十章 ：鼓气
修炼五庄观易筋洗骨法五步，张志似乎异常简单，知什。
头顶百穴微微点热感觉，果让张志形容感受话：像灵盖被掀似，脑花啊什完全暴露像灵光注入般。
五庄观原主料况：张志厮练易筋洗骨法步二步候玩游戏入迷，连练两两夜，本舌顶颚将颚顶凹槽因预测原因，导致头顶百穴顶凸点，凸点显示颚凹点纵横纹路
易筋洗骨法五步：指按神阙穴，按猛拿，腭坚撑舌，张眸注牙保持此三及，呼吸慢分钟息及，维持五分钟则算完此步。
程并非主控制呼吸，身体降慢呼吸频率。般非练三，三极限呼吸频率才降低每分钟息及。
张志练两半左右呼吸便降低每分钟息，感觉极奇妙。
象鱼怎呼吸吗？或者知刚婴儿水呼吸吗？
奇妙感受。
张志简直享受，每次呼吸感空气似乎具质与量，算形处存空气轻轻抚肺部隐约感血流脉。
三，四
猛间张志本享受神被记恐怖重锤击打，窒息呃呃声，双扼住喉咙，呼吸！幸保持易筋洗骨法五步功法，退练功。
“救，救命！”张志声音嘶哑，使命呼喊求救。声量很因肺部气。
蓦呼吸！张志救，命剧烈呼吸，此刻肺活量至少相级田径运员。
半，脸色才由红转青。
刚才差点丢命？
张志拍脸站，很失神盯卧室墙，气，懊恼！
刚才练功感受实太享受，忘乎，明明听见设定闹钟，谓忽略。
片刻张志低头超级部头五庄观抱电脑桌，轻轻封拍两。
货刚才险窒息死像变。
“哎次怪，很清楚，练功间超三半窒息。定死亡吗？因窒息，旦脱离练功。”
张志悻悻言语，神死灰死灰像劲。随倒床眯双眼，点累，真点累。非常沮丧，快快乐乐原踏步已，什实定逼往走，刚才练功遭遇什？窒息接近死亡
窒息死法象恐怖！张志差点并且死亡况几乎体。
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冷冰冰，张志觉睡夜，醒呆呆。
间黑寡妇话，话虽善，恐怖。果做抉择，愿练功，练功完全控，再忘乎，练完易筋洗骨法再练保命功法外趟。
选选，做难。毕竟张志灰冷，场恐惧完全支配。
张志数次翻五庄观，每次合。
终厮习惯性逃避，神棍似停碎碎念给听。
”劳逸结合“
连玩夜游戏，张志其实并，觉紧张，像再练功似。玩游戏确影响判断力，即便厮反应力速明显提升竞技游戏判断力才关键。
输点儿惨，直接二线职业队分数段掉三流职业队分数段
张志险键盘给砸！
张志，玩游戏占据快乐八分量，很重。
关键练功，两月内练保命功法才，立即趟。黑寡妇善话语恐吓。
五庄观易筋洗骨法除三步耗费间较长，剩97步其实很快，其很部分需修炼者练完。
易筋洗骨法六步：两腿立，头端平，口微闭，右拇指九分力按神阙穴其实肚脐眼，左掌八分力相抵。保持此两，呼气腹部水纹波便算完此步。
至此张志完全玩游戏极度认真态度修炼易筋洗骨法，进度相给力！
知觉张志已经练20，易筋洗骨法被练97步，三功法步骤练完。
“速度算快吧？五庄观勤者月修炼完毕，几练完。苦啊！20全练功，盘游戏打，练完易筋洗骨法玩三三夜游戏”
五庄观勤者指张志凡宇宙分极，元宇宙、次元宇宙、终极宇宙世界分极，低武世界、变异世界、魔法世界、武世界
谓勤者修炼月练易筋洗骨法进修炼内力，惰者两月若张志修炼易筋洗骨法步玩游戏入迷疯狂程度练两两夜练奇遇，厮半未必练完。
怎练况？易筋洗骨法100步，每步卡几半？般凡夫俗十练完！