百七十章 若曦若兰
1
“啊？老流氓似乎厉害啊，抓草鱼抓费劲，扔儿几条彪形汉！叫高？”田苗苗李幸话脑补。
“老流氓？”李幸愈糊涂。
“哎呀，李队重案队！”
算搞懂底谁，田苗苗李幸满鄙视眼神败阵，“果90，身边儿清楚，非等失才知珍惜...”
“李队，台词儿知...”
“哎，高翔。”李幸觉田苗苗沟通困难，索性揭谜底。
“*！？高？”田苗苗惊叫，高翔相处两，头次听高！
“什才叫高？”李幸句反问结结实实给田苗苗闷棍，啊，什才高？
“果认真留身边啊，高翔身高突，体型突，全身肌肉脂肪含量很低，让身体非常灵活且协调，失柔韧性，田苗苗朝夕相处久，高翔爬高蹿低感觉费劲？陆战旅句话，做算本，轻松做才算本。”
田苗苗仔细思考李幸话，似乎真，平队搞训练，高翔绩并拔尖，完轻轻松松；跟罗林案，干脏活、累活儿，忽略实，高翔外线捅篓！新入刑警，干1半竟捅篓，相反徒制服拿武器包贩！
“哎呀，吧！难走眼啊！李队觉底厉害？”
“交，清楚，觉高翔非常值习。性，等身高，肌肉脂肪含量略高，身材算匀称，比张桐儿候。听周队坚持锻炼结果，很，务急肌肉脂肪含量减，提高双力量。简单拳头锻炼像花岗石坚硬，速度训练像猫儿敏捷，通血与火磨练让知什实战！”
李幸呢略微文艺，田苗苗愉快信。等特训始候才明白，并什蛋，李幸给办法竟增肥！田苗苗直体形重视加，身高1米65，体重94斤田苗苗非常满体型。李幸认需，因田苗苗浑身太柔软，点儿肌肉感觉，“民警察，软妹，软绵绵别干刑警...”李幸原话，贼车，进贼窝田苗苗反抗，默默享受。
2
李幸给制定贯穿30特训体训练计划，军代化身体素质锻炼方法凝聚知少代血，千锤百炼方才形整套系统训练方法。角度，田苗苗受30全、系统军海军陆战旅训练，真其它特警队员求求。
既高端东西，普通随便吃肥肉，喝牛奶，吃零食，睡觉啥套培养肥肉办法。李幸谓增重，并强制改变田苗苗体型，体内脂肪、蛋白质、余水分变肌肉已；套系统训练方法骨骼长定处，再像往常，身体机做赌注，辈健康换2,3强壮。
首先吃营养餐，啥秘密，白水煮很烂很烂鸡肉，牛肉啥丁点儿调料，硬头往嘴塞感觉跟吃木头片似。田苗苗点儿盐被李幸拒绝。
更气营养餐知添加什别东西，吃股馊味，田苗苗三餐顿顿东西，每像吃药，艰难老分量营养餐给吃完，继续接受惨摧残。
鸡肉，牛肉，鱼肉，羊肉罢，候奇形怪状物体被端，论田苗苗何追问，胖厨师理，问急田苗苗刺探报，喊卫兵。服田苗苗东西吃，胖厨师更循循善诱，“东西找啊，高蛋白质东西，平野外存训练候战士找东西吃跟节，哎呀回，味啊...”
田苗苗捂嘴跑，东西，啥东西，胖厨竟李幸陆战旅带。野外存，给两块压缩饼干，剩全靠办法，提被扫荡几遍，飞禽走兽驱逐干净山训练场，剩东西非...
吃，千万别知啥，否则吐，倒霉张桐。
吃营养餐、补蛋白质步，二步俯卧撑，仰卧坐推拉运。分组完，目训练肌肉协调性，倒啥太花，底做俯卧撑姿势，量点儿。100算组，每次做完田苗苗脸先。
推拉运点儿难，卧推田苗苗滑，旁边曾燕反应快，80公斤杠铃直接卡脖，怕田苗苗求降低点儿重量，比20公斤？曾燕善流；结果午排训练，张桐负重增加20公斤，田苗苗冲训练场，抱住吃力跑挣命张桐，哭跟花猫似。拼命张桐背包给解，张桐劝阻效，声田苗苗：“住啊！田苗苗，儿什！再怎吃苦，再怎受累，30！，已经坚持122！告诉，张桐，坚持错误，儿白白浪费122！”
两姑娘打穿裆裤换糖果吃，张桐次极认真田苗苗话，田苗苗弱弱辩解：“桶，...疼。”
“苗屁屁，少吃点儿，背点儿紧；队尤其排平除训练训练，模特，案、案几碰次；，田苗苗，！刑警！队刑警，刑案件打交，听被打伤住进医院候急知？听特训紧张知？
什？因遇危险，力足应危险，才！田苗苗，万身本领，再回工岗位，让做危险工？宁偷懒，宁放弃，跟歹徒真刀真枪玩命！”
3
唯物主义告诉，神灵、苍东西存；命运东西确真实存。趴床张桐抽筋，趴。背包带勒太紧，两肩锁骨肩头皮已经磨掉，厚实背包被曾燕加20公斤泡水沙，加张桐汗水透气牛皮捂4，10月旬气，张桐竟满背痱。
曾燕侧坐床边给药：“悔？”
“。”
“闺蜜真边啊...”
“恨咬死！”
...
宿舍炸锅，徐另外队员瞬间围张桐床，徐拿几包零食，递给曾燕包，双眼放光，十足听八卦准备。
张桐重新归队曾燕改变许，始试队员交流。换宿舍尝试始，张桐原本徐等听八卦娟三住屋。曾燕干部单间搬，住张桐屋，两像电视剧演笑泯恩仇，交流逐渐，张桐接纳脾气古怪排长，曾燕更，隐隐培养接班思。
徐奇张桐：“听苗苗，穿裆裤长。张桐肯帮受罚，姐妹？”
娟神秘笑：“合呗，像马尔泰若兰若曦两姐妹。”
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曾燕涂药膏莫名问句：“什尔泰若兰干啥？怎名字听像外啊？”
“噗...”剩三喷，徐吐娟脸棉花糖渣滓，娟屁股坐稳，咣摔床，连趴张桐笑双肩颤抖，结果疼眼泪直流...（未完待续）