567章 【神太保】，达！
鄱阳湖真，沿湖岸线1200公，比跑三淡水湖太湖长三倍余。
设置路线，孟凡打算真跑圈，因需1000公足完任务，真跑圈话, 路线设置200-300公。
孟凡将点设杭瑞高速昌西山，终点西山湖庐山，顺针环绕鄱阳湖差四分三圈，差1000公路程。
绕鄱阳湖圈，肯定绕鄱阳湖南湖圈，南湖区鄱阳湖主湖区。
二十，孟凡鄱阳湖环湖跑，选择将百公拆三段跑, 全马+全马+剩余路程。
跑2000公, 若半点疲劳，，孟凡停，选择更轻松跑法给减负。
间休息间长，早七点始跑，休息三，午点继续跑，休息三，十几公选择晚饭，消食儿溜达，此，极轻松完百公。
百公，吃饭喝水溜达，简单，玩儿。
直播间水友孟凡跑量速度及其体怕恐怖, 早已经麻，很甚至烦, 因此直播间观数减少。
直播间观网友关注点早跑步本身，听听孟凡声音，听奥运五金王导游式唠叨，貌似听次烧次吧；二风景——孟凡审加五感强化及黑科技摄像头带风景确实，很候画截图屏保；三莫名期待路什，倒期待水落水或者谁翻车孟凡抬什，比遇路投喂啊、合影拍照啊及跑错路线走错被警察撵啊什，挺趣吗。
连续三，孟凡养三段跑。
四，孟凡换口气百公跑，跑三。
七，换回养三段跑，跑两
九候，距离完剩两百公点，230公。
孟凡决定换方式。
超级马拉松分两，100公（固定距离），24（固定间）。
——两基础更长距离更长间，比千公，比六赛，等等。
孟凡采取挑战百公，次，准备挑战24，连续跑24——方式途休息，终计算程24准。
孟凡配速体，24内挑战230公。
其方条件具备，路补给点，粉丝投喂或者吃量胶，运服鞋黑科技，夜间夜视仪，等等。
【三千公路跑闭幕战，口气挑战230公！今冠名商，！】
早七点，孟凡直播间名称挂，三分钟内进五百万网友。
“啊终结束吗？”
“跑久啊？月吗？”
“果趟跑零点话刚三十，知算算月。”
“三千公啊？”
“网统计贴啊，统计铁神跑程，路吃东西、蹭饭次数、被投喂次数、景点城市，等等，。”
“谢幕啊，点舍呢。”
“握草标题怎煽呢。”
“两百三十公口气跑完，什水准啊，谁告诉？”
“，非哉！”
“月跑三千公啊，绝世界纪录吧？”
“知什铁神膝盖强吗，咱献膝盖组！”
“哈哈哈组膝盖吗？”
“肯定跑半夜吧？先班熬夜！”
“尼玛！熬夜足球，次听熬夜跑步！”
“像今晚男…闭幕战…….”
“！”
“吗，球资格证吗？”
“歪歪！”
“今晚铁神，别咳嗽！”
“珍惜铁神直播光吧，结束知什候再直播。”
“什，应该难吧？”
“哈哈觉铁神肯定闲住，毕竟直播初衷。”
……
口气跑230公，孟凡觉挑战，路线规划余，将更思放体分配，另外，将非常考验体储备，二十八跑，体储备虽见底，真挑战极限步。
十公，全程压5分配跑，即50分钟跑完十公。
二、三稍微提速，完间45分钟46分钟。
四十公，身体次撞墙，强冲，让慢进缓冲。
进入五十公，缓冲墙速度提升。
七十公撞墙，比挑战百公更早，呢再次选择缓冲。
完百公，812分钟。
此间午15点42分，头顶猛太阳始慢慢温，映湖更加刺眼。
太阳山，孟凡跑差130公。
由黑科技跑鞋辅助体分配相明显，气温降，相速度稍微提升，身体冲破堵堵墙迎非常奇特状态，14十公15十公，配速达4分40。
气越越凉，间越越晚，孟凡使量胶频率越越，配速随降，5分外。
唯算错象孟凡率很稳定，直稳125-135间，充分展孟凡体内脏器强。
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零点！
孟凡已经跑191公。
零点55分，孟凡完两百公，比预计慢点。
剩30公，孟凡黑科技跑鞋辅助比较清楚剩体力该怎跑。
撒跑。
配速回5分配，甚至候跑4分40。
终，凌晨4点20分候，孟凡完230公，2110分钟。
【神太保】任务完！
并！
触新任务！