二百四十五章 健身

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八方物流群狼崽,闲间,全身舒坦回再次,立即投入状态。李志忠习充电,补充企业管理方知识;八方制定完善管理制度。

苏铁像差,筹备接通新路线站点。脚踏实向实“百城联运”目标努力

健身,尽快恢复身体。

越快,冀州市方越。北站条,八方物流健身馆。老板挺,刚哥公司拜山头送给杨宝十张十万金额健身钻卡。

东西少,甚至射箭擂台,杨宝非常感兴趣,张卡,剩马淑娟给其员工。

宝闲儿,捧场老板亲迎接,寒暄,杨及待健身区

首先举重区域项传统,充满阳刚气息体育项目。杨轻蹲,正吃力杠铃抓

教练旁指导:“脚站稳,深呼吸!错,110公斤!”

110公斤,220市斤,相体重抓举,普通确做程度,已经算力士

被教练夸奖身高米九猛男,身鼓鼓囊囊肌肉,实气势凌

宝饶兴致教练:“试试吗?”

教练很热:“穿戴套护具,再给讲解试试。”

宝笑呵呵:“,刚才您讲解听见。”

,正省点儿,试试吧。”

宝脱掉鞋袜,穿戴护膝护腕脚,教练身边。

次吗?”教练问杨宝。

。”

,新话,建议先试点入门级,先拿四十公斤试试块头应该问题。”

教练宝,主身材比较匀称痩削专业练。况且抓举项目似简单,其实很讲究技巧,新别。教练建议杨宝先试试四十公斤,其实主受伤。

宝什,走四十公斤杠铃,蹲易举直接举头顶。

错!很流畅,赋,接试试六十公斤级。”教练

宝却感觉教练:“刚才哥举110公斤试试吧!”

宝此言,顿举重区力吸引边。

高骛远啊!举重讲究公斤级体重80公斤吧,体重80公斤,举110公斤话,专业运员很难做,容易弄伤。”教练苦笑宝。

刚才举110公斤块头:“气挺高嘛,按照公斤数点点加,免弄伤体校额,专业练且110公斤,目应该高纪录。”

110公斤杠铃,被忽悠点犹豫,:“吧,点信。”

此坚决,教练再三给讲解规则,并且交待安全,才敢让试。

宝按照教练交待,活腿脚,深呼吸口气,站稳脚跟。抓住杠铃,猛提!

“呼……靠!”

110公斤杠铃被杨宝轻易举头顶,身形阵摇晃,才稳住摔倒。杨围观跳,刚才站稳摔倒,110公斤杠铃砸

杠铃放,教练赶忙,紧张:“吧?腰或者拉伤肌肉?”

宝活四肢,向教练示问题。其实刚才倒让教练哥忽悠,杨110公斤重呢!结果等真110公斤40公斤差别,差点因度闪

宝感受,110公斤,差跟抱妞妞感觉,根本谈重。

宝很试试极限教练:“再试试更重。”

教练余力,兴奋:“伙儿!劲儿神力啊!,给试试百五十公斤?相本身体重,百五十公斤差专业运员训练水准。”

宝点点头:“试试。”

热闹已经凑宝围圈,指画脚讨论,男嘛,力量东西充满兴趣。

宝站150公斤杠铃,深呼吸口气,长教训。十指抓牢,稳扎稳打

围观,教练眼珠宝拉旁边体重秤称体重,差点点80公斤。

才啊!80公斤级体重,却举150公斤杠铃,绝专业水准,稍加锻炼甚至队参加奥运刚才感觉何?敢试试更重?”

宝点点头:“继续两百公斤试试。”

教练:“……确定?体重25倍200公斤杠铃,绝80公斤级选世界记录!”

宝肯定:“试试吧,刚才感觉点余力。”

实际,杨已经低调。刚才举150公斤杠铃候,感觉稍微点力气已,根本吃力。杨明白,狗宝药酒身体已经变化正常才很渴望试试极限

200公斤,估计立马队挖走奥运拿金牌候别,咱健身馆肯定请形象代言广告费,敢保证,十万二十万肯定少。”

教练认识杨宝,八方物流老板,老板请贵宾。

杠铃装200公斤重量,杨,再次抓杠铃,深蹲身,依旧气呵

“哗……”片掌声,热闹羡慕已,教练眼珠

教练激拉住杨:“讲实话吧,省举重队退专业教练联系方式,联络水平参加队,奥运金牌绝准!怎伙,考虑考虑……”

宝谦虚连连摆:“糊口呢!指望。”

教练顿:“怎呢?奥运金牌,光奖金少吗?除金牌,六十万金啊!六十万!更别提,接广告代言什,绝。”

宝笑呵呵:“定吧。”

教练:“肯定做什少钱?”

少钱问题杨普通告诉:“做物流条街八方物流公司,。”

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教练:“……原啊!今条件,金牌真。哎,太惜啊!”

……杨宝本再试试更重呢,眼敢再尝试教练极限。更何况身体解,杨宝知身体状况恢复佳,宜太剧烈

容易摆脱举重教练,杨宝四处溜达,继续参观健身馆。(未完待续)

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