八十五章 奔跑三组
四横列、四排绳,拉笔直,却西向东,微微挑。绳直直,贴每胸便准绳,按照许四海求,贴绳,却落,让胸离绳,靠,压绳凸。
条绳,便让队伍每,知走靠,靠。拉绳,挨绳,合“雅尔丫”口令,队伍明显整齐比绳,简直知几层楼……
贴绳,队列次、次重复“正步走”。
午训练“正步走”。
1午候,进检阅。检阅候,表,便“正步走”。午间,很快变。许四海眼,块傻、、黑表,间已经差。
“间差……听口令稍息、立正……”许四海番口令,将队伍整理,便始沿跑跑步。
其余十班,依旧苦逼,踢正步跑步,初六班独活,让羡慕已。
圈尽羡慕。
,听见各班教官呵斥声:“什?认真训练!”
圈、圈、跑三圈。
队列跑原本两圈,增加三圈。
三圈。
许四海便:“由跑四圈,始!”
四圈便千二百米。
六百+九百强度,被部分适应,许四海增加路程,变九百+千二九百活络气血、筋骨、热身;千二则熬耐力、锻炼体魄!
跟随声“始”,三影便瞬间冲,脱离队伍:
周处。
暖暖。
陈浩。
三,二男,几乎分先。
恍若离弦箭般冲。
三,男始提速,剩,却毫气馁思,高声喊“苏阮加油!”,思却分外明显姐儿虽跑,苏阮,绝豪杰,仁让。
安理“安慰”,跑更急……反正,快慢跑,算教官,强求。
,本温柔嘛。
暖暖全力跑,丝毫吝啬速度,周处三米距离,距离被拉,被缩短。
尽力追逐……
……
陈浩追赶!
刻,由跑已经三追逐、竞技单机游戏,已经班其五十三名任何关系。眼彼此,,全力奔跑、超越至少被落。
追赶。
圈……
两圈……
三圈……
眼见便圈,暖暖死死咬住周处,毫落。陈浩,却因体力、耐力关系,二拉段距离。陈浩却毫气馁,依旧死死咬身,片空空荡荡。
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周处突兀回头,眼,双臂摆更快,双已经完全放松,剧烈运,变像儿麻痹般,快速甩。
奔跑。
暖暖默默,紧紧,追逐。
已经圈。
很快……半圈……五十米……三十米……
暖暖周处间距离,保持五米,拉,接近。依旧周处达终点,放缓速度,始慢跑,慢跑变走,始缓状态。
暖暖终点,便停。
“缓”,需。
片刻。
陈浩达终点。
剩余五十三,快差圈,才跑完。三走主席台附近,周处、陈浩很跳主席台,坐。暖暖则站,坐,脏衣服,宁愿站……
暖暖:“周处跑快干?让让死啊?明先让十米,敢敢?敢敢?”
周处:“干脆认输……”
十米简直玩耍呢。
段,暖暖速度,每次提高。几,定周处毫犹豫答应,拍胸脯,“算什?让二十米!”,照暖暖速度、耐力,让十米死。
周处认让十米,赢希望……,果某崴脚,。
陈浩力捏捏拳,转胳膊,:“老三话呢。”
“节哀……”
周处拍拍陈浩肩膀。
“!”
眼眉眼、基四射二,暖暖:“陈浩让直嘛,周处怎知让让?知让让,怎让?婉约风格,适合啊……”
什“让”“让”,“知”“知”,弄陈浩阵头,思很明白,直接啊。
“吧?思原……”周处副“刚刚听”表,很裸裸鄙视方。
很快,四名达终点。
四名,五名、六名很快乐……概五六分钟,完由跑,许四海立即整队,将带回。放回,吃顿很丰盛午餐,睡觉,便候。
路“五公”校门口,进教室,须臾教官、班主任位。午训练内容,依正步走。
“绳”件具,训练,依旧挥举足轻重!
它规范正步,调整队形,绳毫厘;二提升军训士气,使初六班像其班级,蔫巴巴反倒,兴致满满。,“绳”玩具。
午训练,气呵……
四点钟候,队列停止正步,许四海立正队伍方,,高声:“做很接,鼓气,将绳放距离,走遍。希望保持绩,信?”
“!”
,左右绳便向,,胸便法顶绳,目测目测绳因走正步候,目视方,够低头。
绳,变衡量标准。
“排……”
许四海依旧排、排走,排、排。目光,死死盯根绳,死死盯每,严肃、认真神态,很容易便感染每,让感觉紧张。
四排,走完,再次整合队伍,许四海次表,比较满。
深红色校服,整齐队伍,便气势。
稍微休息阵,再练几次,便三圈列队跑,四圈由跑。其它,慢悠悠,周处、暖暖、陈浩三,却习惯性全速奔跑、追逐。,暖暖依旧落周处五米左右距离。
晚,吃饭,苏婉厨房收拾、给暖暖熬药,任红梅则暖暖稍微,关注听音网。
《跳舞》截止目,订阅40。
昨午,爆性增长,突破际……今,9订阅,才算正常绩。翻网页,暖暖便换舞蹈紧身衣,戴口罩、套,始练习十二工。
十二工,便练习《跳舞》。
二依旧军训,任红梅休息,便正送暖暖。留,便依星期,弄躺椅,操场旁边柏油路、树荫,优哉游哉摇晃,惬比。
般,等待放,带暖暖回,再……间,似乎恍惚,结束。
工,什,阴凉舒服,椅摇晃,放。
,却太稀缺。
星期两。
星期六。
星期。
周晚,吃晚饭,暖暖往常,始练功。苏婉厨房熬药,任红梅则,托巴,似乎什。似乎很久,任红梅才收回,轻轻敲桌。
“……十二工今练。始练习《跳舞》吧!暖暖,明翘班呢?翘班呢?”任红梅幽幽,问问题。暖暖表演,真次错。
暖暖语……“您给两答案,?”吐槽,暖暖试探问:“任姐姐,迟回,再翘班,真?”
“恩,像哦……”
任红梅很认真,点点头,:“决定明翘班。反正翘次翘,翘两次翘……再,住,工资扣完谓,姨养。弯弯,肯定见死救!”(未完待续)