42章：丫头梦裸男**3
“简单，正确睡眠方法，其实每需睡眠230分钟足够补充体力脑力！”
“30分钟？确定？”
“非常确定！”
“每睡30分钟吗？”
“！每理机强度，睡眠间相，普通类，睡眠间范围应该20分钟30分钟间。”
“平睡**，岂很浪费？”
“！”
“果将浪费八补回，才24，，提升整三分效率？”
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
“或者，延长类三分寿命！”童童另解释明问题。
刘瑶算关类寿命算式。
类平均寿命70话，每24，8~~9睡觉，睡觉候，基识（梦游算话）
，实际，类存寿命，45~~49，50。算努力拼命工狂，平均每睡4，浪费六分寿命，12。
果每睡觉30分钟话，睡觉间占声明48分1。果70岁寿命，睡觉间，连半！
刘瑶很兴奋：“童童，快教何才让睡眠达高质量！”
童童：“果类身识控制睡眠话，效果远远达理论层次，帮调整睡眠状态物电波，让进入深层睡眠。需半完全补充足够体力脑力。”
“半……果每睡半，岂引别怀疑？”刘瑶担。
毕竟，球，果每睡半够龙活虎话，被怪物才怪！