291章：五禽戏
陈渊怎知伙思？理，直接杜露思影：“今始，教套，修身养性强身健体，激活身体潜力很帮助。”
影明眸闪：“什，瑜伽吗？”
陈渊：“五禽戏。”
杜露思脸色瞬间变点尴尬，陈渊提五禽戏治疗姨妈，觉莫名其妙，昨亲眼目睹陈渊段，忽觉方像玩笑。
陈渊再次提，杜露思感觉浑身点。
战锋等听愣，眼神露丝古怪。
五禽戏听，江湖郎戏吗？鬼，骗钱，陈渊借别法吧？
陈渊继续：“真正五禽戏江湖戏，比瑜伽更加高级锻体术，古代态医巅峰训练体术，比流传太极八段锦效果许倍。”
众陈渊皆愣，相互视，陈渊本正经，像玩笑。
“真正五禽戏医精髓，五禽戏法，任力，汗度，汗粉涂身，消谷食，益气力，除百病，存者，必延，历史代表物司马懿族，华佗临死传授五禽戏，长寿，熬死，称霸原，历史名族。”
战锋，邵斌等愣，听像非常博，历史名族给，司马懿族确实长寿，确定修炼五禽戏？
顿，众脸表变诡异。
陈渊继续：“谓五禽戏，虎威，鹿安适，熊沉稳，猿灵巧，飞鸟节，力量，必须结合穴位，形，神韵入神，始虎式。”
，掰双，始运，身形趴草，四肢，姿势犹猛虎山，气势骇！
虽非常简单，像头老虎呈。
杜露思等立刻感觉扑气息，背瞬间冒股寒，冷汗冒。
影吃惊：“像，怎感觉像老虎扑。”
，识始模仿陈渊刚才，似非常简单，影模仿候，却点精气神，特别别扭，身感觉什变化。
陈渊况，身，抬将双臂往压，让双脚向移点，呈弯曲姿势。
“腰部往，气息集丹田，腹部。”陈渊。
刻，影感觉腰身酸痛，跟刚才完全另外感觉，吃惊杜露思：“露思姐，像真效果，感觉全身像涌股暖流。”
杜露思眼神变越复杂，难真很效果？
陈渊继续：“虎式，四肢，长引腰，侧脚昂，……”
杜露思再犹豫，毕竟昨陈渊表段，般够做，连姜主任名医相信陈渊医技术，什理由相信？
明白，肯定眼界够高，医术，法领悟。
始模仿陈渊运，再按照陈渊思摆弄，很慢，竟点雏形。
战锋等虽半信半疑，够选择试试，尤其战锋几乎间。
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三七跟几，脸色变尴尬，：“陈连长，……，清楚点，高毕业，听懂啊。”
别，菜刀，飞甚至邵斌点懵。
陈渊摇摇头，：“跟做，步，让身体配合呼吸，身体耸极限才停，呼气，定沉丹田，套重复三遍，放杂念，感受身体气息。”
边做边，众跟边模仿，按照陈渊求做，感受身体带变化 。
套结束，陈渊：“二，双分左右向挪移，双脚退，尽力拉伸腰部，双脚往点，力量集腰部，尽量让身体处绷紧状态。”
“感受身体产绷紧，产暖，明运才效果，做刚位，否则效果明显。”
“先抬头朝，接低头平视。”
陈渊，目光刚战锋三七两忍住笑，便厉声：“两笑什？必须像老虎威严，透股势，身体积累气息，四肢爬七步，再退七步，，屁股，像娘，丢吗，老虎病猫？”
顿，战锋等敢点懈怠，旁边两位漂亮志呢，被陈渊，很丢。
很快，六做完遍，感觉全身酸痛比，感觉骨头散架，怎几简单，连续做命，比瑜伽难度！
十分钟，陈渊：“再遍。”
顿，战锋等片哀嚎，比进20公负重越野折磨。
“陈连长，再休息，？怎感觉像骨头拆，再遍，散架。”三七。
陈渊扫眼众，沉声：“马走，留。”
众表严肃，龙队曾经少强调让与陈渊亲近亲近，未，队长。
“！”
按照陈渊求做。
转眼十分钟，突众身声音传。
“陈渊…………干什，练习瑜伽吗？”