二十三章 健身房
场酒席搞餐厨房厨师惶惶，名雕工师傅受伤，名实习厨师被除，真祸单。
，场酒席收获，除菜色并让客失望外，厨房厉害比刀功师傅，更重，酒席主次招待十分满，此亲提几字，厨房及酒店讲莫高荣誉。
，整酒店高层十分，酒店董长，负责打扫阿姨十分高兴，因知因，酒店特员工加二百块钱薪水。
别二百块钱很少，综合算，算笔销，毕竟酒店偿给员工。
整酒店高兴，知身件主功臣苏洋此却并酒店厨房内，虽已经班间，却依躺床，并，双目望花板呆。
并班，田宏民让今休息，毕竟昨忙坏，再加苏老，才让苏洋调整再班，才影响正常工。
厨师份给带希望，带幸福职业。
它令感，令充满希望，每菜反应性格活状态，因此，厨师本身状态活状态话，很影响菜。
接田宏民教给苏洋正苏洋擅长烹饪。
烹饪名词解释指复杂规律将食材转化食物加工程，食材加工处理，使食物更口，更，更闻处理方式与方法。
味佳肴，必色香味形养俱佳，让食感满足，且让食物营养更容易被体吸收，达令十分幸福，回味穷感觉。
烹饪通俗话讲炒菜烧饭，其普遍五方式，俗称煎、炸、炒、炖、煮。
其实，烹饪并止五，点其实苏洋厨师校课候。
烹饪光光理论知识许许，真正习更容易，其项十分难，特别厨艺更困难比。
便甩锅。
甩锅烹饪基础技术，炒菜常技术，目使素材够均匀受热将菜炒熟。
甩锅十分简单，算炒菜甩几，果真正连续甩锅却几，即便厨师校训练久苏洋甩点费力。
苏洋身材并特别高，初臂力并算众，甩锅容易。
厨师校候，吃少苦，才让左臂点力。
距离校段间，段间再甩锅，知甩，让点担。
“底该怎办呢？”
虽绪已经恢复差，明始练习甩锅，点抵触，毕竟比切菜困难，费力，再加间练习，肯定始恢复，知吃少苦才恢复原模。
“管，船桥头直，，必须恢复左臂臂力才。”
甩锅重便臂力，很臂力，即使甩甩。
练习臂力方法许，方便快捷便举重物。
，苏洋并举重物器材，练习臂力除健身房外，剩买单哑铃。
健身房健身次概二三十块钱，距离近健身房几百米路程已，走路需几分钟，骑单车更快。
至哑铃话，淘宝，概五十左右，点百块，淘宝买话其方货，等收知猴马月呢。
苏洋市内体育品店买，般体育品店东西比淘宝更加贵，且般贵。
再加直练习臂力，本少钱，花百块买哑铃算。
终苏洋选择健身房做恢复训练，次二三十块钱，果恢复次够，算恢复，次已，比买哑铃便宜。
，明算让练习甩锅，至师傅丑。
通，苏洋果断床爬，穿衣服，骑单车直接朝距离近健身房赶。
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绿量健身房，萧市内连锁健身房，算正规，什跑步机，健车，健步机，腰机，杠铃，哑铃。
唯游泳池，健身房，，苏洋讲已经够。
绿量健身房位座型广场内，整广场广场热闹，胜周围住房区，往比较，吃喝玩乐方。
苏洋租房距离近，原本价格挺贵，依照经济条件很难租。
房租酒店报销部分，才敢住。
白广场非常，白健身房却极少，健身房外朝，寥寥数已。
苏洋略微带眼，朝健身房走。
般健身房几区域，器材室，感单车，私教室，另外房间，剩洗澡区。
每健身完程度汗，果洗澡话肯定感冒，般办健身卡免费洗澡，，苏洋偶两次给洗。
气算热，算洗，等回租房再洗倒迟。
更何况，练习左臂，运量并，确必洗澡。