百七十七章，超残酷训练
三军教头，实至名归！
关羽缓缓将沾印油指伸，像被洗，干二净，场暗叫声变态，若关羽短刀，百已经被断喉！
“！”
声喝彩，楚河，楚河恨恨，关羽，果三千关羽，算荡平四区难啊！
“虎帅！”
“虎帅！”
“虎帅！”
广场群彻底沸腾，牛B三军教头，激，直，才真正理解楚河关羽话，变异者身体，强武器，反命交给冰凉枪管，岂本末倒置？
待众激，皆脸期待，已经被武术迷住，摩拳擦掌，等关羽给带什训练。
果按照关羽长路，步让扎马步，基础基础，马步仅仅锻炼志，更平静气，强化脊柱，肌肉耐力等等。
，皆体内被狂暴基因改造变异者，细胞，骨骼，肌肉，早已经比千锤百炼战士更加强悍，根本，常握枪支，连变异者躯体百分五力未曾掘。
正关羽盘算跟众解释候，群忽关羽身，压制住片哗声，议论纷纷，更许双目圆睁，激比。
关羽莫名其妙回身。
楚河正换身众般二训练服走，边将袖口紧死死，边笑吟吟向关羽走。
关羽感觉腿软……
“哥……”
“怎，算吗？乐教啊？”
楚河嘴角勾丝邪笑白关羽眼，纵身跳高台，众站定。
鸟入林百鸟压音。
议论声楚河站定戛止。
关羽回底，楚河，立威，懒再费口舌，且既楚河此做，既帮思，武术法，关羽打算留。
“全体！倒立！”
…………
场张张懵逼脸，表惊愕。
练武，难扎马步始吗？电视演……
楚河却二话，稍稍活双臂，关羽思连热身省，冰雪，寒风刺骨，楚河向翻，双撑，双脚半空交错稳住平衡，随枚钢钉，笔直，死死扎，！
身众任何疑惑，关羽话理，楚河表率理！
间整场噗通哎哟声此彼伏。
凭空倒立，哪容易，需身体达定程度掌控，才顺利完，尤其腰腹核力量，断控制身体平衡。
关羽目，正让先达及格线。
空强力量，却控制身体，弊病，广场，唯平衡性极强血清变异者才轻松做点，例楚河豹，猫，猴等。至像刀四熊，狮，虎，狼，真摔瘾。
砰砰声绝耳，随间推移，众始逐渐掌握领，倒立，仅仅始，立，断调整身体重，且力量转移双臂双肩支撑，难度知。
倒立，部分双臂肿，脸充血跟猴屁股，经数次摔打，轻易凭空倒立。
步！
柔韧性训练，广场再次响阵阵骨骼爆响惨嚎声，尤其刀四，受罪受，甚至怀疑关羽假公济私整呢，身腱肉劈叉劈嘛！
言，变异者关羽变态训练方式，招半式，身体掌控力包括身体柔韧性，进境神速。
经几间，基础东西被关羽间缩短，改每必练基本功，余间，始教众拳脚功夫，且，据关羽私告诉楚河，招练月。
鞭腿。
简简单单，直直鞭腿。
站姿始，力，重，踢击等每至少两，练腿，两组，每拿沙包放左臂，踢，踢。
关羽话，部分招式，花架，每力，每次，应该全力击打方脆弱点目，讲求字：
狠！
战斗，狠字才概括目，拼劲全身力量，打死丫，……
部分招式力，其实共通处，谓通百通。
热火朝！
每超残酷训练，几乎堡垒内每风景，雪纷飞，汗水四溅，纵楚河刀四等身其，偶尔张莹白桃等抽间加入，关羽显视仁，：
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拿。
任何借口，任何理由，任何讲解，锤炼，折磨！凭借变异者超强恢复力，二，新折磨。
十间眨眼即。
整堡垒训练，清晨始，经堡垒齐协力布置，整堡垒穿红挂彩，片喜气洋洋，巨红色喜字被贴城墙边。
管守夜战斗部队民众，放工，将关羽平站平台布置比喜庆，今。
虎帅结婚啦！（未完待续）