164章 实战

目录

“呼”,毫征兆,牟东云拳头已经打,陆山民赶紧左,哪知牟东云虚招,拳头触及回。拳势力沉左拳砰陆山民肩头,随脚边腿踢,陆山民退半步,赶紧抬膝挡住,脚落瞬间,右摆拳击打向牟东云头部。牟东云格挡,低头躲,躬身直拳连环打。陆山民赶紧双臂树立护住胸口,牟东云两拳直拳砰砰打陆山民待陆山民反攻,牟东云已经借此欺近身感觉浑身轻,整力点,暗叫糟糕牟东云刻,砰声,陆山民已经被力沉抱摔扔

陆山民爬,揉揉屁股,“牟老师,招呼打声偷袭”。

牟东云叹息摇头,“远啊”。

“什远”?

拿东海散打联赛冠军远”。:“散打基本已经真正实战太远”。

陆山民哦声,“间吗”?

牟东云白眼陆山民,“三间很长吗?真正三五甚至十反复练习实战抗,任玩儿漂亮,回合,别散打招式,真正三五实战抗,根本百搭”。口气,“”。

陆山民风衣男架势散打身,反应,力量,力简直匪夷思。

“牟老师,经验,两秒打趴真正”。

牟东云摇摇头,“身体条件反应力,估计力,除非,除非职业联赛冠军级别物才”。

陆山民惊讶嘴巴,难风衣男曾经拿职业联赛冠军。

职业联赛冠军水平”?

牟东云像白痴陆山民,“业余联赛冠军职业联赛,脑袋被车撞坏吧”。

陆山民哦声,“随便问问”。

“其实,至少身体条件定练习三五真创造奇迹定,奇迹嘛,结果才叫奇迹”。

“哎,偷偷摸摸半夜才两三练习,间,真担散打协解散”。

陆山民笑笑,“牟老师,半夜”。

“什?”牟东云惊喜陆山民,“偷偷摸摸”?

陆山民满头黑线,什偷偷摸摸,歧义吧。

习”。

牟东云激点头,“师母快爆,换延长,三真够”。合十,“感谢佛祖保佑,散打协”。

牟东云米八几,肌肉壮硕汉,副感感。

赶紧:“牟老师,吧,始每六点半”。

,”牟东云激连连点头,容给老婆解释,老婆通牒,再深更半夜永远许回

腊月二十九,陆山民每金融高专,除跑步,已经继续操场练习。牟东云体育馆散打协盘。正牟东云盘,仅仅角落。摆放沙袋,木桩、拳靶等器械。

跑步,陆山民几项基础练习,每跳半绳,锻炼腿肌肉力。举哑铃锻炼肌肉,打沙袋训练拳法腿法。

练习,基本拳法腿法及摔法已经基本反复练习实战抗变反射

牟东云真实实战,陆山民才散打,原本散打招式,招式掌握半。基本招式仅仅始。

习招式候,牟东云往往详细给陆山民讲解。,实战,每次陆山民打,牟东云才始讲解其诀窍。散打间差极观察、决断空间间相互交错变化间,往往奇制胜关键。找空档,攻防空档并且果断击,仅仅需眼力,更需坚定果决决断力,空档转瞬即逝,丝毫犹豫。距离感握,激烈实战攻防范围内,双方直观距离感觉,掌握距离感,,却

【话,目朗读听书app,野果阅读,www.yeguoyuedu.com 安装新版。】

实战抗练习,牟东云笑容越灿烂,越希望。两战,陆山民回合,逐渐回合,已经回合。按照进度,牟东云很陆山民训练水平,候进入散打联赛三甲问题,定校长散打协高兴反给散打协资助。

加入书签
目录
推荐阅读
谍涯太古龙象诀御灵华夏三十影视攻略侦探校花贴身高消费系男神异维度游戏吞噬星空:限顿悟
者其
圣魔幻
相关阅读
熬死,强炼气期篮坛:神经刀红楼画江山非正常三西游:熊猫烧香变强重返98:商业巨鳄猎魔蒸汽朋克世界修罗丹帝