二十七章 推丫推丫推，加强版
推车虽累点苦点，车装备伙食却非常丰富。沈残非常思男，三司机光车，度假村非常名厨。艺比酒店厨毫逊色。足够营养搭配，加适锻炼才半功倍效果。
此，阿龙三盘腿坐山腰平餐，再半路，今任务算完。
三胳膊腿神经性抽搐，老黄索性扔掉筷，抓盘肉块。吃像极其狼狈。
很快，丰盛午餐被众扫光，锅碗瓢盆被扔。午训练始。
三拼命锻炼候，沈残正舒舒服服躺温泉室享受马灵灵按摩。与其按摩，倒挑逗更贴切。丫头，掐，敲，毫技术言。乖巧爱份，沈残追究。
沈残近很错，捞峰边打电话告诉，刀杰搜索范围锁定轩泉市，并口咬定件主谋马三。马三轩泉黑亨甘示弱，两批已经短短几间几火拼。
沈残算盘打叮乱，既已经跟马灵灵关系，，帮助老丈度难关理。惜，暂力。等阿龙、老黄、张敏君三训练材再回帮。希望老丈挺候。
沈残告诉马灵灵，马三每通电话巧妙件盖，言语表非常满。
马三回真气，摆谁身谁爽。抢钱，夺货，放火烧仓库，咱计算内。跑路别屎盆扣老头顶吧。妈拿钱外潇洒，老却劳神伤财擦屁股。妈，咱老马受窝囊气呢！
实话，马三本点管破，眼刀杰逼越越紧，儿却跟沈残纠缠，候卖沈残等卖儿。孰轻孰重，分清。奈，硬脑袋往冲。
推车训练已经整整半月，三许改变，很明显，体重变轻，身材却更魁梧。
沈残概计算，始山六，山两，体力已经知觉幅度增长，候加重训练难度。
扔马灵灵住电视，沈残带三住远空边，摆放许许健身器材，三块高石突兀竖，知何被移走。
沈残：“推车训练暂停停，今让稍微热身，接训练项目比推车难倍，切器材吩咐买，先筋骨活。”
张敏君士气满满笑：“哥，连推车艰苦咱挺，信什更难。”
阿龙点头：“感觉胳膊比力。”
“忘告诉，推车套系统训练初步环节，启‘域’容易？真，域级高满乱窜？差远呢！”沈残毫留泼众冷水。
半月推车比赛，三每赢次，沈残非常讲信给每百万金。其实沈残戏，目让三斗志全激。问，推车比全实力，怎做假。孰知沈残每吩咐司机三推车速度控制十米，冲太快，负责辆车司机，脚禁踩刹车…
做处使阿龙张敏君两稍弱，慢慢树立信与斗志。至怜老黄，唉，者劳嘛。
张敏君摩拳擦掌：“哥，今什项目尽管放马，皱皱眉头歌王！”
沈残掏袋粉，湿润土晒长约十米跑，指三块巨石：“推吧。”
“啥啥，啥啥？！”三男始癫狂，老搞错吧，次始推石头玩？
沈残解释：“推车训练爆力、耐久力，半月体质已经很提升，相信，定推石头。”
“呐，石头…它轮啊，怎推啊。”张敏君泄气。
沈残笑嘻嘻：“跟，回训练彻彻底底爆力，逼爆力，首先先热身，器械热身做准备。给半间，记住，热身，石头向推十米，才今任务。”
“妈丫…”张敏君屁股坐横板，先点信始慢慢蒸空气。
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马灵灵揽住进刚进屋沈残娇笑：“回点份噢，物理力，推车推石头完全两概念，车再难，毕竟四轱辘，石头非轱辘，周围泥土做阻力，万再石块类东西埋底，消耗力气比往常几十倍。”
“孩真简单，顾虑，呢，告诉，翻新，绝存什顽石，泥土松软程度非常适合做训练。连石块重量，控制八百斤，…三问题。”
马灵灵越越佩服沈残，双腿盘沈残腰间坏坏：“啊，满脑怪点。”
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