94章 热（九十四）
每刻，改变。
今气昏沉，让昏昏欲睡感觉，浑身提劲儿，啥做。
算听歌，越听越睡。
果任由身体随“罢工”话，，颓废很容易找。
，让做几十俯卧撑。
嗯，运果效，部分昏昏欲睡神经被惊醒，找回少活力。
，换首节奏快歌，写东东。
，做十俯卧撑受。哦，夸张点做两三受。
，做俯卧撑数量衡量臂力。
毕竟，每体重。
，八十斤做十俯卧撑180斤做十俯卧撑，臂力吗？
嘛，体重120斤左右，臂力很难支撑体重，况且整体重。
，男，做十俯卧撑，感觉挺失败。
因此，练咯，每至少做十俯卧撑。
慢慢，臂肱二头肌始适应体重，十俯卧撑已经啥难度，候做120，，太劳累，般控制做几十左右。
付，回报。
体重已经达123斤，做俯卧撑太影响，很，肌肉变比较结实。
，身体进步。
肱二头肌结实，果做俯卧撑数量提高，肌肉力量提升，慢慢变松弛。
【推荐，野果阅读追书真，载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
健身，果坚持健身，断段间，身体肌肉慢慢变松弛。
断，让变松弛肌肉重新变结实话，显比较困难。嗯，需加运量，才刺激肌肉。
，果让肱二头肌重新变结实话，加运量，断突破肌肉承受力量。
，臂力变强，哪怕增加俯卧撑数量，感觉太累，毕竟，已经身体接受范围。
像经常跑马拉松跑四百米，觉感觉累吗？
嗯，改变，改变咯，关键真改变。
，改变，愿愿改变或懂懂改变。
吃东西，吃东西什忘，找公害方式泄，泄完什……
改变呀，若被绪牵鼻走，很容易走向愿“世界”。
打破被绪操控魔咒，改变。
改变，改变世界。
态变，世界。
内装什，感受世界什。
每刻，改变。
，很肯定句“容易，几做？”
呀，世界公平。
什越活越色，却越活越颓废？
因色，打碎句“容易，几做？”话，几几。颓废，却句话，挡箭牌，让法改变安变理存，埋怨世界，埋怨命运公。
帝剥夺识带旅游，拥改变力，嗯，每刻。
尼采句话很喜欢：喜悦让强，再高兴，论微足，兴高采烈。
嗯，写完篇东东，嗨！（未完待续）