四百五十四章 与“姨”战斗
与众位老爷挥告别，李锋回知味馆厨房烹煮菜肴。
黄瓜炒肉丝红烧排骨凉瓜炒蛋，再加木耳腐竹炖兔肉，三菜汤荤素搭配谓味佳肴
黄瓜炒肉丝红烧排骨必，江浙沪带长孩基本吃，三凉瓜炒蛋，乍听名字很觉陌。
实际，凉瓜苦瓜，粤省喜欢苦瓜称凉瓜，凉瓜炒蛋便简单常粤菜。
清代王孟英随息居饮食谱：苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清。酱腌。寒者寒底勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。
句话便苦瓜功效。
苦瓜含维素矿物质，含清脂减肥特效分，加速排毒。
据代医证明，苦瓜具清热祛暑明目解毒降压降糖利尿凉血解劳清益气壮阳功效。
虽很知吃苦瓜益身体，因其苦涩味望却步，尤其饮食偏向甜味江浙沪带，吃苦瓜更少。
实际，祛除苦瓜苦涩味方法很简单，需将苦瓜切薄片，盐揉抓片刻，挤调苦瓜水分即。候需水，需沸水煮。
随炒锅放少许油，加点点料酒赞，放入掉水分苦瓜炒。再加点点糖。加糖步骤非常重，因加糖苦瓜苦涩味。炒至八熟装碟。
将鸡蛋打蛋液，打鸡蛋候加点料酒。放油，炒鸡蛋，再加点点鸡精增加鸡蛋鲜味
，将炒苦瓜倒入锅，跟鸡蛋再翻炒几碟。
几分钟，李锋便将锅内苦瓜炒蛋铲，装入旁边外带盒，碧绿鲜嫩苦瓜与金黄松香鸡蛋相互纠缠，给迎扑股清风感觉。股混合苦瓜清香鸡蛋鲜香味飘入鼻间候，更勾食指，咽口水
完菜，李锋回头烹煮木耳腐竹炖兔肉，其实菜李锋早制菜，完却晚。
俗话：飞禽莫鸪，走兽莫兔。
兔肉素荤素法。兔肉瘦肉占95，每百克含优质蛋白质21.6克，比猪肉羊肉。鸡肉牛肉高。
特别身材性言，兔肉绝荤选择。
另外兔肉补益气凉血解毒等功效，谓处。
兔肉搭配木耳与腐竹，健脾养血凉血。气血虚弱气短懒言脸色华等。
木耳腐竹两者容功效甜汤。清热养颜。
因此，任何性言，难容佳品。
它视方法非常简单。
将应食材清洗处理妥。油锅，姜片。将兔肉爆炒至喷香，加适量清水。黑木耳腐竹枸杞，文火焖熟，调味即。
菜处便食材汤料，内东西食。
等李锋完菜，间已经将近半，李锋立即让旁边助它打包，随拎便走厨房。
阿锋。李锋走候，早已等候边白思敏口叫住。
李锋问：思敏姐，什啊
白思敏李锋提菜肴，眼闪丝异色：给许姐送晚餐吗
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啊，李锋笑笑，刚刚许姐打电话吃饭，做几菜给送。
白思敏听李锋特给许盈盈做几菜送，莫名产丝烦躁。
白思敏叫住李锋初衷：，阿锋，昨晚卖翡翠赚钱告诉给倩倩，知给带什影响
哦，知，李锋点点头，晃晃袋，思敏姐，先，忙吧，
白思敏轻哼声，噘噘嘴巴抗议：哼某别忘咱知味馆股东哦换句话，才知味馆老板，凭什身老板跑泡妞，却留店干死干活呢
呃李锋顿脸委屈，股份给嘛五百万借给，由买帮股份，偏偏愿
李锋脸委屈模，知，真被给欺负呢
实，李锋仅仅四百万元掌握知味馆股权，怎算赚
，跟贫嘴给位冒牌友送餐嘛，赶紧吧李锋故委屈模，白思敏算板脸困难，索性挥挥，给赶，眼见净
李锋立即点点头：嘞，回头见哈
目送李锋离背影，白思敏嘴角渐渐翘，莞尔笑。
呆竟知
果股份绑住，怎名正言顺待身边呢
李锋并知白思敏打九九，拎给许盈盈做爱晚餐，李锋驱车赶往宠物。
往宠物路，李锋车载蓝牙拨通许盈盈电话：盈盈，已经，做几味菜，像做点呢
吗嗯太做点，反正边刚呃，反正刚饿极，再吃
，马，先，挂哦
两句，李锋挂断电话，嘴角露丝笑。
通话筒，李锋明显听话筒端二存，虽方声音很声，让李锋听清二楚。
声音，分明许倩倩位姨
李锋笑笑，：，与位姨战斗结束啊未完待续。。