣灵凑关虎身边,悄悄给主。
啊,树高集团正筹划摘果节,各媒体始宣传,再网汪胖减肥程,知吸引少钱胖莲花岛。
关虎干,先安排易良栋宣木宣灵等吃完晚饭继续泡温泉做水晶呼吸,催眠摄神树空间南宋木舟,跟伙海盗块练功,,宣灵弄温泉泡,毕竟性感胸妹跟伙男呆方便,跟呆安全点。
关虎神树空间打摄像机,始汪胖拍DV,汪胖仍处催眠状态,关虎像做节目,先给针灸穴位,针灸完,仔细讲几处针灸穴位处,给准备周食谱,比明食谱:早餐,螃蟹粥1碗,水煮青菜1碟。午餐:金枪鱼刺身三明治1,青菜沙拉1盘,树高苹果1。晚餐:糙米饭半碗,水煮菜,冬瓜汤,树高初恋果八。
份菜谱食材结合树高水果蔬菜,海鲜水产,刚刚推蘑菇,每菜谱变花,重复。
山口淑跟胡菲菲进神树空间,关虎减肥食谱绕兴趣,且拍视频更兴趣,胡菲菲全十佳嫩模,仅走T台,表演,拍电影电视剧,主导演,吩咐摄像机机位怎,怎摄像头站位,表应该怎,培训半,叫关虎换休闲西服,才始拍。
胡菲菲跟山口淑扮演观众,胡菲菲先提问:“关董,减肥食谱少树高水果,减肥效吗?”
关虎老神:“研究,苹果、猕猴桃、柠檬、柑橘类等水果含糖量较低,减肥族搭配水果餐较佳选择。菠萝、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果含糖量高,减肥眉应尽量避免……”
山口淑跟胡菲菲始将放黄花梨案几树高水果端,镜头展示。
关虎继续讲:“减肥食谱推荐树高水果富含纤维素,几乎含脂肪蛋白质,吃饱怕胖,更神奇水果含粗纤维助消化吸收……吃进热量减少,促进排毒,眉瘦难哦,接胖找腰汪先实水果减肥计划。”
被催眠汪胖脸浮微笑,很配合朝镜头摇摇指。
胡菲菲端盘金枪鱼刺身走。
关虎笑露整齐白牙,声音圆润听:“减肥食谱肉菜,金枪鱼刺身,它爱吃三文鱼很区别,金枪鱼属海水鱼,树高集团金枪鱼放养清澈透明莲花岛海域,完全野……”
“三文鱼淡水鱼,它营养价值金枪鱼高,三文鱼内养殖积比较,鱼类比较容易养,且活它食量比较,主三文鱼价格比较便宜且营养。金枪鱼鱼肉比较鲜鲜嫩,三文鱼鱼肉比较细嫩,颜色。”
山口淑拿平板电脑,展示三文鱼刺身,跟金枪鱼刺身比。
“金枪鱼属海水鱼台湾区叫做鲔鱼,华世界称吞拿鱼.其肉质柔嫩鲜,蛋白质含量高,脂肪含量很低,俗称海底鸡,营养价值比养殖三文鱼高,减肥菜谱首选菜肴,既享受口腹欲,担长胖哦。”
“关董,周菜谱公布吗?”胡菲菲笑盈盈问。
“啊,变花哦,菜谱:早餐全麦吐司1片,树高牧场新鲜牛奶1杯,树高苹果1。午杂米饭半碗,炒树高鲜菇,冬瓜汤1碗,红皇柑橘1。晚餐糙米饭半碗,水煮青菜,金针菇海鲜汤,树高网状甜瓜两片……”
拍完,胡菲菲兴奋,“虎,汪胖减肥功,减肥食谱视频公布,树高水果蘑菇海鲜卖疯?”
“厉害吧,顾客准买其品水果,早呢。”关虎摇摇头。
“怎,顾客买啊,水果赶树高水果?树高水果分团矿泉水培育,树高矿泉水根本供应求,本服力。”胡菲菲跟争辩,“琴岛店跟北湾店呢,香江市场。”
“每拍视频,使体重计,让观众汪胖体重变化。”山口淑兴奋脸红彤彤。
“今视频先给,找处理,找几视频网站,让推推。”胡菲菲十佳嫩模白混,农民关虎,做熟。
胡菲菲立刻跑进神树空间茅草屋网,跟演艺圈友联系,经朋友联系火椒直播视频网站姓黄副编,经黄副编求频话。
黄副编见胡菲菲混血模特,全十佳,跟打鸡血似亢奋:“菲菲,直播很火啊,像素质,网卖卖萌,撒娇,露露沟,撅臀,玩玩走光什,少挣几百万,怎,跟火椒直播签约吧?”
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赚,特怎叫妹老婆?
胡菲菲姐树高集团薪加分红,少几千万,呵呵笑,“编,求,树高集团,董长关虎既医,水果植专跟水产养殖专,研究减肥疗程,水果减肥视频,网直播视频推推——”
“减肥视频,东西几,树养鱼,农民吗,更,纯粹浪费网站推荐资源,网火,像素质,飞媚眼,抛胸,闷骚宅男跪舔脚丫愿,银哗哗像水冲。”黄副编口打断,胡菲菲视频吞口水。
,胡菲菲两耳光甩,圈谁知做模特白富玩票,竟特被视频网站副编调戏,胡菲菲毕竟外混,什色男见,深吸口气,控制住快爆怒气,冷冷:“树高集团担任政裁,牺牲色相步,黄编,价吧,钱买网站推荐。”
“裁,——玩笑,网站级推荐五万,二级推荐两万,推周。”
胡菲菲连折扣懒跟讲,直接财气粗拿钱砸:“给网站五十万吧,推月,什推荐,尽快炒火。”
胡菲菲谈几视频直播网站,况差,直播网站竟胡菲菲主播才愿给推荐,胡菲菲快气疯,啪巴掌拍桌:“卧槽,关虎香江边知名度高,点消息财经娱乐版头条,姐视频给希维娅,让香江纸媒跟网络爆炒,凭香江边点击量,爆死网站!”(未完待续)