60章 水平惊
姜白凤玉容绷紧，话，转身始收拾饭菜。
“干嘛？收回？”叶龙伸拦。
“师宴，比艺。吧，别浪费，桌少钱呢！”姜白凤绷脸。
叶龙点明白，笑笑：“嘴够金贵，享受师东西太浪费，特级厨师艺正合适。”
门口李婉月笑容微僵，芳股难言滋味涌。
相反，姜白凤喜，甜甜笑，嘴却：“，别回头吃东西怪！”
叶龙话，李婉月转身，噔噔噔走。
姜白凤！
公欺姑奶奶脸！口气，叫李婉月！
办公室，姜白凤叶龙：“追？”
叶龙莫名其妙：“追干嘛？”
姜白凤别深问：“怕气？”
叶龙反问：“什气？”
姜白凤愣，几秒才反应间接“”，更，喜滋滋分碗、盛饭。
叶龙怀感激，半故、半确实姜白凤做非常错，菜给吃干二净，连汤剩半点。
半，姜白凤才收拾两吃完饭残局，离李氏。
叶龙等点半，才离李氏厦，朝仓库区。
午训练正式始候，尤其今，亲明未训练计划，及示范性始场训练。
刚进仓库区，叶龙雷炮正仓库楼空集合。
仓库区内其它保安已经被调离，整仓库区包括雷炮内十六保安，雷炮兄弟，部队退。
候午休候，仓库区片安静，十。
“稍息！立正！稍息！”
见叶龙走近，雷炮迅速达指令，稍息指令完，才标准军向叶龙敬军礼，随即转身，跑回队伍。
叶龙站众，冷眼扫，缓缓口：“正式始课陈，先件！训练，支纪律性强队伍，，绝拘形式队伍！”
十六愣。
啥思？
“，今，部队切形式化内容，给全部剔除！”叶龙沉喝：“保安，军！将比军更强！”
雷炮愣：“龙哥思~~~~”
叶龙喝：“木头脑袋吗？给放松！休息候，每全力赴放松，才恢复足够体力，应付接初级训练！”
旁边汪岳副欲言止模。
叶龙向：“什？”
“问~~~~”汪岳性直，问：“初级？”
其它兄弟已经雷炮知整月计划安排，却知训练内容。叶龙身，怎魔鬼式训练，居“初级”训练。
叶龙回答，转头向萧镇：“萧镇！表什？”
萧镇异常表被明明叶龙抓，向服雷炮丝毫退缩思，声：“希望龙哥直接始高强度训练！”
“呵呵，高？”叶龙走：“什？”
“部队受严苛各训练，算退伍，放身体锻炼。相信足够承受力，接受高强度训练！”萧镇答卑亢。
站队尾雷炮话。
叶龙突扬，示闭嘴。
雷炮讶闭嘴。
龙哥明明边，怎知话？
“告诉，受什严苛训练？”叶龙声色问萧镇。
“~~~~”萧镇点难。训练项目尽管级机密，防止被别模仿、习，部队规定外泄具体详尽训练内容。
“呵，挺守密。换方式，”叶龙微微笑：“既信，先试两项初级训练，应该够轻松应付。”
“！”萧镇次回答毫犹豫。
“思，！”叶龙退两步，：“项目，坚持三分钟！”
众微讶，因间实太短！
萧镇更冷笑。
身海军陆战队，算水底氧状态攻防训练，标准分半钟，陆什训练让撑三分钟？
“倒立，吧？”叶龙先做示范，双撑，腰力陡，顿倒立。
十六纷纷模仿，轻松倒立。
“龙哥，撑三分钟，”汪岳忍住：“太简单！”
其它话，思相仿。
平衡性臂力需求强，经专业训练，完毫压力。
叶龙淡淡：“跟做。”十指加力，将掌撑离。
十六懔，依做。
纯靠指力？难度确实倍增。
哪知念头转完，叶龙双拇指翘。
十六至少半剧震，虽仍模仿做，头脸隐隐汗，臂微颤，已经点吃消。
叶龙目光扫，见众，雷炮、萧镇、汪岳另外四稳稳。表声色，双却再，名指翘。
等整倒立完全靠六根指头指尖支撑，四五平衡性较差顿歪，落。
其它虽依做，绝部分已经臂颤停，点摇摇欲坠思。
雷炮、萧镇汪岳三坚持，仍稳泰山，脸色已经点变化。
叶龙再，指离。
扑！
十摔倒，剩雷炮等三撑，已经稳，臂断抖，怎像撑。
叶龙仍稳跟扎根儿似，。
十秒，萧镇先撑住，松落。
叶龙保持，剩两。
快分钟，雷炮终撑，臂软，落。
候离始两分钟，剩点憨憨汪岳叶龙两。
震惊莫名。
百斤重量，四根指支撑，力量倒其次，平衡性求非常高。
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汪岳撑，因脑根筋，部队训练刻苦，叶龙居撑比汪岳稳，经受残酷训练，才水平！
(本章完)