四百七十三章 冬训（五更）
PS：欠十五更。感谢吉吉打赏。
“叮铃铃”
针指向凌晨五点候，闹钟声响准随响。
刘涌顿睁眼睛，刚刚掀被瞬间，刘涌由抖抖，本冬真很冷呢，刘涌由内此。
床候，却，御幸早已经穿戴绪，拿洗漱品准备门，另位二级辈穿戴队服。
“御幸辈，茂木辈，俩挺快。”
“哈哈，习惯，嘛，二级，级，嘿嘿。”御幸露丝奸笑声，颇怀。
“嘛，致，夏候差别很吧，其，体力方，挺信。”刘涌扬扬眉毛。
“倒，伙，简直体力怪物，泽村伙，俩估计问题，至其嘛，真呢。”御幸先怪异刘涌眼，轻声。
“刘君始，让觉太像级刚进新呢，固先候忙脚乱，知措，完全跟军训练，初夏季合宿候，三级辈差，真很佩服吃惊呢”茂木辈穿戴衣服，刘涌，真带极其佩服神色刘涌此。
刘涌反倒思，搔搔脑勺。
“体力方点信呢。”刘涌谦逊。
“，，准备话，差该门，迟话，监督边太交待呢。”御幸脑海似乎回片冈监督孔，由浑身紧。
片冈监督其方话，唯独棒球方，严厉极点，迟话，完全完蛋类型。
御幸初迟王，被片冈监督狠狠修理次，关迟，嗯，仍旧限死，例，刘涌届新入部，迟类型。
伙完全享受片冈监督鞭策处罚嘛？刘涌觉御幸伙受虐倾向，被教训次，啥乐此疲迟，居每次踩点迟。
真点，刘涌真，真很佩服宿舍位御幸辈呢。
六点，做切准备，补充相应量，青高选便始期礼拜冬季合宿集训活。
六点始，先跑步，点，军二军项目，跑圈数，唯方军必须负重两公斤，及保持相较快速度跑步，二军做，教练组指定训练标准按照常军二军体质，体差指定。
二军认跟军训练军标准，造切果由负责，由选选择。
晨练跑步，刘涌荣纯体力达，完全点压力项目，荣纯拉两轮胎跑步伙，两公斤负重荣纯身点感觉，刘涌此，平常练习候，刘涌已经被落合博光求，四肢绑缚相应负重练习。
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因负重跑步，军两轻松，其余众，二级，管怎，已经经历次冬训，比刘涌荣纯游刃余，却接受范围内。
仅刚刚加入军训练高津广臣体力原本缺陷弱点降谷晓凑春市，随圈数增加，已经始量冒汗喘粗气。
三差距，目军，降谷反比春高津，亏荣纯，入始，荣纯拖轮胎跑步，管降谷较劲，，候，拖轮胎跑步锻炼。
或许轮胎数量，重量，跑步圈数比荣纯，体力却刚入候比，很。
显易见件，简单跑步每间体差距。
结束应晨跑圈数，刘涌荣纯及军二级辈，仅仅冒汗喘气已，高津广臣已经受住，降谷凑春市汗水已经打湿身衣襟。
“啊哈哈哈！！降谷，春，高津，三呢，需增加体啊！！！”荣纯叉腰，声笑喊。
输给！！！降谷晓顿双眼冒火光。
荣纯君真厉害呢，精力喊叫，凑春市羡慕，倒负重跑步让凑春市累倒，续其训练项目，凑春市尽量保持体。
高津广臣已经话，御幸笑笑刘涌，高津广臣双目甘神色愈浓郁。
落，绝落，定追，向监督，向教练，向证明绝差太。
果其，负重跑步结束，休息间仅仅十五分钟间，让调整呼吸身体状态，便始步骤训练。
点，军二军差别，循环训练，标准完全，军选二军选体，身体素质差距。
基本早训练选体锻炼。
完全给选碰球机。
将体力消磨极致，才让选碰球，便贯青训练宗旨