481章 始训练
早六点，北电校园“嘿嘿哈哈”声音准响，表演系晨功。
05表本1班操场整整齐齐站两排，满脸兴奋张。冲张，终等尊敬张老师给课。
张目光脸扫，微笑点头：“精神错，希望接四够保持！班晨功求特别严，真病，任何任何理由请假！点表演，知晨功主声形体练习主。声练习今先练，主做形体练习！”张由杨迷眼，全班杨迷声音问题，声音太薄，显尖锐刺耳，纠正需花力气！
杨迷很郁闷，怎？明明！
张收回目光：“招很重点身体素质比较，演员演戏靠身体，身体条件怎演戏？话很理解，演员长，跟身体条件什关系？原因很简单，表演，演。比演打戏，身体条件差，腿崩直，怎演？演僵尸！
期训练格洛托夫斯基训练法主，训练法特别强调身体训练。格洛托夫斯基32，准确应该32套。像武侠独孤九剑，九招，每招百变化。格洛托夫斯基每分很。比准备8练习，放松肌肉脊柱训练14练习。
常活基本做，其难度很，格洛托夫斯基特点，断打破身体理极限，将潜掘！先简单准备做，准备共八练习！先做练习，表演，进热身候做。走，走候转两臂两！郭珍、阎硕两做示范，走！”
，张打录音机，播放劲爆迪斯科音乐。
表演课，特别初期往往需音乐配合。做练习候，音乐够让更节奏；进感体验候，够帮进入境。指导诺拉琼斯候，《江河水》音乐。
张音量，拍：“站，围圈。散点！很，始走，注音乐节奏！，臂转！”
随音乐踏步走，双臂转，笑嘻嘻，觉很玩。
“杨迷，什候变秀气，装什淑？”张见杨迷偷奸耍滑，直接点名，“尽量拉，必须力量转臂。转臂，纵双肩，伸长脖，象海豚，劈海腾空！”
“杨迷脖向伸，向伸，象海豚，冲海！”
“力，力！力量定位！做位候，感觉血往涌，气往冲，哗哗水声随臂转耳旁响，觉像海豚海冲海……”
“继续，继续！”张喊，双住拍。
“换！踮脚跑步，跑身体必须感受流体感、飞翔感失重感。跑冲力两肩……”
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05表本1班保持匀速围圈跑，等跑几圈，张始让做三。尽管热身练习，张求非常严格，力量求，停变换节奏。差十五分钟，热身练习终结束。
张笑关录音机，拍拍：“，坐吧！”
班全坐，满头汗，常继荣身体素质呼吸急促，杨迷身体素质般，则口喘气。
张：“热身格洛托夫斯基32简单，基本走跑。应该，虽简单，整套做非常累。应该格洛托夫斯基应该点认识！”
班默默点头，尤其杨迷，热身点气接气，知训练难。
等气喘匀，张拍：“做放松肌肉脊柱训练，训练14练习，先做猫形，模仿猫懒洋洋醒翻身，活身体，松弛躺，完整程。”
张班，点：“袁珊珊，给演猫。”
袁珊珊张，其，双握拳放脸边，叫：“瞄！”
班笑，张笑：“卖萌，表演。黄軒，猫！”
黄軒即趴，先伸懒腰，再坐，两“瓜”舌尖舔点唾沫，“爪”洗脸，再舌头停舔“毛皮”。
班笑，黄軒演真很像，应该养猫。
张拍拍：“模仿错，仅仅模仿，因整表演缺乏感。”张让黄軒坐回，才：“给讲格洛托夫斯基理论吧，格洛托夫斯基认演员经高强度形体训练塑造才消除杂念，通极端训练才达极度深刻理体验。代文明让数很少机进极限运，原始物性被弱化。找回本性，找回原始冲，格洛托夫斯基训练加入很模拟物形态科目。通习物，够磨砺已经退化器官，找回毫伪装本感。格理论其实点神棍，本晚确实变神棍，跑修炼。训练方法确实效果，因训练通外部训练够带演员内部感。
世界表演流派非常，表演本身区分话，分两类，外部入，内。外部入，经常表派，梅丽尔-斯特普表演，特别，每经精设计，甚至连口型此；内，举简单例，周讯应该知。并科班身，演技却特别色。表演内，内寻找感依据。演失恋回忆初失恋经历，演恋爱回忆初恋爱，真实感投射物身。演戏技术段，眼药水类东西，全真，戏往往内，既真实，周讯演法方法派斯特拉斯伯格派演法。
其实两演法足方，内弊端感见摸，很难效控制。比哭戏，很演员演哭戏候往往悲惨经历，或者象悲惨。真正表演候两方法经常失效，绪记忆，或许运象调绪并每次功，演电影谓，ng，话剧ng，问题很。
斯坦尼识点，晚尝试见、容易握、易训练形体，试图通外部带内部感。斯坦尼纪非常，提理论，并训练方法。斯坦尼世几十，数努力，斯坦尼三阶段训练方法，真正够达斯坦尼三段求训练方法。
刚才讲格洛托夫斯基通严酷训练找回本性，找回原始冲，斯坦尼三阶段比较接近。尽管格洛托夫斯基训练法真正达斯坦尼三阶段求，确实方法特别色。老师直尝试吸取格洛托夫斯基训练法，进斯坦尼三阶段训练方法，功，朝方向继续走！”
聚精神听，张讲东西涉及太理论派系，听很明白。点听明白，格洛托夫斯基训练方法很高级。
张拍拍：“做猫形！郭珍给示范！”
郭珍“哦”声，伸展身体，脸朝躺，整完全放松。两腿分，双臂与身体直角，掌朝向。
张躺郭珍露笑容，做助教，示范交给，哪像届，示范全。
郭珍躺两秒钟，向****缩回双，胳膊肘向，两掌支撑点。臀部翘，双腿脚尖走向两。左腿抬并伸直，头抬并伸直。左脚放回原处，右脚重复刚才，头抬并伸直。接伸直背脊骨，重放背脊骨，翻身，背朝像猫咪躺，完全放松。
班全眼睛直，很惊讶张嘴巴。
尽管郭珍几，真惟妙惟肖，肢体运，脊背凸骨头，及整身体呈状态，真像早晨醒活身体猫！
简直做登峰造极状态！
郭珍江南孩，比较秀气，杨迷差。班太回，被震住。
郭老师厉害！
格洛托夫斯基吗？真厉害！(未完待续。)