《》 二十九章 炼体
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林峰告别韩莹候，韩莹已经通网银将五万元预付款打入林峰账号，且林峰附加条件，做辅导工，，否继续，视况定。
韩莹反，毕竟林峰医术亲眼见，因此韩莹找膳食营养专很满。
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至区区十万元，韩莹眼却什。
林峰连海鲜城，等约十分钟，坐公交车，回佳城区。
此已经将近十点，林峰，决定师范院艹场锻炼。
等林峰走师范院艹场候，此正很锻炼。
慢跑，打篮球，则踢毽球，竞走，艹场闲逛散步，，少喜欢运侣，或者减肥瘦身运。甚至哥拿啤酒，带包花米或者几鸡爪坐艹场旁台，边喝酒，边谈论漂亮类话题。
，形形色色。
景林峰见，奇怪，毕竟活丰富彩。
林峰，径直走体育器材旁边，始做引体向。
林峰山长孩，原本体育，引体向候轻松做五六十，虽工锻炼间少，定期进锻炼，因此项运倒难住。
林峰超越目身体极限，断掘潜，达炼体目。
毕竟，炼体简单身体锻炼，断挑战极限，超越极限，，身体才越越强，炼体才更义。
因此林峰目力量，进引体向运，概达两百才符合标准。
此林峰已经站单杠，深深吸口气，轻轻向跃，双稳稳抓住单杠横杆。
丝毫犹豫，林峰臂力，双肘弯曲，双腿绷直，将身体快速提，颌超横杆，继续力，直整半身完全横杆，双臂直立将身体撑止！
单纯引体向，双腿交叉者稍稍曲，更加省力，林峰锻炼臂力肩背部、腰肌力量，因此刻按照省力方法进锻炼。
“！”
林峰口低低喝！
，林峰将身体完全放，按照先，断重复。
“二！”
“三！”
“”
“两百零五！”
“两百零六！”
此，林峰身早已经被汗水给浸润湿透，且整双臂变酸软力，腹部肌肉更隐隐痛，肩背部传阵阵酸痛感，脏断加速跳，林峰知，目极限！
炼体目通断突破极限，超越身，获更加强劲体魄！
因此，林峰知，坚持住，突破此极限，达另高度！
林峰咬紧牙关，拼劲全身力气，艰难将身体向抬！
“二百零九！”
林峰艰难做三引体向，林峰忽感觉阵轻松！
与此，林峰感觉双臂再次传丝力量！
仅仅双臂，连腰部肌肉，背部肌肉，甚至全身每处肌肉，再次产丝力量！
股酥麻感觉传遍全身，林峰知，已经突破极限，达新高度！
林峰，停锻炼，直筋疲力尽感觉再次袭止！
次，林峰再勉强做，犹及理，林峰深深明白，果短间内，掘潜，适其反，伤害身体，话偿失。
循序渐进，万万物至理，什东西蹴。
昨晚两百零九标准引体向，林峰间，将近十分钟间。
，林峰平均分钟做二十，速度，林峰比较满。
单杠跳，林峰并立刻坐休息，沿艹场跑，缓慢走，放松疲劳身体各部位肌肉。
漫步程，林峰则暗暗运《九转医经》记载法，让灵元沿经脉缓慢流淌，让灵元快速运，因再劳累使强劲灵元，体内经脉半点处。
像林峰单独艹场漫步比比皆，单身族，倒觉奇怪。
五分钟，林峰渐渐加快脚步，由原本漫步，变跑步。
林峰跑步速度算快，却始终保持速度，速度比两百米比赛速度慢，比八百米速度却快很。
师范院艹场，圈约四百四十米左右，林峰今目标二十圈，万米左右。
林峰依稀记，像世界万米绩二十六分十七秒，因此林峰短期内目标二十六分钟内跑完万米。
圈。
两圈
汗水顺林峰颊断流，林峰速度始终保持致。
长跑其项目，武功功底速度快，长跑讲究耐力，经锻炼很难达。
至少林峰目级期实力。
果至始至终目睹林峰跑步速度，定目瞪口呆！
哪始终仅比四百米稍慢点速度跑完万米？太骇听闻吧？
惜此锻炼，关注别，加艹场灯光昏暗，更注林峰。
林峰跑完万米候，整被汗水给湿透，刚刚林峰却再次超越次跑步极限，林峰很明显感觉，实力再次提升。
次离林峰求定距离，林峰急，凡欲速则达，循序渐进。
林峰稍微休息，便转身向租屋走。
回，沈文已经回，两双鞋，其双高跟鞋，知，肯定沈文带朋友回夜。
次，林峰，苦笑摇摇头，走进卫间，简单冲凉水澡。
林峰换干净衣服走卫间候，沈文正坐客厅电视。
“哦？屋做功课，跑干什？”林峰嘴角带丝银荡微笑，。
“兄弟衣服，足。哦，错，应该衣服，兄弟足才。咱兄弟因衣服忘记足？！”沈文丝毫。
“吧！什候姓异姓？风格！哦，明白，钱？”林峰立刻提高警惕问。
沈文闻言思扰扰头，笑：“嘿嘿，峰哥解！朋友曰吗？月工资，反正钱暂，先弄几百块给花花，等月工资，再啊！”
林峰登语，骂：“点息，除干点别？真知什！”
“嘿嘿，兄弟什，峰哥知！定啊！先回，朋友等呢，嘿嘿，今晚放松放松，几急诊累死！”
沈文完话，管林峰否，站身朝屋走。
林峰见状由丝苦笑，沈文五兄弟，毕业两医院，谓解透彻，伙什，见迈腿，，伙缘却极，据急诊科几护士勾勾搭搭，其夫妇，连。
林峰懒管破，身拿五百块钱仍桌，回卧室，准备始修炼《九转医经》。
林峰刚刚盘膝坐，准备始运转灵元候，林峰机忽响。
“晚谁给短信？”林峰眉头皱，拿机，短信息熟悉名字登映入眼帘：徐菁菁。
“晚，找什？”